Быстрые движения глаз во сне: когда нам снятся сны

Быстрые движения глаз Быстрые движения глаз во сне напрямую связаны со сновидениями и являются необходимой гимнастикой для глазодвигательного аппарата.

Вы наверняка замечали как у спящего человека или животного во сне двигаются глазные яблоки под веками?

Связать эти движения со сновидениями догадались только в середине XX века.

Этим открытием мы обязаны Натаниэлю Клейтману, которого считают «дедушкой» современной науки о сне. Он эмигрировал из России во время первой мировой войны и обосновался в Чикаго, посвятив себя экспериментальному и теоретическому изучению сна.

В 1952 году Клейтман поручил Юджину Азеринскому, одному из аспирантов Чикагского университета, тщательно исследовать медленные вращательные движения глаз, возникающие обычно в начале сна. К большому удивлению аспиранта, движения глаз принимали очень быстрый характер спустя продолжительное время после засыпания и сопровождались всплесками активности на электроэнцефалограмме.

Клейтман воспринял такое открытие с некоторым скептицизмом – тогда считалось, что такие движения могут возникать только во время бодрствования, когда человек меняет направление своего взгляда. Тем не менее, дополнительные исследования подтвердили и дополнили это открытие: если спящего разбудить во время сна с быстрыми движениями глаз, он сообщит, что видел сны.

Стадию сна, во время которой глаза под веками начинали активно двигаться назвали REM-фазой, по первым буквам английских слов rapid eyes movements – быстрые движения глаз. Эту фазу еще называют быстрым или парадоксальным сном.

Быстрые движения глаз у большинства взрослых людей начинаются через час – полтора после погружения в сон и повторяются за ночь от 4 до 6 раз. Интервал между ними составляет около полутора часов, к утру длительность быстрых движений глаз возрастает. Продолжаются они первый раз от пяти до десяти минут, и около получаса – в последний. Частота биологических импульсов усиливается, как только начинаются движения глаз, точно как в бодрствовании, когда мы рассматриваем что-то. Мышечный тонус при этом очень низкий, мы словно парализованы. Электроэнцефалограмма показывает чуть ли не бодрствование, но разбудить спящего в данной фазе очень трудно.

Именно по этой причине Мишель Жуве, французский невролог, назвал REM-фазу парадоксальным сном.

Движения глаз в разных фазах сна отличаются. В медленной фазе сна наши сновидения спокойны и размерены – полумысли-полусны. Движения глаз – плавные и неторопливые, под стать неторопливости обыденного сюжета.
В глубоком дельта-сне людям не снится ничего, соответственно и глаза неподвижны – смотреть нечего.
Во время парадоксального сна, спящий смотрит сон буквально! Случается то же самое, что и в реальности, если мы закроем глаза и представим игру в футбол или в теннис: глазные яблоки будут непроизвольно следовать за полетом воображаемого мяча.

Быстрые движения глазДвижения глаз часто совпадают с движениями сюжета сновидения.

Глаза женщины, которой приснился подъем по лестнице на пять ступенек, совершили под веками пять движений вверх и вниз, будто она наблюдала за своими действиями.

Другой испытуемой приснилась игра в теннис – глаза двигались в стороны, словно она следила за движениями мяча.

Третья женщина во сне видела вертикальный ряд пуговиц, но глаза ее двигались по горизонтали – в этом случае движения глаз не совпадают с движениями в сновидении.

Существует мнение, что в каждом периоде быстрого сна сохраняется постоянное соотношение вертикальных, горизонтальных, косых и прочих движений глаз.

Доктор Ральф Бергер из Эдинбургского университета, считает, что быстрые движения – это отличная гимнастика для глаз, чтобы не ослабевало глубинное зрение. Без такой регулярной гимнастики мир двоился бы у нас в глазах после пробуждения. Этим Бергер объясняет тот факт, что животное с хорошим глубинным зрением проводит в быстром сне больше времени, чем то, у кого зрение плохое.

Так может быть,  и мы не сны смотрим, а упражняем свой окуломоторный (глазодвигательный) аппарат?

Ученые установили, что у здорового человека должно быть за ночь около 1500 быстрых движений глаз.

А.М. Вейн «Три трети жизни», А. Борбели «Тайна сна».


Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!

Дорогие друзья, предлагаем прочитать другие статьи
в рубрике Феномен сна,
воспользоваться Картой сайта,

получать уведомления о новых публикациях


Комментарии к записи "Быстрые движения глаз во сне: когда нам снятся сны"
Отзывов 10
Перейти к форме комментирования
  1. Кто из нас во сне знает, чем он шевелит, или бегают у него глаза куда-то там?... :) Надеюсь нет таких, кто видит себя спящим со стороны. Чтобы все это увидеть, нужно кому-то следить за спящим. А я не могу уснуть, когда кто-то на меня смотрит :)

    В общем статья интересная, мы еще много чего не знаем о себе, чего творим, а точнее, что творится с нами во сне. А глазки бегают от того, что заврался, по всей видимости, спящий человек.

    Ответить на этот комментарий »
  2. Да, как дивно устроен мир! Человеческий глаз вообще чудо, так он еще и сам себя ночью настраивает. У собак, видимо, тоже глубинное зрение, они же хищники. Думаю, многие видели, как спящий пес глазами вращает и и лапами дергает. Собака, как человек - сны смотрит и глаза тренирует!

    Ответить на этот комментарий »
  3. Со стороны спящий человек с движущимися веками смотрится довольно забавно и странно. Теперь понятно, почему это происходит, все имеет под собой научное обоснование, буду знать.

    Ответить на этот комментарий »
  4. Да, мы много ещё не знаем о себе, своём строении. Спасибо Елена за интересные знания.

    Ответить на этот комментарий »
  5. Вот действительно - век живи, век учись. Я даже про такое и не слышал. Спасибо, буду знать.

    Ответить на этот комментарий »
  6. Такая нагрузка на глаза днем выпадает, а тут, оказывается, им еще и ночью покоя нет. Всегда думала, что сон - это что-то в мыслях и мозгах.

    Ответить на этот комментарий »
  7. Сколько всего не изученного, люди ведь и вправду мало, что знают о своем организме.

    Ответить на этот комментарий »
  8. Я у мужа замечала как во сне у него глазные яблоки двигались, я думала что ему что-то сниться.

    Ответить на этот комментарий »
  9. Интересные рассуждения. Получается, что во сне наш организм не отдыхает.

    Ответить на этот комментарий »
  10. Да, многого еще мы не знаем о себе. Это же только одно из предположений, что мы упражняем свой глазодвигательный аппарат во время сна. Может это только начало какого-то более глобального открытия.

    Ответить на этот комментарий »
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию