Как влияет внешность на качество сна


Внешность и сонВ статье «Здоровый сон и красота» мы убедились в том, что здоровый сон имеет прямое влияние на нашу красоту. Хочу задать Вам, мой дорогой читатель, риторический вопрос: «А какое влияние имеет наше отражение в зеркале на качество сна?»

Мое мнение: самое непосредственное. Сон и внешность зависят друг от друга.

Когда внешность удовлетворяет, а комплименты окружающих и отражение в зеркале радуют, создается соответствующее позитивное настроение и уверенность в себе. Если мы спокойны и уравновешены, приятные сновидения отражают наше состояние, сон приносит отдых и свежесть.


Как известно, сновидения отражают впечатления предыдущего дня. Стремясь удовлетворить наши желания быть красивым, стройным, молодым, подсознание будет подкидывать нам соответствующие переживаниям сюжеты.

Если мы слишком зациклены на какой-то проблеме (страх поправиться, постареть, потерять привлекательность), то она будет продолжаться и во сне. А значит, мы будем вновь переживать по поводу новой морщинки, фурункула, появившегося накануне свидания, лишних сантиметров на бедрах и талии, целлюлита там, где кожу хочется иметь гладкой.

Поэтому очень важен настрой, с каким мы отправляемся ко сну.

Кожа — это очень надежный, но довольно тонкий и хрупкий барьер между беспощадным внешним миром и нашей нежной внутренней сущностью. Она, как зеркало, отражает наш образ жизни, недосыпания, вредные привычки, плохую экологию, меняющийся гормональный фон, несбалансированное питание.

Наиболее тонка и уязвима кожа лица и шеи: она больше всего страдает от эмоциональных переживаний (и смех и слезы не приносят ей пользу), от капризов погоды, ежедневного применения декоративной косметики. Не удивительно то, что шея и лицо первыми начинают выдавать наш истинный возраст.

Как приостановить и замедлить неизбежное старение кожи?

Конечно с помощью тех средств, которые дарит нам природа и тех, которые заботливо предлагает современный косметический рынок.

Однако в огромном разнообразии косметических средств нетрудно затеряться.

Красивая упаковка, известные бренды: Christian Dior, Nina Ricci, Vichy, L’Oreal, Yves Rocher, Procter and Gamble и более новые, такие как Enrich, Neways и другие. Даже Zepter, производитель посуды, предлагает свою линию косметических средств.

Рекламные песни («аромат счастливой жизни», «совершенная растительная формула», «гармония с природой», «красота и здоровье из самого сердца растений», «мягкость от природы») ласкают слух, обещая быстрое омоложение, избавление от прыщей, морщин, целлюлита. А каждая баночка содержит (по утверждению производителей) частичку самой природы.

Мы, неискушенные и не обладающие необходимыми знаниями потребители, делаем свой выбор в этом изобилии косметики методом проб и ошибок. Результат такого неосознанного выбора часто оказывается совершенно противоположным ожиданиям и отражается на внешности в виде аллергии, шрамов от прыщей, ранних морщин, купероза и так далее.

К сожалению, рекламные обещания в массе своей остаются лишь красивой завлекалочкой для наших кошельков. «Молодильные яблочки», возвращающие молодость коже не найдены и вряд ли это произойдет в скором будущем. Это необходимо четко понимать, и оценивать косметику не по медоточивым рекламациям, а прежде всего по ее составу.

Этой статьей на сайте «Сонная кантата» открывается рубрика «Сам себе косметолог» посвященная:

  • Косметике, заслуживающей названия «Косметика для умных»,
  • Народным рецептам ухода за лицом и телом,
  • Резервам нашего организма, о которых мы часто даже не подозреваем, и которые помогают сохранить молодость кожи и красоту тела на долгие годы.

Вести ее буду я, Виктория Омад. Мне 36 лет. Хочу сказать, что мне досталась проблемная кожа. Я всю жизнь пыталась найти косметику, которая решила бы все мои проблемы, косметолога, который бы назначил мне грамотное лечение. Я прошла долгий путь исканий, набила не одну шишку. С косметологами не сложилось. Косметику нашла лишь в последнее время.

Сложный путь к тому хорошему состоянию кожи, которое я имею сейчас, развеял многие мифы и неправильные представления о косметике. Позволил накопить огромный опыт в уходе за кожей и телом, который я готова передать на страницах этой рубрики и уже передаю своим детям, которые также не могут похвастаться идеальной кожей, но им не пришлось набивать шишки в самостоятельном плавании в мире косметических средств.

Главный вывод, который я сделала: «молодильных яблочек» действительно не существует, однако с помощью природных средств можно обеспечить достойный уход и надолго сохранить красоту кожи.

На риторический вопрос «Какое влияние имеет наше отражение в зеркале на качество сна?» я могу дать ответ, основанный на собственном опыте: самое прямое.

Помню в юности, во время гормонального всплеска, каждый раз перед важным событием (экзаменами, собеседованием, свиданием), мне не давали покоя переживания: хоть бы прыщ на лице не выскочил! И что вы думаете? Мне обязательно снились об этом кошмарные сны, и обязательно случалось то, чего я больше всего боялась. С возрастом менялись переживания и сновидения, с ними связанные: стала поправляться — снятся весы, у которых стрелка зашкаливает, появились морщины — снится мое лицо в старости и так далее.

Можно объяснить все это излишней впечатлительностью, но куда же от нее денешься, если натура такая восприимчивая.

Уверена, что в рамках темы сайта о явлении сна и его влиянии на качество жизни, рубрика «Сам себе косметолог» как нельзя, кстати, затронет очень животрепещущую тему для многих.

Статьи рубрики будут нести информацию о том, как замедлить неизбежное старение кожи, как оставаться ухоженной и молодой, а значит привлекательной и успешной леди в любых жизненных ситуациях. Не пропустите обновления сайта!

Разрешите пожелать, чтобы в любом возрасте, глядя на себя в зеркало, вам хотелось воскликнуть: «Остановись, мгновенье, ты прекрасно!»

С уважением, Виктория Омад.

Как перестать всецело отдавать себя домашним хлопотам и, вспомнив о себе любимой, начать ухаживать за собой, как вновь стать для своего любимого мужчины загадкой — желанной и всегда манящей. Об этом следующее видео, которое я советую посмотреть Вам, дорогие женщины. Оно помогает многие привычные вещи увидеть по-другому.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!

Вы можете прочитать другие статьи, воспользовавшись  Картой сайта,
а также получать новые статьи на ваш почтовый ящик. 
Введите свой E-mаil:   
 

Комментарии к записи "Как влияет внешность на качество сна"
Отзывов 28 Перейти к форме комментирования
  1. Это очень интересная интерпретация - влияние внешности на сон. На занятиях по психологии в унике нам говорили, что на сон может влиять все, что угодно, но я впервые вижу логичное объяснение такой необычной теории.

    Ответить на этот комментарий »
    • Спасибо, Ушка. Полностью согласна с теорией, что на сон влияют любые события и впечатления дневной жизни.

      Ответить на этот комментарий »
  2. Удивительно, но я никогда не связывала сон и внешность в такой интерпретации. Конечно, наши переживания отражаются в снах, и там мы невольно продолжаем работать. Статья вызвала столько интересных воспоминаний и размышлений... Спасибо, Елена.

    Ответить на этот комментарий »
    • Прочитав заголовок статьи - сначала подумала, что опечатка :)
      Ну как может внешность влиять на сон? скорее наоборот - сон на внешность.
      Но прочитав, поняла, что подразумевается. Только не совсем согласна, что это связано с внешностью. Внешность - дело непредсказуемое, а вот удобная кровать, чистая и красивая постель, масочки, кремики перед сном, муж любимый - это совсем другое дело :) очень располагает к сладкому засыпанию :)

      Ответить на этот комментарий »
      • "Удобная кровать, чистая и красивая постель, масочки, кремики перед сном, муж любимый" - все это составляющие красоты, а Вы говорите, что внешность "непредсказуемая". Как раз с таким отношением к себе, отражение в зеркале будет радовать, а сон умиротворять и дарить отдых.

        Ответить на этот комментарий »
  3. Сон важен для всего организма, не только для кожи. Вот научиться бы еще спать правильно

    Ответить на этот комментарий »
  4. Наталью Толстую очень уважаю, часто смотрю ее ролики..Удивительная женщина! И, действительно, многие женщины совершенно забывают о себе, стараясь угодить мужьям..А мужья потом уходят к другим...Потому что нет искры, нет жизни, нет энергии в той женщине, которая завалила себя бытовыми проблемами...Обязательно должна быть золотая середина! Любите себя, жалейте себя, хольте и лелейте...И весь ваш мир, и вся ваша жизнь изменится...

    Ответить на этот комментарий »
    • Как Вы правы, Екатерина! Надо помнить о себе всегда, не растворяться в повседневных проблемах, сохранять целостность своей личности. Тогда будут силы и энергия для жизни, искорка в глазах! :)

      Ответить на этот комментарий »
    • Екатерина! Я с вами на все сто согласна. Еще сюда бы работу "любимую" добавить, когда тебя грузят своими проблемами все кому не лень. Помнится по молодости пахала на два фронта. А итог? Ладно, о грустном не будем, просто однажды я послала всех далеко и надолго и стала жить по принципу - никогда не делай то, что можно заставить сделать другого :-)
      И все стало по-другому: и жизнь хороша, и жить хорошо!

      Ответить на этот комментарий »
  5. Я, как и многие, также думала, что скорее всего именно сон влияет на внешний вид. Теперь есть над чем поразмышлять... Спасибо за интересную и информативную статью.

    Ответить на этот комментарий »
  6. Замечательное видео.Да, хотя бы 2 часа - но они должны быть мои!Мы часто действительно в суете забываем о СЕБЕ, пора уже думать только позитивно, и не только перед сном.Спасибо, что напомнили!:)))

    Ответить на этот комментарий »
    • Правильно Вы подметили, Светлана: надо думать о себе, думать позитивно. И не только перед сном! :)

      Ответить на этот комментарий »
  7. С интересом прочитала статью. Не всегда есть силы после трудового дня поухаживать за собою, но все-таки стоит себя где-то пересилить, и тогда результаты, как говорится, будут на лицо.

    Ответить на этот комментарий »
  8. Безусловно надо уделять себе внимание и чтобы не страдало качество сна, к нему должен быть соответствующий настрой!Позитив всегда отразится положительно на нашем лице!

    Ответить на этот комментарий »
    • Позитив всегда отражается на внешности наилучшим образом.

      Ответить на этот комментарий »
  9. Я почему то думала, что все наоборот, сон влияет на то как мы выглядим. Тем интереснее, жду с нетерпением !

    Ответить на этот комментарий »
  10. Я два раза перечитала заглавие статьи: думала, что вопрос должен ставиться наоборот. Но Вы правы, Елена, наш сон - это продолжение бодрствования.

    Ответить на этот комментарий »
  11. Какая важная тема.И очень болезненная. В последнее время смотришь на себя в зеркало и понимаешь от прежней молодости и красоты практически ничего не осталось. Морщины появляются с молниеносной скоростью не смотря на все попытки остановить старение.

    Ответить на этот комментарий »
    • К сожалению остановить старение невозможно, это неизбежный процесс. А вот замедлить вполне реально.

      Ответить на этот комментарий »
  12. Как хорошо. что я не зацикливаюсь на своем отражении в зеркале, хотя признаки старения уже видны. Поэтому и сны в основном позитивные.

    Ответить на этот комментарий »
    • Правильное у Вас отношение к проблеме, Сергей: не стоит зацикливаться! ;)

      Ответить на этот комментарий »
  13. Как интересно, никогда я не беспокоилась о своей внешности, и тем более перед сном.
    Наверно, поэтому сны мне на эту тему не снились.
    Но теперь я сразу задумалась об этом.

    Послушала я умную женщину в видео, полностью с ней согласна.
    Сама столкнулась в жизни с ситуациями, про которые рассказывалось.
    В общем, еще раз меня убедили, что нужно, нужно подумать о себе, иначе когда-то будет просто поздно.

    Ответить на этот комментарий »
    • Перед сном вообще не стоит ни о чем беспокоиться, а думать только о приятном.
      А заботиться о себе любимой нужно всегда. Чтобы поздно не оказалось, согласна с Вами, Беата. :)

      Ответить на этот комментарий »
  14. Интересная трактовка вопроса и нтересная статья.

    Ответить на этот комментарий »
  15. Это точно, что если вечером на чем-нибудь зациклишься, в том числе и на своем не очень хорошем отражении в зеркале, например, то и ночью эта мысль не отпускает, даже во сне. И согласна, что есть очень неплохие природные средства для ухода за кожей. У себя на блоге я тоже их собираю и публикую в рубрике "Советы косметолога".

    Ответить на этот комментарий »
    • Проблемы любого плана могут лишить сна, если им придавать излишнее значение.

      Ответить на этот комментарий »
  16. Не зря говорят, что сон - лучшее лекарство

    Ответить на этот комментарий »
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.