Позы сна экзотические


Дорогие друзья, предлагаю продолжить разговор о ночном языке тела. Рассмотрев основные позы сна, положение рук и ног, мы получили представление о том,  почему кому-то из нас нравится спать на спине в величественной позе короля, а кто-то сворачивается калачиком, у одного руки сжимаются в кулаки, а у другого, ноги засунуты под матрас.

позы во время сна Таким вот образом, каждый из нас само выражается во время сна, когда не нужно ни перед кем позировать, держать «марку» и скрывать эмоции. Самовыражение бывает порой весьма необычным и может проявляться в виде искаженного и неудобного в физическом плане положения тела.

В этой статье речь об экзотических позах человека во время сна, отражающих его скрытые конфликты и противоречия, защитные формы поведения и выбранный образ жизни.

Самюэл Данкелл, известный психоаналитик, предлагает следующие толкования поз сна.

«Страус» — это наиболее распространенная из необычных поза.  Спящий накрывает голову подушкой или одеялом как бы пытаясь избежать жизненных проблем, уйти от дневной реальности.

 поза во время снаНеобычность этой позы в том, что закрываются уши. Наш слух во время сна, в отличие от других органов чувств, обостряется, особенно в стадиях быстрых движений глаз.

Благодаря этому, в наши сновидения вплетаются раздражители внешнего мира (журчание воды, к примеру, может присниться проливным дождем), а мать всегда услышит своего плачущего младенца. 

При этом, в спящем состоянии мы начинаем различать самые тихие звуки, на которые в бодрствовании не обратили бы внимание. Особенно восприимчив наш «спящий» слух к звукам, означающим опасность. Закрывая во сне уши, человек показывает желание уйти хотя бы ночью от дневного мира со всеми его проблемами и опасностями.

«Мумия» — в этой позе спящий довольно плотно укутывается одеялом, натягивая его даже на голову.

позы во время сна Значение позы «мумия» сходно со «страусом»: человек желает спрятаться от реальной жизни. В бодрствовании эти люди пассивны, предпочитают уединение, избегают к своей персоне излишнего внимания.

Для ощущения безопасности, спящие в позе «мумии», могут окружать себя на время сна предметами, важными для них в дневной жизни (часы, стакан воды, книга и т.д.). Этим качеством они напоминают фараонов Египта, которые уходили в загробный мир со всеми своими сокровищами.

Поза «Сфинкс» чаще встречается у детей, но иногда в ней спят и взрослые. При этом они стоят на коленях, лбом уткнувшись в подушку или руки и подняв спину. Засыпая, человек может склониться на колени, но поддаться сну и лечь нормально не желает. Дети, уснув,  в таком положении могут находиться часами, пока заботливые родители не помогут им улечься горизонтально.

позы во время сна Поза сфинкса больше характерна для людей, страдающих от плохого сна и желающих вернуться к бодрствованию поскорее, чтобы продолжить свою неустанную борьбу с жизнью.

Значение этой позы прямо противоположно значениям поз «Страус» и «Мумия». Сфинкс не желает уходить от проблем реальности в сладкий мир снов. Напротив, он не желает отрываться от реальности ни на мгновение, сопротивляется безволию сонного состояния, демонстрирует свою готовность смело встретить все проблемы и опасности.

Поза «Обезьяна» относится к самым противоречивым. Плечи прижаты к постели, руки закинуты наверх за голову. Кажется, что верхняя часть туловища пытается улечься в королевскую позу, но нижняя часть тела не позволяет: она слегка закручена и повернута, как будто стремится в позу  «полузародыш».

При этом одна нога перекинута через другую, закрывая зону гениталий, нижняя нога лежит свободно и полностью вытянута. Скрученный вид тела и закинутые наверх руки напоминают обезьяну.

позы во время сна Позу Данкелл толкует так: руки говорят о потребности в контакте с партнером, однако закрытые гениталии свидетельствуют о неспособности к открытым доверительным отношениям.

Дневное сексуальное поведение, как правило, ярко отражает скрытые противоречия: человек ищет контакта и провоцирует на него других, но к нормальным отношениям  с партнером оказывается неспособным.

Поза «Циклоп» — спящий лежит на спине, одну руку укладывает вдоль туловища свободно, а другую закидывает наверх и прикрывает ею один глаз, как бы частично закрываясь от внешнего мира, но в то же время желает оставаться на чеку, оставляя один глаз открытым.

позы во время сна Поза говорит о неумении расслабляться и отвлекаться от беспорядочного потока мыслей и тревог даже во сне. Иногда эти люди засыпают, прижимая к груди подушку, как орудие самозащиты.

.

Поза «Голландка» получила свое название благодаря длинной полотняной подушке-валику, введенной в обиход на Дальнем Востоке голландскими колонистами. Подушку располагают вдоль тела и обнимают во время сна как партнера руками, а иногда и ногами.

позы во время сна Психоаналитики расценивают позу голландки, как выражение сексуальной неудовлетворенности, чувства одиночества. Эту позу могут принимать в период полового созревания подростки.

.

Поза «Актер» — человек как будто позирует во сне: ноги немного согнуты в коленях,  приподняты и перекрещены, туловище в королевской позе (на спине), голова держится высоко, одна рука может быть закинута за голову, а вторая — на талии. Положение человека, подбоченившегося во сне, имеет царственный вид.

позы во время сна

Толкуют позу актер как неумение расслабиться и отвлечься от дневной суеты, от той роли, которую человек играет в жизни. Он постоянно себя контролирует и боится показаться смешным, обнаружить свои слабости перед другими.

.
.

Поза "Воин" — руки расположены вдоль туловища, шея напряжена, пальцы ног и рук вытянуты насколько возможно, подбородок втянут.

позы во время сна Поза воина характерна для людей пунктуальных, энергичных, привыкших к строгой самодисциплине. Они готовы в любой момент вскочить и выполнить по команде требуемое действие. 

У «воинов» много внутренних противоречий, связанных с необходимостью подчиняться, что они обычно делают зло и пассивно, и с желанием самоутвердиться. Часто поза является следствием строгого авторитарного режима в семье, когда в ребенке подавляется любое проявление эмоций и желаний.

позы во время сна

Иногда можно встретить сидячую позу воина, когда человек верхней частью туловища выражает готовность к подчинению чужой воле, а нижняя часть тела, начиная с бедер, заявляет о стремлении избавиться от диктата и самоутвердиться.

.
.

Поза «Сибарит» — спящий лежит на боку, одна рука согнута в локте и поддерживает голову, при этом верхняя часть туловища приподнимается над постелью градусов на 30. Поза очень похожа на позу римских сибаритов, в которых те возлежали на пирах.

позы во время сна Спящий «сибарит» выражает противоречие своей натуры: он на самом деле хочет уснуть и довериться течению жизни, об этом говорит нижняя часть тела, расположенная горизонтально.

Но с другой стороны, он не желает покинуть активный мир, чтобы ослабить контроль над реальностью, о чем свидетельствует приподнятая верхняя часть тела.

Поза "Морская звезда" — это вариация позы королей с той разницей, что человек, лежащий на спине, широко раскидывает в стороны ноги и руки.

позы во время сна

Таким образом, положение конечностей превращают позу самоуважения в позу самовозвеличения.  

Человек стремится своему контролю подчинить все пространство спального места, также он ведет себя и в жизни.

.

Поза «Свастика» является самой редкой, но наиболее физически комфортной из всех поз сна. Человек ложится на живот, одну руку вытягивает над головой, а одну ногу сгибает в колене. Именно в таком положении тело человека получает наибольшее расслабление. Не зря многочисленные рекламы матрасов изображают спящих в позе свастики людей.

позы во время сна

Редкость этой позы подтверждает тот факт, что принимаемые нами во время сна позы продиктованы не физическим удобством, а являются отражением того образа жизни, который мы ведем.

В  экзотических позах наше тело скручивается в узлы, изгибается немыслимым образом, выплескивая внутренние конфликты наружу. Быть может оно пытается рассказать нам что-то важное о нас самих, от чего мы отмахиваемся в бодрствовании, но что необходимо изменить в нашей жизни.

По свидетельству Самюэла Данкелла, человек способен от искаженной и крайне неудобной позы перейти к комфортной лишь в том случае, когда «развяжет» личные конфликты:

«Когда наша жизнь искривлена, тело в темноте будет буквально связываться в узлы, выражая повороты и изгибы нашего бытия». 

Еще раз хочется подчеркнуть, что эти позы заслуживают внимания и анализа как поведенческие лишь в том случае, когда принимаются в течение ночи на длительное время.

Статья написана с информационной целью: если человек будет знать свою позу сна и ее толкование психоаналитиком, то сможет иначе взглянуть на возможные проблемы.

Комфортных Вам поз и спокойного сна!

Источник: Самюэл Данкелл «Позы спящего. Ночной язык тела».


Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!


В следующих публикациях о позах сна вдвоем.

Вы можете прочитать другие статьи, воспользовавшись  Картой сайта,
а также получать новые статьи на ваш почтовый ящик. 
Введите свой E-mаil:   
 

Комментарии к записи "Позы сна экзотические"
Отзывов 54 Перейти к форме комментирования
  1. Последние годы постоянно сплю с закинутыми за голову руками. Иногда одну закидываю, иногда обе. Похоже на циклопа или актёра. В жизни действительно очень много суеты и мне всегда не хватает времени на то, чтобы переделать всё, что нужно. Я даже жалею, что приходится тратить аж 6-7 часов на сон.

    Ответить на этот комментарий »
  2. РЕБЕНКУ 8 МЕСЯЦЕВ ДО ЭТГО СПАЛА В НОРМАЛЬНЫХ ПОЗАХ А ТЕПЕРЬ ВОТ САДИТЬСЯ С ПРЯМЫМИ НОГАМИ СГИБАЕТСЯ В ДВОЕ ПОДКЛАДЫВАТ ЛАДОНЬ ПОД ГОЛОВУ И НА ПОЛУБОКУ СОГНУТАЯ СПИТ СИДЯ! Я ЖДУ ПОКА УСНЕТ ЛОЖУ НА БОЧЕК, НО ОНА РАЗ 5 ЗА НОЧЬ ВОЗВРАЩАЕТСЯ К ЭТОЙ ПОЗЕ. ДУМАЛА ЖИВОТИК БОЛИТ ИЛИ НОСИК ЗАЛОЖИЛО. НУ ПРОСТО УМА НЕ ПРИЛОЖУ ПОЧЕМУ И НОРМАЛЬНО ЛИ ЭТО...

    Ответить на этот комментарий »
    • RENATA, поза ребенка отражает либо боль (обратите внимание на спину и др. части тела), либо душевное состояние. Во втором случае возможны следующие варианты: протест против режима, укладывания спать; в семье напряженная атмосфера и малышка напугана. Вспомните, какие события случились перед изменением позы. Чтобы ребенок хорошо спал, развивайте ассоциации сна (любимая игрушка в кровать, колыбельная, постоянный режим и т.д.).

      Ответить на этот комментарий »
  3. А я в последнее время просыпаюсь всегда в одной и той же позе, которую сама для себя прозвала "чебурашка"-на спине, тело прямое, а руки сжаты в кулаки и закинуты за голову. Кулаки получаются на уровне шеи, руки согнуты. Всегда просыпаюсь с затекшими руками. 30 лет жила и не спала так, и вот отчего то поза поменялась. ?.

    Ответить на этот комментарий »
    • Аня, если руки закидываете за голову - не помешает обратить внимание на работу сердца. Руки зажаты в кулаки – сопротивляетесь чему-то, может неприятности одолевают или пытаетесь отстоять свою точку зрения.

      Ответить на этот комментарий »
  4. >Поза «Циклоп»<
    Полностью согласен. Та как замечал, что произвольно такая поза получается.

    Поза страус, мумия может быть у людей, которым холодно, когда в квартире зимой максимальная температура 5...7 градусов Цельсия.

    Ответить на этот комментарий »
  5. Очень интересный материал. Не нашла свою позу во сне. Просыпаюсь от того что лежу на животе, руки согнуты в локтях и верхняя часть туловища поднята, а голова склонена вниз будто читаю книгу на кровати перед собой)) Помогите расшифровать свою позу.

    Ответить на этот комментарий »
    • Оксана, возможно, поза отражает Вашу привычку все держать под контролем: себя, окружающих, ситуацию. То, что одна часть тела лежит, а другая поднята, свидетельствует о противоречии Вашей личности: Вы хотите, но не позволяете себе расслабиться даже во сне.

      Ответить на этот комментарий »
  6. Здравствуйте! Мой муж в последнее время постоянно спит в позе сфинкса((( утром говорит потом колени болят(

    Ответить на этот комментарий »
    • Поза Сфинкс указывает на то, что Ваш супруг, Эльвира, ответственный человек и не дает себе возможность расслабиться даже во сне. Возможно, на него навалилось слишком много проблем, которые он хочет решить безотлагательно.

      Ответить на этот комментарий »
  7. Не задумывался раньше о том, что поза в которой засыпаешь может характеризовать мое внутринее состояние. Судя по этой статье я всегда сплю в позе «Воин» либо в Позе «Морская звезда»
    Очень интересно)))

    Ответить на этот комментарий »
  8. Добрый вечер ! А у меня странная поза от которой я просыпаюсь последнее время . Лежа на спине одна рука поднята и согнута в локте, а ладонь сильно давит на лоб . Пожалуйста подскажите что это означает ? Не могу найти ответ

    Ответить на этот комментарий »
    • Екатерина, если поза не характерна для Вас (Вы раньше в ней не спали), то нужно придать этому факту внимание.
      Поза может измениться как от психоэмоционального, так и от физического состояния организма. В первом случае, возможно, что Вы хотите уйти, спрятаться от каких-то жизненных невзгод, проблем и прикрываете лицо рукой.
      Во втором случае, речь может идти о зарождающемся заболевании, которое Вы еще не осознаете в реальности. В статье подробнее.

      Ответить на этот комментарий »
  9. Доброго времени суток.Я так и не нашел свою экзотическую позу.Она представляет собой выгнувшую назад спину с закинутыми назад руками и ногами.Подобно гимнасту выполняющему "мостик"Только на боку.Все кто видят мою позу во сне,очень удивляются.Скажите пожалуйста это нормально?

    Ответить на этот комментарий »
    • Роман, здравствуйте. Поза отражает Ваше отношение к миру, насколько Вам в нем комфортно и безопасно. Если Ваша поза удобна для Вас, значит это нормально. Мы все разные и у каждого своя любимая поза, выражающая наше естество и мироощущения. Нет поз нормальных и ненормальных, есть разные мы :-D

      Ответить на этот комментарий »
  10. Интересная статья! Ранее читала, что наилучшая поза для засыпания на спине, т.к. таким образом все органы находятся в удобном для них расположении. Сама часто засыпала на спине, скрестив руки на груди и сжав кулаки, ноги так же скрещивала. Получалась тоже мумия ))

    Ответить на этот комментарий »
    • Спасибо, Мария, за комментарий к статье. Я люблю засыпать на спине, а просыпаюсь всегда в позе полузародыша. :-D

      Ответить на этот комментарий »
      • Я то же стараюсь засыпать на спине, и , возможно тоже просыпаюсь зародышем.

        Ответить на этот комментарий »
  11. Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, - муж постоянно во сне сгибает ноги в коленях, лежа на спине. Получается такая "пирамида"...При этом ноги расслабляются и стремятся как бы распасться в позу лягушки)), но он их собирает опять и все это бессознательно во сне..Почему так? Сколько не искала - нигде нет описания такой позы. Могу добавить, что он еще периодами в течение ночи сильно скрипит зубами, приподнимает руки локтями вверх, пока они не расслабляются и не опустятся сами или я не опущу их...Почему это происходит?

    Ответить на этот комментарий »
    • Здравствуйте, Елизавета. Возможно Вашему мужу следует обратиться к сосудистому хирургу. Такое положение ног и рук может говорить о нарушении кровообращения. Еще можно проконсультироваться с психологом, который разбирается в позах сна и их зависимости от психологического состояния. Постарайтесь найти причину необычного поведения мужа во сне, его тело явно указывает на какую-то проблему.

      Ответить на этот комментарий »
  12. а я руки под падушку и сплю

    Ответить на этот комментарий »
  13. Здравствуйте, я сплю в позе «Сибарит», при чем это у меня началось после армии, и уже спустя 4 года после нее я периодически так сплю, и мне кажется что это не нормально..)

    Ответить на этот комментарий »
    • Здравствуйте, Сергей. Позы сна отражают наш внутренний настрой и помогают понять, что нас беспокоит, какие внутренние конфликты требуют нашего сознательного участия.
      Смею предположить, что Вам стоит ослабить тотальный контроль в реальной жизни над собой, окружающими, ситуацией. Доверьтесь самому процессу жизни, позвольте себе быть самим собой, а другим другими.

      Ответить на этот комментарий »
  14. Очень интересная статья о позах сна. Никогда как-то не задумывалась об этом. Но вот раньше любила засыпать "мумией", и в жизни того периода действительно были проблемы, от которых хотелось спрятаться. Сейчас часто просыпаюсь в позе "свастика", очень удобная и комфортная поза, - значит, и в жизни все более-менее наладилось :)

    Ответить на этот комментарий »
    • Позы сна ярко отражают наш внутренний мир, конфликты и проблемы. Рада, Светлана, что статья Вам понравилась. Спасибо Вам за комментарий. :-D

      Ответить на этот комментарий »
  15. Не знал, что моя любимая поза называется циклоп. Любопытно для анализа.

    Ответить на этот комментарий »
  16. Занятные варианты рассмотрены. Думаю, что статья будет для многих интересна. Я, например, очень часто встречала информацию о характеристиках поз человека во время сна, но все они описывали очень ограниченное их количество.

    Ответить на этот комментарий »
  17. Прикольные позы, мне особенно понравилась спящая звезда, надо будет тоже так попробовать, забавно будет.

    Ответить на этот комментарий »
  18. Интересные позы тут рассмотрены. Я не буду утверждать, в какой позе сплю, но засыпаю точно не в этих экзотических. А вот дети - да, особенно старший сын у меня днем любит в позе мумии лечь, со своей любимой детской энциклопедией. А дочка, оказывается, спит в свастике. Теперь буду анализировать, почему мумия появляется. Спасибо за статью!

    Ответить на этот комментарий »
  19. Я всегда спала на левом боку, а в последнее время стала засыпать только на правом. теперь думаю с чем это может быть связано!

    Ответить на этот комментарий »
    • Причин, Алина, может быть множество. Начиная от состояния здоровья и заканчивая атмосферой в семье.

      Ответить на этот комментарий »
  20. А вот в такой позе «Свастика» я сплю сейчас (точнее засыпаю)

    Ответить на этот комментарий »
  21. Я в основном сплю на боку. На спина реже, а вот на животе почти никогда.

    Ответить на этот комментарий »
  22. И моя поза Свастика, очень нравится спать на животе!

    Ответить на этот комментарий »
  23. Как себя чувствует человек, такова его и поза. Иногда кричит...

    Ответить на этот комментарий »
  24. Удивили поза актёра и сидячая поза воина. А в позе сфинкса действительно чаще засыпают маленькие дети, особенно когда играют.

    Ответить на этот комментарий »
  25. Я тоже сплю в позе Свастика и судя по комментариям, она далеко не редкая. Хотя и кручусь в постели как юла, но в это позе наиболее удобно.

    Ответить на этот комментарий »
    • Верно подметили, Татьяна: получается, что поза Свастика у наших соотечественников совсем не редкая. И это радует, значит наше население более здоровое в психическом плане, чем американцы, наблюдения над которыми и послужили источником книги Самюэла Данкелла.

      Ответить на этот комментарий »
      • Это точно, Елена, наше население более здоровее. Возможно из-за того, что мы более открыты в эмоциональном плане. Американцы более сдержаны и закрыты, отсюда и стрессы с депрессиями..

        Ответить на этот комментарий »
  26. Очень интересная статья,спасибо!Я сплю на боку и на спине.

    Ответить на этот комментарий »
  27. Поза "Свастика" - наша наследственная, если можно так сказать. Так спал мой папа, так сплю я, так спит мой сын.Интересно)))

    Ответить на этот комментарий »
    • Действительно интересно, значит позы могут передаваться по наследству. :-D

      Ответить на этот комментарий »
  28. Ну считай, я в позе свастики сплю, я почему-то называю ее калачиком.
    Ну хоть одно радует, что с психикой и здоровьем у меня все нормально. :)

    Ответить на этот комментарий »
  29. У меня есть собственный вариант необычной позы для сна, которую я назвал "вентилятор"). Она состоит из 3 положений, похожих на "страуса", "королевскую" и ещё одну без названия по вашей классификации...При этом все позы чередуются с периодичностью 1-3 мин. в течение ночи. Чтобы это значило?

    Ответить на этот комментарий »
    • Название очень подходит для Вашей позы, Владимир. :-D Поза заслуживает анализа, если в ней проводится большая часть времени сна.

      Ответить на этот комментарий »
  30. И я чаще всего сплю в позе "Свастика". Даже не думал, что она самая редкая, ведь в ней так удобно.

    Ответить на этот комментарий »
  31. Я за ночь меняю несколько поз - люблю спать на боку - руки под щеку или подушку, и на спине (в позе "морской звезды").

    Ответить на этот комментарий »
  32. Нашла позу в которой я сплю "Свастика". Однако про нее не написано, что она означает. :(

    Ответить на этот комментарий »
    • К сожалению и я, Алена, о ней ничего не нашла. Но то, что Вы спите в самой благоприятной позе с точки зрения физического комфорта, должно говорить о психической уравновешенности и физическом здоровье.

      Ответить на этот комментарий »
      • Спасибо, Елена за ответ. Я надеюсь, что вы правы. Так хочется быть уравновешенным человеком. :)))

        Ответить на этот комментарий »
  33. Интересно: теперь я постоянно засыпаю в позе "Свастика". И это отвечает моему внутреннему настрою: все в порядке!
    Раньше нравилось спать на животе, убрав руки или руку под подушку. Не нашла тут такой позы - гляну, может, раньше описывалась.
    А вообще, очень интересная информация. Раньше читала что-то подобное в книгах. Вот, вспомнила. Спасибо.

    Ответить на этот комментарий »
  34. Ну, оказывается я раньше постоянно спала в свастике - пока не пережила беременность и второй год совместного сна с малышом - только сейчас начинаю опять привыкать спать на животе.

    Ответить на этот комментарий »
  35. Интересно, но поза в течение сна все равно меняется. Поэтому трудно поставить точный диагноз проблем.

    Ответить на этот комментарий »
    • Позу во сне только тогда можно рассматривать, как поведенческую, если в ней человек проводит большую часть времени сна, а тем более, если в ней просыпается утром.

      Ответить на этот комментарий »
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.