Дневник сновидений: как вести, зачем записывать свои сны

«Некоторые сны даже не хочешь помнить, а они словно перед глазами стоят. Особенно плохие. А вот хорошие иногда очень трудно сохранить в памяти, остается только какой-то неяркий штрих».

(Из комментариев)

Задумывались ли вы, дорогие друзья, о том, почему некоторые сны (особенно страшные) врезаются в память? Между тем, исследователи сновидений считают, что сны, которые хорошо запоминаются, содержат ценную информацию для сновидца.

Если в жизни человека существует или назревает проблема, которая требует его сознательного отношения, сновидения будут указывать на нее. Сначала повторяющимися сюжетами, а затем, если человек не принимает меры, — кошмарами.

Дневник сновидений

Мы часто не обращаем внимания на сновидения, но даже самый незначительный (на первый взгляд) или нелепый сон может дать ответ на мучающий вопрос, подарить творческие идеи, указать пути преодоления трудностей в жизни.

Все, что от нас требуется — быть сознательными: ценить свои сновидения, относиться к ним с уважением, стремиться понять их. Ведь посредством снов с нами говорит наш Создатель и наша Душа. Научившись понимать свои сны, мы сможем лучше понять себя.

Отличный помощник на пути к себе — Дневник сновидений: он сообщает нам ценные сведения о нас самих, служит нам личным психологом, наставником и другом. С его помощью мы учимся запоминать сны, развиваем привычку анализировать их, создаем свой личный сонник.

Зачем записывать свои сны.

Тренировка памяти и мозга. Регулярное записывание своих снов отлично тренирует память, приучает ее к лучшему и более детальному запоминанию ночных кинолент. Наилучший результат дает записывание сна на бумаге от руки, а не набор на клавиатуре компьютера.

Когда вы пишете буквы и связываете их в слова и фразы, мозг активируется, происходит параллельное обдумывание текста, мысли излагаются более полно. Регулярное записывание и анализ своих снов, приводит к тому, что они запоминаются лучше, становятся более насыщенными, яркими и согласованными с дневной жизнью.

Личный сонник, составленный на основе анализа собственных снов, станет для вас самым правдивым из всех существующих толкователей. Записывая сновидения и события жизни, которые предшествовали сну и последовали далее, вы можете сделать определенные открытия и выводы.

К примеру, вы заметите, что покойная тетушка или ворона снится вам к болезни, а сырое мясо к ссоре. Значит, следует принимать меры, чтобы избежать неприятностей.

Гармония с самим собой и окружающим миром. Записывая и анализируя свои сны, можно лучше узнать себя и понять, что именно вас тревожит на подсознательном уровне, какие действия необходимо предпринять в реальности, чтобы исправить неприятную ситуацию или избежать намечающихся проблем. Такое понимание себя развивает интуицию, позволяет стать более уверенным в жизни.

Записывая сны, вы сообщаете Высшим силам, что сновидения важны и значимы для вас, что вы готовы слышать и понимать их подсказки и сообщения. Результаты появятся очень скоро, уже через 2-3 недели ваши сны станут более насыщенными и информативными.

Как вести дневник сновидений.

Для начала выберите блокнот или  тетрадь. Запишите дату начала Дневника и его номер, вполне возможно, что ваш первый Дневник положит начало целой серии томов.

Патриция Гарфилд, доктор философии, известная ученая в области исследования сновидений, за 45 лет записала более 20 тысяч снов, ее Дневники содержатся в тридцати девяти томах!

Оставьте первые два листа пустыми. На тот случай, если вам захочется впоследствии сделать оглавление по содержанию снов или какие-либо заметки.

Положите дневник и ручку рядом с кроватью, чтобы утром, пока не запишете сон, не пришлось совершать много движений.

Вверху страницы запишите число и день недели, далее перечислите основные события, яркие впечатления, чувства и мысли прошедшего дня.

Лучше сделать это перед сном, но можно и утром. Обычно события предшествующего дня служат разгадкой для сновидений.

Проснувшись, старайтесь лежать спокойно, не двигаясь и не открывая глаза, постарайтесь задержаться в объятиях Морфея, пусть образы снов проплывут в ваших мыслях.

Если вы плохо запоминаете сновидения, предложите самому себе их запоминать. Патриция Гарфилд предлагает оригинальный способ:

выпейте полстакана воды перед сном, внушая себе при этом, что все приснившееся запоминается хорошо («Этой ночью все свои сны я запомню» или тому подобное). Утром допиваете оставшуюся воду, стараясь мысленно воспроизвести то, что приснилось. О других способах запоминания снов здесь.

Перед сном спланируйте свои сны. К примеру, у вас сложная ситуация или вы стоите перед выбором: попросите Высшие силы или Создателя о подсказке во сне.

Утром запишите свои сновидения на одной половине листа, оставляя возле каждого поле для заметок. Это поле вам пригодится, если вы вспомните дополнительные детали сна и захотите их записать.

Записав сновидение, оставьте и после него достаточно пустого места, его вы сможете использовать для анализа, оценки или озарений сразу после сна или спустя какое-то время.

Заголовок сновидения имеет особое значение. Если он подобран удачно, то впоследствии анализируя сон, вы сможете выделить его главную идею, понять сообщение, которое вам посылает ваше подсознание.

К примеру, сон под названием «Танцующие овощи» запомнится гораздо лучше и расскажет о себе намного больше, чем дата сновидения. Давайте заголовок сновидению, как рассказу, обращайте при этом внимание на его уникальность.

Считается, что необычный элемент сновидения является частью личности сновидца.

Все необычные проявления сновидений запишите в первую очередь, чтобы обязательно их запомнить.  Это могут быть странные фразы, слова, имена, животные или действия. Уникальные образы сновидений несут, как правило, особо ценную информацию.

Записывайте сновидения, даже если вы вспомнили их днем или спустя время. В течение дня будьте внимательны, мир может посылать вам информацию о значении того или иного образа сновидения.

Какая-то ситуация, чей-то голос, что-то увиденное или услышанное может вызвать у вас реакцию: «Но ведь я именно это видел во сне!»

Схватите это воспоминание и, немедля, запишите, зарисуйте, иначе оно улетучится и, уже через пару дней, вы о нем вспомните с трудом или вовсе забудете.

Почему сновидения лучше записывать в настоящем времени.

Обычно любое событие или сон принято рассказывать в прошедшем времени, ведь произошедшее или приснившееся остается в прошлом. Говоря о событии или сне в прошедшем времени, мы отдаляемся от него и отказываемся от необходимости взять на себя ответственность: «Да, это именно то, над чем мне нужно поработать прямо сейчас».

Наши сны часто указывают нам на проблемы, которые требуют нашего сознательного участия. Записывая сновидения в настоящем времени, мы открываемся динамике и эмоциям, с которыми связаны наши сны.

К примеру,  вам приснилось, что вы за рулем автомобиля, который несется на бешеной скорости,  вы пытаетесь тормозить, но машина не слушается. Если, описывая сон, вы напишете «Я теряю контроль», то  почувствуете  и примете всю глубину сообщения, которое получаете из сновидения.

Если вы запишете «Я потерял контроль», то тем самым позволите себе не думать о проблеме и необходимости с ней работать.

Что дает нам регулярное записывание снов.

По мнению Юнга, только постоянная запись сновидений и большое их количество позволяют заметить повторяющиеся образы и сюжеты. Именно они сообщают человеку важную информацию о его личности.

Кэлвин Холл, исследователь осознанных сновидений, подчеркивал особую  важность изучения большого массива снов. Так, проанализировав 100 сновидений одного человека, Кэлвин Холл доказал возможность получения наиболее точной характеристики личности сновидца.

По мере наполнения вашего дневника, ваш  уровень знаний о самом себе будет повышаться.

Что писать, если сон не запомнился.

Если вы настроены на самопознание и работу со своими сновидениями, то они обязательно начнут запоминаться. А пока начните записывать свои чувства и телесные ощущения, первые мысли, с которыми вы проснулись.

Часто одна единственная мысль, пришедшая утром, стоит целого сериала во сне. Не отмахивайтесь от своих первых утренних мыслей.  Они часто являются ответами на проблему, которую вы обдумываете.

Я убедилась в этом не раз: вдруг неожиданно для себя произношу фразу вслух или в голове появляется мысль в виде утверждения, что нужно поступить так-то, и неуверенность исчезает.

Как использовать записи сновидений.

Надежда Огненко, известный психолог, советует:

«Перечитывайте Дневник время от времени, и вы обнаружите много интересного: дневные события находят отражения в ночных сюжетах, которые в свою очередь служат подсказками и указателями для следующего дня. Вы можете заметить, что вещие сны — это не редкость, хотя раньше вы вряд ли бы обратили на это внимание.

Современный человек слишком разделен на дневного себя и себя ночного. Часто дневной человек совершенно не знаком с собой ночным. Но ведь человек во сне — это тоже я. Записывать, перечитывать, анализировать и изучать свои сны стоит для того, чтобы узнать СЕБЯ поближе, узнать изнутри. Разве это не достойная цель?»

Резюме.

«Наши сновидения — Источник немыслимой энергии, Целитель тела и души, Посредник Духа, Генератор творческих идей, Канал в интуицию», — считает Надежда Огненко. Сновидения способны помогать нам во всем, к чему мы стремимся.

Обращаясь к Миру сновидений, мы получаем оттуда подсказки, помощь, поддержку, мы начинаем управлять своей жизнью сами, воссоздавая каждый ее день по чертежам, полученным из пространства сновидений.

Если вы хотите жить в ладу с собой, обращайте пристальное внимание на ваши сновидения, изучайте свою жизнь во сне.

Дневник сновидений — вам в помощь!


Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Источники:  «Творческое сновидение» Патриция Гарфилд,  «Сновидения, изменяющие жизнь» Надежда Огненко.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!


В следующих публикациях: что делать, чтобы хорошее сновидение исполнилось.

А как вы относитесь к своим сновидениям? Чем они являются для вас? Источником нужной информации или ничего не значащими сюжетами ночного кино, иногда красивыми, а порой страшными, от которых вы отмахиваетесь и забываете в дневной суете?

Вы можете прочитать другие статьи в рубрике Сновидения,
а также получать новые статьи на ваш почтовый ящик. 
Введите свой E-mаil:   
 

Комментарии к записи "Дневник сновидений: как вести, зачем записывать свои сны"
Отзывов 65 Перейти к форме комментирования
  1. Здравствуйте, Елена. Этой ночью мне приснилось то что на мой город надвигается какая-то катастрофа. Можете пожалуйста подсказать что это обозначает...

    Ответить на этот комментарий »
    • Меллина, о причинах снов о катастрофах читайте здесь подробно.

      Ответить на этот комментарий »
  2. Здравствуйте, Елена. Недавно проснулся от того, что приснился очень жуткий сон: Захожу я в ванную, а там передо мной повесившийся человек висит! Пожалуйста, помогите разобраться.

    Ответить на этот комментарий »
    • Виталий, покойник может символизировать давно забытые дела, которые неожиданно напомнят о себе. Касаться они могут глубоко личного, можно сказать интимного аспекта Вашей личности.

      Ответить на этот комментарий »
  3. Подскажите, будьте добры, напротяжении своей жизни вижу три навязчивых сна: за мной гонится убийца и убивает меня; змея гонится и кусает меня или же наступаю на нее; моя обидчица приходит ко мне во снах и мы с ней миримся. Может, Вы бы смогли мне помочь что это значит... Спасибо.

    Ответить на этот комментарий »
    • Алина, убийца — это Ваши страхи, то, что Вы убегаете, и Вас убивают — знак того, что Вы не уверены в своих силах, готовы отступиться от своих принципов. Попробуйте перепрограммировать сон, подробно здесь, в последнем пункте статьи.

      Змея — неприятности, угроза. Возможно, кто-то плетет против Вас интриги, «кусает» наветами и пересудами.

      Примирение с обидчицей — такого расклада событий Вы на самом деле хотите. Меняйте отношение к обидчице, ищите мирный способ урегулирования конфликта.

      Ответить на этот комментарий »
  4. Добрый вечер Елена вы не подскажете к чему снятся сны перед днём рождения , скажем за 2 или несколько дней , когда в них присутствуют сильные чувства ?

    Ответить на этот комментарий »
    • Алена, каждое день рождения – это символическая смерть. Человек находится на грани жизни и смерти буквально. Все сны, которые снятся на кануне дня рождения заслуживают особого внимания.

      Ответить на этот комментарий »
  5. Удивительно сколько людей пишет что им снятся кошмары, мне никогда кошмары не снились но сны всегда очень яркие и я почти всегда какие то детали запоминаю. Решила вести дневник возможно действительно поможет лучше запоминать.Мне никак не даёт покоя недавний сон..."Я разговариваю со своим парнем и вдруг на пороге появляется мой знакомый и я ему говорю такую фразу "ты что меня ревнуешь?" И в следующий миг мы с ним целуемся"И на этом сон обрывается
    Подскажите пожалуйста к чему мог приснится такой сон?

    Ответить на этот комментарий »
    • Лариса, может возникнуть ситуация (дело, задача), которая отвлечет Вас от привычных (повседневных) обязанностей. При этом ситуация будет Вам уже знакомой из прошлого опыта. Будете испытывать эмоции, аналогичные тем, что испытали во сне.

      Ответить на этот комментарий »
  6. Как то раз снился страшно странный кошмар.. У меня имеетя фобия , боюсь преследования. Так вот именно это и приснилось. И не в обычной форме.. Ну в общем. Проснулась, не могла забыть, весь день ходила в каком то странном состоянии. Буквально сходила с ума. Уже не знала что делать. Вспомнила одну цитату и решила записать. Писала писала, таким почерком, что сейчас уже ничего не разобрать, но так полегчало.. Как будто весь страх и боязнь перетекла на бумагу.
    После этого случая стала больше читать о контролируемых снах (так как в том сне я сама себе кричала ЭТО СОН! ПРОСНИСЬ!), о дневниках, значениях, толкованиях. Сделала блокнот... И все! Именно когда я собираюсь записывать сны они мне либо не снятся, либо как только я принимаю вертикальное положение домашняя суета просто выбивает все. Чувства остаются, а сюжет как испарился. Что же делать? Я прям в унынии... Без снов и спать нет смысла. Не интересно засыпать, не чувствуется без снов, что ты спал. Как будто прилег и тут же сразу уже утро... Подскажите? Если хватит терпения дочитать..)

    Ответить на этот комментарий »
    • Вероника, обратитесь к Создателю (Богу, Высшим силам) с просьбой: «Высшая сила благодарю тебя за то, что ты руководишь моей жизнью и общаешься со мной посредством сновидений. Я верю, что каждый мой сон несет для меня важную информацию». Утром, проснувшись, произнесите слова: «Высшая сила, прошу тебя, дай мне возможность вспомнить мой сон, чтобы я почерпнула из него важную для меня информацию». Произносите эти фразы (или своими словами составьте) и сны будут обязательно сниться и вспоминаться. Мне помогает.

      Ответить на этот комментарий »
  7. Я недавно стала вести дневник сновидений и мне это нравится. Это интересное занятие, да и пригодится в том случае, если сон хороший и сулит благоприятные события.

    Ответить на этот комментарий »
  8. Я тоже записываю свои сны и не важно, хорошие они или плохие. Просто я всегда смотрю их толкование и к вечеру могу что то подзабыть. А так я всегда могу посмотреть, что было ночью.

    Ответить на этот комментарий »
  9. Записывать свои сны, очень полезно. Только потому-что, когда начинаешь их перечитывать, просто понимаешь как развиваешься, мне было лет 10 когда мама стала записывать мои сны, сейчас мне 45 и перечитывая сны, и сопоставляя произошедшее, я понимаю, что многие сны несли особый смысл в моей жизни.

    Ответить на этот комментарий »
  10. Мне 61 год. Третий раз сниться сон,что выхожу замуж,в белом платье,фате,гости сидят за столом. Мне приятно и радостно. Жених тоже рядом,я его обнимаю.
    Сама я замужем. Сон приснился с пятницы на субботу под утро с17на 18 апреля.

    Ответить на этот комментарий »
    • Вам предстоит новое дело (какой-то общественный проект), которое будет по душе (приятно и радостно). Ощущения после сна подтверждают, что новый проект принесет моральное удовлетворение.

      Ответить на этот комментарий »
  11. Я сделала вывод, что мои сны - как калейдоскоп из событий за ближайшие дни. И ничего "вещего". Хотя изначально кажется, что этот сон ни на что не похож, начинаешь рассказывать кому-то и в этот момент проговаривания своего сна вдруг начинаешь понимать - почему это приснилось, что похожего я видела на днях. Так что для меня сны - это просто "игры" мозга.

    Особо интересные сны записываю или просто запоминаю.

    Ответить на этот комментарий »
  12. Здравствуйте. Недавно приснился сон где я стояла перед зеркалом с растрепанным волосом и что-то говорила, я со злостью повторяла одну и туже фразу. В какой-то момент в отражении я заметила что-то похожее на человека, но создалось такое впечатление, что это тьма приняла такой вид. Значения я этому не придала. Еще все время я ощущала за спиной чье-то присутствие(думаю, стоит отметить,что я все со стороны видела) когда я хотела повернуться, то проснулась. Что может означать этот сон?

    Ответить на этот комментарий »
    • Сон отражает Ваше внутреннее состояние: растерянность, злость. Чье-то присутствие за спиной - чувство небезопасности в окружающем мире.

      Ответить на этот комментарий »
  13. Мне 16 лет. И это классно записывать свои сновидения. После долгого времени, смотришь в свой дневник и удивляешься, что это за маразм. Порой снятся очень непонятные сны в незнакомых местах. Вроде бы я там не был, но там присутствуют знакомые лица. Иногда сны бывают очень детальными и не можешь понять, что есть реальность. Эта грань стирается. Вроде во сне у тебя есть все,но потом просыпаешься и осознаешь,что это не реальность. Там можно увидеть людей,которых ты знаешь или когда-то видел. За одну ночь я запомнил четыре сновидения. Я удивился. Но только неполностью. Отрывками. Запомнил самые яркие моменты. Самое главное,что во сне испытываешь ощущения (прикосновения, действия, слова),как в реальной жизни. И это замечательно. Я думаю из-за этого мы теряем грань между сном и реальностью.

    Ответить на этот комментарий »
    • Благодарю Вас, Алексей, за то, что делитесь своим опытом. Вам можно позавидовать: так хорошо запоминаете свои сны. Быть может объяснение тому - ведение Дневника сновидений. Вы не задумывались над тем, что Вам могут сниться осознанные сны: "во сне испытываешь ощущения (прикосновения, действия, слова),как в реальной жизни"? Безусловно, Вы - неординарная личность, в таком возрасте достигли гармонии с собой и понимания, что сновидения - это тоже реальность, но в другом измерении.

      Ответить на этот комментарий »
  14. Лет десять назад записывал сны. Потом уехал в длительную командировку, многое отвлекло и по возвращении забыл о снах и о записях. Как то недавно случайно попались записи прошлых снов. Когда я их прочёл, то был настолько удивлён, что всё такое могло мне приснится. По прошествии лет былые сны воспринимаются, как больная фантастика. Знаете, сны если не запоминаются, то лучше и не заморачиваться их воспоминаниями.

    Ответить на этот комментарий »
  15. Дневник сновидений веду недели две. Заметила что сны стали более информативными и лучше запоминаются. Это так интересно, понимаешь, что подсказывает сон и никакие сонники не нужны. Спасибо за отличное руководство

    Ответить на этот комментарий »
  16. Здравствуйте . Меня зовут Наташа . Помогите расшифровать мой сон . Мне снилось что я смотрю в зеркало , всё хорошо я улыбаюсь и мима меня проходит мой знакомый (парень) , его я у видела возле себя .Он посмотрел очень страно , как будто что то задумал плохое. Мне очень сильно заполнился этот сон , так они снятся очень редко.

    Ответить на этот комментарий »
  17. А у меня сны почему то совсем перестали сниться. Не знаю хорошо это или плохо. Подскажите.

    Ответить на этот комментарий »
  18. Здравствуйте я полина мне 10 лет. Мне очень часто сняться кошмары. Кошмары о смерти что всех убивают и меня тоже . Я просыпаюсь в ужасе а мама говорит что такие страшилки даже ей не сняться. Сегодня мне приснился кошмар от каторого я рыдала и немогла успокоиться. В этом кошмаре дядя саша отвёз меня к магазину а дороги назад я не знаю. Вот в тали что то очень сильно бухнуло . Я побежала на звук а там лежит моя мама вся в крови. Я для своей сестры и папы сделала катакомбу . Но систру нашли и её разарвали на части. А я потом вмосте с папой вышла на улицу и нас убили токо чем я уже не помню.

    Ответить на этот комментарий »
  19. Сны снятся каждый день, но спустя 10-15 минут после пробуждения я ничего не помню(((. а в эти 10-15 минут так лень что-то записывать)

    Ответить на этот комментарий »
    • У меня такая же история. Просто всё забывается после пробуждения.

      Ответить на этот комментарий »
  20. Раньше я вела подобный Дневник. Он до исх пор у меня хранится. Сейчас же больше перешла на интуитивный уровень, но, может быть, еще как-то перечитаю старые записи.

    Ответить на этот комментарий »
  21. Елена, спасибо большое за рекомендации! Не так давно я попробовала записать свой сон, самое интересное, именно во время записывания стали всплывать детали. Правда, обо всех нюансах, как правильно вести дневник сновидений, я не знала. Что надо было записать события предыдущего дня, об изложении в настоящем времени и всем остальном. Так что этот сон анализировать теперь уже трудно (хотя, это все равно лучше, чем ничего).

    Ответить на этот комментарий »
    • Я тоже заметила, что при записывании снов всплывает много новых деталей. Спасибо, Елена, что поделились своим опытом. :-D

      Ответить на этот комментарий »
  22. Идея записывать сны неплохая. Мне она пришлась по душе, потому что всегда можно вспомнить и проанализировать сон, к чему он снился. Часто ведь мы о своих снах быстро забываем

    Ответить на этот комментарий »
    • Сны обычно запоминаются с трудом, а вот забываются очень быстро :-D

      Ответить на этот комментарий »
      • Действительно сны забываются очень быстро, очень полезно наверное записывать, я заметила что некоторые сны стали повторяться - интересно к чему это?

        Ответить на этот комментарий »
        • Повторяющиеся сны несут для Вас, Анна, ценную информацию и заслуживают анализа. Подробнее предлагаю прочитать в статье.

  23. Позвольте Вам, Олег, ответить словами исследователя снов Эрви де Сен-Дени: "Нет сна без сновидений, так же как нет бодрствования без мыслей". Сны снятся всем людям без исключения. Скорее всего Вы не запоминаете то, что Вам снилось.

    Ответить на этот комментарий »
    • Ошибаетесь! Бодрствование без мыслей есть, это чудесное состояние. Чем дольше нет мыслей в голове,тем легче жизнь. Я в таком состоянии живу уже 8 лет.

      Ответить на этот комментарий »
      • Но совсем без мыслей жить невозможно, Вера. Поделитесь опытом, как остановить бесконечный внутренний диалог?

        Ответить на этот комментарий »
        • Сам процесс очень простой. Но писать очень долго. Кому хочется узнать, пишите мне в комментариях на моем сайте ваш скайп - все расскажу. Могу рассказать даже группе, коли таковая соберется.

        • Здравствуйте. Очень интересно узнать как же утихомирить внутр. диалог. Как можно попасть в группу, если такая уже собралась

        • Skyp avdonicheva.anna
          Спасибо, очень жду вашего ответа

  24. Вот и у меня частенько такое бывает, сна не помню, но ощущения первые после того, как открыла глаза, могу четко обозначить.

    Ответить на этот комментарий »
  25. В детстве я часто видел яркие сны, а сейчас нет. Как и большинство мужчин, судя по комментариям. Это немного огорчает, хотя и кошмары во сне мало кто любит))
    А в целом очень интересная тема блога, обязательно зайду к вам ещё.
    Кстати, а нет ли риска, что человек будет неправильно трактовать свои сны и принимать неверные решения? Судя по тому же Трактованию сновидений Фрейда это отнюдь не лёгкое и часто сбивающее с верного пути дело.

    Ответить на этот комментарий »
  26. Это хорошо! Просто вы просыпаетесь в ту фазу сна, когда сновидений нет. Ваш сон, видимо, дает возможность качественно отдохнуть.

    Ответить на этот комментарий »
  27. У меня детализация снов может разворачиваться аж до вечера, как кинолента задом наперёд. Часто насыщенные цветные сны делают голову "квадратной" на целый день.,тогда думаю как счастливы те люди,которым ничего не снится,либо сразу стирается.

    Ответить на этот комментарий »
  28. Правильно говорят:" Век живи,век учись"! Как мало мы знаем о тайнах своего подсознания и даже и представления не имеем,как с ним общаться.Очень интересная статья, над которой следует серьезно задуматься,ведь она обьясняет нам, как правильно понимать свои сны и работать над ними.Обязательно приму во внимание и буду относиться к своим снам намного серьезнее.

    Ответить на этот комментарий »
    • Спасибо, Елизавета. Я рада, что статья Вам понравилась. :-D

      Ответить на этот комментарий »
      • Мне думается, что надо сначала выяснить у врача, какие же проблемы есть у человека со сном вообще. Почему он видит сны, притом часто. Что нарушено? Какие проблемы с психикой?

        Ответить на этот комментарий »
        • Мне всегда снятся интересные сны. Они продолжение и отражение моей дневной жизни. Я не считаю это отклонением в здоровье. Видеть сны - естественное проявление организма и работа подсознания человека.

  29. В основном сбываются сны, которые снятся под утро. Из эзотерики прочла, что глубокой ночью сны нам дают темные силы, а под утро Светлые. Поэтому не стоит делать акцент на таких снах. А если снятся кошмары - защитите свою душу молитвой перед сном или читайте ее во сне. Помогает.

    Ответить на этот комментарий »
    • Молитва - мощный оберег, согласна с Вами, Любовь.
      Известные исследователи сновидений, такие как Патриция Гарфилд, А.Минделл, Домхофф, Зигмунд Фрейд, Карл-Густав Юнг, придают значение любому сновидению, приснившемуся глубокой ночью или под утро. Все они - порождение нашего разума. Особенно важны кошмары, они несут ценную информацию для сновидца. Можно, конечно, прочитать молитву и отмахнуться от страшного сновидения, забыть о нем. А можно обратить на кошмар внимание и постараться найти его причины, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

      Ответить на этот комментарий »
  30. А иногда бывают такие сны, что их хочется поскорее забыть. Мне кажется, что такие записывать не стоит.

    Ответить на этот комментарий »
    • Как раз такие сновидения и заслуживают нашего внимания, Татьяна.

      Ответить на этот комментарий »
  31. Иногда утром просыпаешься и сразу же сон забываешь, хотя снился он всего лишь несколько минут назад.

    Ответить на этот комментарий »
    • Сновидения очень быстро улетучиваются, Вы правы, Дмитрий. Можно научиться их запоминать.

      Ответить на этот комментарий »
  32. Я понимаю, что часто снятся вещие сны, но записывать их точно не буду. Они и так каким-то образом откладываются у меня в голове.

    Ответить на этот комментарий »
    • Я рада за Вас, Светлана. Вы обладаете уникальным даром - запоминаете свои сны. :-D

      Ответить на этот комментарий »
  33. Наверное, у любого человека есть желание окунуться в тайны своего подсознания, но вот то, что наладить эту связь можно практически каждому, даже и не догадываются. И хотя так давно уже существует информация о сновидениях, весь интерес к этой области ограничивается чтением сонников (то же самое - и с «гороскопами»). Я рада, что Ваш сайт, Елена, помогает разобраться в этой теме своим читателям, и они шаг за шагом всё же смогут прийти к своему внутреннему миру, где есть ответы на очень многие вопросы. Спасибо Вам!

    Ответить на этот комментарий »
    • Полностью согласна с Вами, Лада. Многие люди воспринимают сновидения, как нечто отдельное от их личности. Доверяя сонникам и гороскопам, неизвестно кем написанным, они программируют свою судьбу по ложному сценарию.
      Спасибо Вам за высказанное мнение и, как всегда, интересный и содержательный комментарий. :-D

      Ответить на этот комментарий »
  34. Судя по описанию, классная штука этот дневник сновидений, так можно многое понять, что в твоей жизни происходит. Вот только я как глаза открою и в тот же миг раз и всё, ничего больше не помню, что мне снилось :)

    Ответить на этот комментарий »
    • Запоминанию снов можно научиться, Василий. Если у Вас есть желание работать со своими снами, то советую прочитать статью.

      Ответить на этот комментарий »
  35. Я запоминаю свои сны крайне редко, в основном это должны быть очень яркие впечатления, но совет очень полезный, я уже знаю закономерность определенных снов связанных, предсказывающих события в дневной жизни.

    Ответить на этот комментарий »
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.