Бруксизм у взрослых: причины скрипа зубами во сне


бруксизм-у-взрослых-причины«Муж скрипит зубами, когда спит», - пожаловалась как-то моя подруга. В их семье недавно случилось несчастье, после чего скрежет у супруга усилился. На все уговоры пойти к врачу, он заявляет, что абсолютно здоров. Антон действительно хорошо выглядит, ему 26 лет, спортивный, энергичный.

Скрип зубами во сне — вредная привычка или свидетельство нарушения здоровья? Чем опасен бруксизм у взрослых, его причины, как себе помочь. Давайте разберемся.

Бруксизм (другие названия - одонтеризм, феномен Каролини)

– непроизвольное сильное сжатие зубов, клацание, щёлкание, постукивание ими. Усиливается при стрессе, напряженной работе, др. Проявляется периодически днем либо ночью.

Звук настолько неприятный, что порой вызывает конфликты в семье, раздражение окружающих. 

Ночные приступы встречаются чаще, ведь в бодрствовании человек способен себя контролировать. Длительность приступов от 10-15 секунд до минут, интервалы индивидуальны.

50% детей до 7 лет подвержены бруксизму, который в большинстве случаев с возрастом проходит и особой опасности не несет. Но обратить внимание и выяснить предпосылки нужно, чтобы исключить серьезные последствия для здоровья.

Среди взрослых 15% – бруксеры (скрипящие зубами люди), многие даже не догадываются об этом.

Бруксеры жуют внутренние поверхности щек, грызут ногти, карандаши или другие предметы (у знакомых сын предпочитает пульты от телевизоров).

Видимо, поэтому феномен порой воспринимают как вредную привычку, от которой можно избавиться силой воли.

Однако тот факт, что сжатие челюстей и зубной скрип происходит непроизвольно и чаще во сне, говорит о том, что силой воли проблему не всегда можно решить.

Одонтеризм — не является болезнью, но служит симптомом разлада в организме и стоит в одном ряду с трудноизлечимыми, не поддающимися самоконтролю храпом, ночными кошмарами, сомнамбулизмом.

Причины бруксизма.

Феномен Каролини запускают многие факторы, самый распространенный – психоэмоциональное состояние.

Мнение психологов:

длительные защитные реакции (страх, злость, горе, тоска, обида) провоцируют заболевания психики: стресс, невроз, депрессию, др.

Негативные эмоции — следствие подсознательных комплексов: «я не достоин», «я не красива», «я неудачник», «я толстый», «я ничего не достиг».

Когда мы испытываем перенапряжение, лицевые и височно-челюстные мышцы сжаты, зубы сильно стиснуты. Если днем мы можем контролировать себя, то во сне скрипим зубами, показывая, что нам неуютно в мире, что не все в порядке.

При стрессе скрежет проявляется время от времени, сигнализируя о том, что негативные реакции на внешний мир становятся опасными для здоровья.

При неврозе (как следствии затяжного стресса) — скрежет приобретает частый и болезненный характер. Пора принимать меры незамедлительно.

«Болезнь бизнесменов» — так называют проявления одонтеризма у людей успешных со стабильной психикой: психоэмоциональные перегрузки никого не обходят стороной.

Сомнологи уверены:

бруксизм сопутсвует таким расстройствам сна, как изменение его глубины, лунатизм, кошмары, апноэ и др.
Нарушения сна и нервные расстройства взаимозависимы. Нервное напряжение заставляет человека ложиться спать со сжатыми челюстями, а значит, пока он спит, зубам предстоит «работа» по саморазрушению.

Неврологи считают:

зубной скрип – может служить сигналом о серьезном сбое в нервной системе (к примеру, эпилепсия, проявляемая во сне в малой форме и предрасположенность к ней). К тому же, челюстные мышцы могут напрягаться из-за поражения тройничного нерва (так называемого пятого нерва), его двигательных нейронов.

Стоматологические основания:

1. Патология прикуса.
2. Неправильно подобранные протезы или брекеты.
3. Некачественная пломба и др.

Остеопатические предпосылки:

1. Бруксер появился на свет через осложненные роды.
2. Родовые травмы.
3. Шейный остеохондроз.

Народная теория:

В народе бытует мнение: зубной скрежет происходит из-за наличия глистов и прочих паразитов. Подтверждающих исследований нет, но гипотеза вполне оправдана:

интоксикация паразитами приводит к дефициту витаминов категории В, ответственных за психическую устойчивость.

Прочее:

1. Опухоли, травмы головного мозга.
2. Наследственность (особенно у мальчиков).
3. Неправильное питание, нехватка витаминов.
4. Пристрастие к алкоголю, курению, кофеину.
6. Употребление антидепрессантов, снотворных.

Чем опасен бруксизм.

Ночные приступы чреваты истиранием эмали, расшатыванием, переломами и выпадением зубов, головными болями, проблемами с челюстными суставами (они начинают клацать).

Снижается качество жизни: бруксер испытывает психологический дискомфорт и отчуждение в обществе.

Резюме.

Как видим причин бруксизма очень много, это затрудняет диагностику. Возникает резонный вопрос, к кому обратиться за помощью. Специалисты советуют идти сразу к неврологу, потому как наиболее частым виновником является расстройство психики.

Если вы знаете, что подвержены этому недугу, но поход к врачу откладывается, постарайтесь уменьшить опасные последствия. Вам помогут и не дадут побочных эффектов следующие меры:

1. Перед сном необходима релаксация, максимальное расслабление, хороший настрой.
2. Полноценное питание, см. диета для нервов.
3. Дайте перед сном нагрузку для челюстей, чтобы они устали: грызите твердые фрукты, овощи (яблоки, морковь), делайте специальные упражнения.
4. Успокоительные чаи (изучите противопоказания).
5. Ритмичность труда и отдыха (все должно быть гармонично).
6. Умеренные физические нагрузки (пробежки, спортзал).
7. Пешие прогулки (не меньше 1 часа в день) на свежем воздухе снижают уровень гормонов стресса, увеличивают выработку гормонов счастья.
8. Отпуск продолжительностью 21 день.
9. Если отпуск невозможен, постарайтесь ежедневно находить повод для смеха.

Спокойного и радостного вам бодрствования, безмятежного и тихого ночного сна.


Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

В следующих публикациях:


Источники: «Патологическое стирание зубов» В.А. Алексеев и А.М. Брозголь, «Клиника и лечение бруксизма» Демнер Л.М. и А.П. Залигян, В.А. Хватова «Диагностика и лечение нарушений функциональной окклюзии».

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!

Вы можете прочитать другие статьи
в рубрике Cон и здоровье, воспользоваться Картой сайта,
получать новые статьи на ваш почтовый ящик. 
Введите свой E-mаil:   


На Главную.

Комментарии к записи "Бруксизм у взрослых: причины скрипа зубами во сне"
Отзывов 19 Перейти к форме комментирования
  1. Мы с дочкой лежали в больнице, ей делали капельницу, для нее это был большой стресс, она очень плакала и я заметила, что она начала скрипеть зубам во сне, врач так и сказал, что это от необычной обстановки, а когда выписались и вернулись домой, то все прошло.

    Ответить на этот комментарий »
  2. Никогда не приходилось слышать чей-либо зубной скрип, а подруга рассказывает, что ее сын скрипит часто и так громко, что не дает братишке спать. Посоветую Вашу статью почитать.

    Ответить на этот комментарий »
  3. Я тоже всегда думала, что зубами скрипят при глистах, а выходит - нервы! Муж иногда так скрипит, что будит. я его доставала, чтбы от глистов почистить. Лучше валерьянку позавариваю, к врачу ведь не загонишь

    Ответить на этот комментарий »
  4. Наш внучок скрипел зубами сильно лет до 7, грыз все что попадется. Очень переживали, водили к дантистам, педиатрам, чистили от глистов. Слава богу перерос. Да и атмосфера в семье у детей спокойная, не скажу, что у него было от нервов. Видимо возрастное

    Ответить на этот комментарий »
  5. За собой такого недостатка не замечал. А вот на работе в офисе был парень который грыз авторучки, карандаши и даже телефонный провод. Директор обязал его покупать погрызенные провода, но привычка у него все равно не проходила. Нам же приходилось следить за своими вещами и проводами. Мог и мобильник покусать.

    Ответить на этот комментарий »
    • сколько не силился, не могу представить человека, грызущего телефонный провод на работе =) мне кажется, надо было его незаметно на видео снять, отличный был бы ролик для развлекательных сайтов. Наряду с одним известным президентом, жевавшем галстук.

      Ответить на этот комментарий »
  6. Муж иногда высказывает, что скрипела ночью зубами и не давала ему спать. А он когда храпит, вообще хоть беруши втыкивай! Поняла, что скриплю зубами от нервов. А как не нервничать? Кризис долбанул выше крыши, доходы упали ниже плинтуса, трое детей, родители болеют. Я спать не могу от этих всех мыслей! Ну поскрипела зубами, ему то, что. Он только до подушки, через 2 минуты спит как сурок!

    Ответить на этот комментарий »
  7. Раньше слышала о подобной проблеме и один из моих братьев во сне скрипел зубами. Благо, что со временем это все прошло. Но я и подумать не могла, что это явление вызвано психологическими проблемами!

    Ответить на этот комментарий »
  8. Да, раньше считалось, что у всех, кто скрипит зубами ночью есть глисты. Теперь понятно, что это чисто психологическое заболевание, которое влияет на силу сжатия челюсти.

    Ответить на этот комментарий »
  9. У моих друзей сын тоже грызет пульты. Думали, что это дурная привычка, а оказывается - бруксизм. Похоже у мальчишки развит комплекс неполноценности и нервы не в порядке.

    Ответить на этот комментарий »
  10. Ловлю себя на том, что в течении дня плотно сжимаю коренные зубы так, что углубляются уголки рта. Думала, что только косметические проблемы грозят. Теперь задумалась, может это показатель и ночного сжатия и скрежета. Проблем то хватает...

    Ответить на этот комментарий »
  11. Интересно, а почему в основном скрипят зубами мужчины? И как оказывается, это еще может и передаваться по наследству именно мальчикам. Казалось бы такая с виду незначительная проблема может таить такие страшные болезни и расстройства.

    Ответить на этот комментарий »
  12. Мне муж сказал, что я иногда скриплю зубами во сне, хотя сама даже не подозревала об этом. Спасибо, теперь буду знать, что это оказывается и опасно еще. Но думаю мой бруксизм был вызван стрессом...

    Ответить на этот комментарий »
  13. Один человек скрипел зубами целый месяц, жили в общем вагон доме на вахте и это жестоко жутко! Хотелось порой даже лишить его, простите зубов!)))

    Ответить на этот комментарий »
  14. Самое обидно в том, что ты об этом можешь даже и не знать, а жена \ девушка будет терпеть, а потом у неё накопиться, и только потом выскажет. У нас почему то складывается стереотип, шаблон, что в семье конфликтные ситуации нужно решать выяснениями отношений, криками, спорами, конфликтами, ссорами. Нужно как то стараться исправлять это, чтобы не было у обоих обид. Может пример родителей, может это инстинкты какие то...

    Ответить на этот комментарий »
  15. Я тоже долгое время считал, что бруксизм является "веским" признаком наличия глистов. Однако, с возрастом стал склонен соглашаться с психологами: в большинстве случаев это лишь одна из реакций нашего мозга на стрессы.

    Ответить на этот комментарий »
  16. В детстве часто скрипел зубами во сне, даже хотели меня сводить в поликлинику, проверить подлинность народного мнения )) но все таки отказались от этой затеи.
    С возрастом все прошло само собой.

    Ответить на этот комментарий »
  17. В армии товарищ как заболеет, ночью зубами так скрижатал, вся казарма не спала. Утром просыпался и кусочки сплевывал, а у самого зубы были не большие. Как подумаешь, что к примерно к 30-40 годам может вообще сточить себе все зубы, страшно(((

    Ответить на этот комментарий »
  18. Как всегда - все дело в психологических расстройствах, что в наше нестабильное время вполне нормальное явление. От этих расстройств и поскрипывают люди зубами во сне, и погрызывают ногтики днем ...

    Ответить на этот комментарий »
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.