Здоровье

Как сберечь и приумножить здоровье в наш супер технологичный век, как противостоять психологическим и физическим стрессам, восстанавливать и сохранять душевное спокойствие и позитив, о причинах и способах профилактики многих заболеваний.

Зачем пить воду натощак утром сразу после пробуждения, какие процессы запускаются в организме, чем опасно и как проявляется обезвоживание — разбираемся в статье с помощью исследований доктора медицины Ферейдуна Батмангхелиджа. Опасность обезвоживания В человеческом организме налажена сложнейшая система управления запасами воды. В условиях ее дефицита идет очень жесткое распределение: главнейшим органам (мозгу, нервам, почкам, печени) ...

Читать полностью »

Общеукрепляющий массаж — простой, безопасный и эффективный способ упрочить свой иммунитет без лекарств. Воздействие на точки здоровья запускает в организме мощные само восстановительные процессы. В статье рассмотрим 15 универсальных профилактических точек для самомассажа, их локализацию и показания. Содержание: Преимущества и техника шиацу. Почему именно эти точки. ДА-ЧЖУ ДА-ЧЖУЙ БАЙ-ХУЭЙ ХЭ-ГУ ВАЙ-ГУАНЬ НЭЙ-ГУАНЬ ЛЕ-ЦЮЕ ШОУ-САНЬ-ЛИ ЦЮЙ-ЧИ ЦЗУ-САНЬ-ЛИ САНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО КУНЬ-ЛУНЬ ЧЖАО-ХАЙ ЮН-ЦЮАНЬ ЦИ-ХАЙ Преимущества ...

Читать полностью »

«Много времени провожу за компьютером. Стали неметь руки, с трудом засыпаю, посоветуйте, что делать» (комментарий) Неприятные ощущения в руках тут же передаются в мозг, что может мешать засыпанию и нормальному сну, вызывать кошмары. Гимнастика для пальцев рук не занимает много времени. Она эффективна при судорогах, онемении, скованности и боли в руках, способствует кровотоку и самовосстановлению всего организма. Наши руки — проводники ...

Читать полностью »

Положительные и отрицательные ионы: как влияют на здоровье, их источники, каким должен быть правильный баланс ионов. Наша жизнеспособность напрямую зависит от состава атмосферы. Вдыхаемый воздух продлевает нашу жизнь или существенно сокращает. Почему жители гор живут дольше, а мегаполисов — меньше? Почему у водопада или в лесу мы чувствуем себя лучше? Разбираемся в статье. Что такое ион? Воздух наполнен мизерными атомами, находящимися ...

Читать полностью »

Доступные и не дорогие омолаживающие продукты, замедляющие процесс старения и появление морщин, улучшающие состояние кожи и продлевающие молодость — в статье. Продукты для молодости кожи Киви — лидер списка В нем содержится высокая концентрация витамина C (в 100 граммах — двойная суточная доза), активного участника и незаменимого компонента нормального синтеза коллагена, выработка которого начинает снижаться после 25 лет. Основной ...

Читать полностью »

Польза завтрака, чем опасен отказ от него, как приучить себя есть по утрам, на какие заболевания указывает отсутствие аппетита, из чего должен состоять первый прием пищи — в статье. По статистике четверть россиян по утрам не завтракают, а предпочитают выпить перед работой чашку чая или кофе. Одно интересное исследование показало, что недельное употребление классического кофе по утрам равноценно двум полноценным завтракам. То есть, пропуская ...

Читать полностью »