Малыш плохо спит. Что делать


Малыш плохо спит. Что делать

Об идеальном сне младенца мечтает любой из нас, столкнувшийся хоть раз в жизни с бессонницей или расстройством сна.

Однако многие родители вряд ли согласятся с тем, что сон их ребенка является идеальным, скорее наоборот они сочтут, его неважным.

По научным данным в каждой шестой семье у ребенка грудного или раннего возраста нарушен сон.

Почему малыш спит плохо, что делать? В этой статье: о причинах расстройства сна, рекомендации как улучшить сон ребенка от известных педиатров, сомнологов и многодетных родителей.

Сон ребенка.

Вы наверняка задавались вопросом, почему так много спит новорожденный малыш. Просыпаясь на короткое время, чтобы подкрепиться, он может спать в сутки до 20 часов. Его сон при этом является не пассивным, как у нас, взрослых, а довольно активным процессом: малыш может сильно вздрагивать во сне, вскидывать ножки и ручки. Такими движениями он часто сам себя будит и пугает, что служит одной из причин плохого сна.

Активный (парадоксальный) сон новорожденному нужен для ускоренного развития мозга, программирования наследственных и приобретаемых инстинктов, отвечающих за уникальность будущей личности. Именно для развития мозга и нужен такой длительный сон.

По мере развития мозга (к двум годам он достигает 90 процентов взрослого), доля парадоксального сна уменьшается, сон ребенка становится более спокойным. Подробнее о продолжительности и структуре сна ребенка здесь.

К 1,5 месяцам формируются мозговые структуры, отвечающие за биоритмы, малыш начинает различать день и ночь по уровню освещенности. Родителям следует своим поведением подчеркнуть различия: темно, тихо, спокойно ночью; все наоборот — днем.

К трехмесячному возрасту проснувшийся ночью ребенок способен бодрствовать в одиночестве и не будить маму. Поэтому с первых недель надо стараться развить в нем навык самоуспокоения, а также создать доброжелательные и комфортные условия, чтобы малыш чувствовал себя в безопасности.

Физиологические причины расстройства сна у детей до 3-ех лет.

«ПОХНЫКИВАНИЕ», ВСХЛИПЫВАНИЕ или плач малыша во сне считаются врачами нормой, эти звуки они называют «физиологическим ночным плачем».

Физиологический плач выполняет ряд функций:

•   В первые месяцы ребенок получает огромное количество информации, которая перерабатывается во сне. Его сновидения, отражают впечатления и эмоции минувшего дня, что и выражается всхлипыванием, причмокиванием, похныкиванием.

•   «Сканирующая» функция плача: малышу важно знать, что он в безопасности, что мама его не покинула, что она рядом. Похныкивая, он подсознательно проверяет, так ли это. Если подтверждения не последовало, он, просыпаясь, плачет по-настоящему.

Рекомендации:

не стоит немедленно и активно реагировать на любые ночные самовыражения ребенка. Излишняя опека лишает младенца возможности научиться самоуспокаиваться. Ему необходимо привыкнуть к ночному одиночеству. В нормальных условиях у 60% годовалых детей вырабатывается устойчивый навык самоуспокоения.

Ночные пробуждения являются естественным элементом сна, они происходят в течение ночи несколько раз по разным причинам (что-то приснилось, вздрагивания во сне) и не всегда требуют активного участия взрослых. Годовалые дети просыпаются за ночь один или два раза и тут же засыпают, если у них выработался навык самоуспокоения. Если родители излишне опекают малыша, эти естественные пробуждения могут перерасти в нарушения сна.

Понаблюдайте за ребенком и запомните, сколько раз и в какое время он просыпается ночью. Совсем маленькие дети просыпаются обычно после засыпания минут через 30. Постарайтесь в этот момент находиться рядом, чтобы с помощью успокаивающих и тихих действий (покачивание, легкое поглаживание, дать потерявшуюся соску, шипящих звуков «тшшш») помочь малышу не проснуться окончательно.

Хорошо иметь коронную фразу для сна и приучать к ней ребенка с первых недель, не используя ее в других ситуациях. Тогда при ночных пробуждениях вам легче будет убаюкать сына или дочку. К примеру: «Спиии мой зайчик маааленький, мамочка рядом, спиии спокойно…» или "Спиии. Мама ряааадом. Спиии, мой хороооший. Все хорошооо…"

Наблюдайте за ребенком и при первых же признаках пробуждения начинайте активно шипеть «тшшш…» и произносить эту фразу. Элизабет Пэнтли, автор книги «Как уложить спать без слёз ребёнка» и мать 4-ых детей, утверждает, что применяя этот метод, вы поможете ребенку научиться спать без пробуждений всю ночь.

Если же ребенок проснулся и плачет, постарайтесь не разбудить его окончательно: не меняйте памперс без крайней необходимости и, тем более, не включайте свет. Успокойте малыша привычным для него способом: соской, бутылочкой, грудью, возьмите на руки, напойте колыбельную или включите спокойную музыку, под которую он любит засыпать. При этом соблюдайте спокойствие.

 Детям постарше (ближе к году) помогают самостоятельно заснуть выработанные сонные ассоциации: 

  • присутствие в кроватке любимой игрушки, обняв которую малыш успокоится.
  • Если ваш малыш привык засыпать с соской, положите в кроватку их несколько, чтобы потеряв одну, он мог легко отыскать другую.

ВЗДРАГИВАНИЯ (вскидывания) малыша во сне — это естественный феномен, связанный с изменениями нервной возбудимости при засыпании и во время сна при переходе из одной его стадии. Ребенок, вздрагивая и разбрасывая руки и ноги, сам себя будит и пугает.

У совсем маленьких детей вскидывания проявляются особенно сильно, потому что нервная система еще не имеет сформированных тормозных механизмов, с развитием ребенка выраженность вздрагиваний уменьшается.

Обычно вскидывания ручек и ножек происходят при переходе из легкого сна в более глубокий, после засыпания приблизительно через 20-40 минут.

Рекомендации:

  • Пеленание. Чтобы ребенок не просыпался от вздрагиваний, педиатры рекомендуют в возрасте до 6-9 месяцев пеленание, оно позволяет удержать руки и ноги от вскидывания. Существуют различные методы пеленания: «свободное», «с ручками», «только ручки», австралийское и так далее.

При любом способе, по мнению ортопедов, ноги НЕ должны быть плотно сведены, это поможет избежать дисплазии тазобедренных суставов. Стоит отметить, что тугое пеленание, при котором ноги ребенка распрямляются и плотно прижимаются друг к другу, считается вредным пережитком прошлого. Беспокойным деткам больше подходит пеленание «с ручками», что дает им возможность лучше высыпаться.

  • После засыпания ребенка, побудьте с ним рядом, придержите его ручки своими руками крепко, но в то же время мягко. Минут через 20 вы сможете почувствовать вскидывание. Пошипите в этот момент «тшшш», помогите малышу переключиться между циклами сна, не просыпаясь.

С первого раза может и не получиться, но пройдет немного времени, и ваше чадо научится самостоятельно переходить из легкого сна в глубокий. Его сон станет стабильным и порадует вас своей продолжительностью.

Поведенческие нарушения детского сна.

Появляются если в период, связанный со сном, поведение родителей и ребенка неправильно организовано. К ним относятся:

  • Неправильные ассоциации засыпания.
  • Нарушения установок сна.
  • Нарушения пищевого поведения.

НЕПРАВИЛЬНЫЕ АССОЦИАЦИИ засыпания (условия при которых младенец комфортно себя чувствует, успокаивается и засыпает).

К примеру.

Ребенок в течение ночи просыпается часто, плачет, а успокаивается только после того, как его возьмут на руки или покачают.

Ребенок не умеет засыпать самостоятельно, в одиночестве. Обязательное условие — присутствие взрослого во время засыпания, которое может растягиваться на несколько часов.

Рекомендации:

С первых недель жизни старайтесь обеспечить малышу такие условия для сна, которые впоследствии дадут возможность не только ему, но и вам отдыхать и высыпаться. Если малыш привыкнет засыпать у вас на руках, в вашей постели, во время укачивания, кормления грудью, то и в дальнейшем он будет «отстаивать» свои права на такие условия для сна, потому что к другим не приучен.

Следует отметить, что если родители подходят и успокаивают свое чадо во время ночных пробуждений, то его сон качественно и количественно не страдает. В этом случае страдают родители, которым можно только посочувствовать: их ночи превращаются в кошмар, могущий продлиться до 3-х летнего возраста ребенка.

Формируем «правильные» ассоциации засыпания:

Сонный ритуал. Соблюдение перед сном постоянного порядка действий: купания, кормления, колыбельная песня на ночь (книжка у деток постарше), оставление ребенка одного. Сейчас в распоряжении родителей есть радио- и видеоняни, позволяющие в режиме реального времени наблюдать за ребенком, лишний раз не заходя в его поле зрения. Тем самым, малыш привыкает к пребыванию в одиночестве, развиваются навыки самоуспокоения.

Малыш плохо спит. Что делатьИгрушка или «предметный посредник» - это та вещь, которая всегда находится с ребенком в постели. Она помогает малышу во время ночного пробуждения в одиночестве успокоиться и почувствовать свою связь с родителями, а значит безопасность.

Для самых маленьких можно использовать обычную пеленку, простынку или одеялко, сохраняющие мамин запах (кладите эту вещь во время кормления между собой и ребенком). Детки постарше могут сами выбрать мягкую небольшую игрушку (без пуговиц, веревок, острых и колючих частей).

Приучайте малыша засыпать с минимальным участием родителей и в своей кроватке. Не следует в ночное время бежать к нему по любому поводу, а всем своим поведением подчеркивайте различия между ночным временем и дневным: сведите общение во время подходов к кроватке к минимуму.

Если неверные ассоциации успели закрепиться, но вы решили наладить сон ребенка, будьте настойчивы и последовательны. Исследования показали, что изменения условий сна являются бОльшим стрессом для родителей, чем для ребенка, который в течение недели-двух привыкает к новому режиму. О том, как научить ребенка самостоятельно засыпать рассмотрим подробно в следующих публикациях.

УСТАНОВКИ СНА нарушены. Это расстройство сна характерно для детей после года, они уже умеют вылезать из кровати и высказывать устно свое недовольство. К примеру:

  • малыш не желает укладываться спать в определенное время, придумывает разные поводы лишь бы не ложиться в постель, может устроить истерику.
  • Будучи в постели, отказывается смириться с навязанным распорядком и стремится продлить общение с родителями: начинаются просьбы поесть, попить, в туалет, почитать, посидеть рядом.
  • Ночные визиты к родителям в постель. В этом случае нарушается установка сна в своей Малыш плохо спит. Что делатькроватке. Детям, конечно, уютнее и спокойнее спать рядышком с мамой и папой, их сон не страдает при этом, чего о родителях сказать нельзя.
  • Сочетание неправильных ассоциаций и установок сна: ребенок, привыкший засыпать в постели родителей, просыпаясь ночью в своей кровати, недоволен и стремится к восстановлению «статуса кво» — отправляется к родителям в постель.

Рекомендации:

Чтобы справиться с таким нарушением сна, необходимо перестроить отношение ребенка к «навязываемому» распорядку. Достичь этого можно с помощью неукоснительного соблюдения сонного ритуала.

Годовалый ребенок еще не имеет понимания времени, поэтому ритуал перед сном должен содержать понятные малышу ориентиры, которые будут подсознательно готовить его к расставанию с мамой и папой на всю ночь.

Продумайте распорядок действий, которые будет включать ритуал, и повторяйте его за час-полтора до сна неукоснительно каждый день.

Важно, чтобы у ребенка выработался рефлекс, привычка: если купают, кормят, читают сказку (поют колыбельную), свет приглушили, значит, пришло время спать. Пройдет немного времени, и у малыша все эти действия будут вызывать сонливость, ведь рефлекс, как известно — лучшее снотворное.

Сила ритуала в последовательности одних и тех же действий. Поэтому, если времени не хватает на каждый полноценный этап, то сократите их длительность (вместо трех книг, прочтите одну), но порядок не нарушайте.

Планируйте дневной сон тоже в одно определенное время, чтобы настроились и заработали внутренние часы в организме ребенка.

Важно! Если малыш зевает, то стоит забыть о купании, кормлении и книгах, быстро укладывайте в постель! Иначе его, переутомившегося, перегулявшего, вам будет трудно уложить спать.

КОРМЛЕНИЕ НОЧЬЮ относится к нарушениям пищевого поведения, когда проснувшийся ребенок не может заснуть без порции пищи или питья. В некоторых случаях количество выпиваемой за ночь жидкости (пищи) может доходить до литра!

Эта проблема обычно развивается под влиянием лени родителей, которые идут по пути наименьшего сопротивления: вместо того, чтобы создать условия ребенку для выработки правильных ассоциаций, научить его засыпать самостоятельно и справляться с одиночеством, они при каждом ночном пробуждении или плаче предлагают ему бутылочку с пищей или грудь.

Такая излишняя опека очень быстро становится для ребенка непременным атрибутом и ассоциацией хорошего засыпания. Не удивляет тот факт, что такие дети могут двух-трех лет просыпаться ночью и требовать поесть.

Медиками установлено, что в возрасте после 6-ти месяцев желудок малыша способен вместить достаточное количество пищи, а значит, он может обойтись без ночного питания.

Если проблемы с набором веса отсутствуют, то от ночных кормлений стоит отказаться еще и по ряду причин:

  • У ребенка может развиться кариес;
  • Питание в горизонтальном положении создает риск попадания молока во внутреннее ухо (через евстахиеву трубу) из носоглотки, что чревато воспалением;
  • Кормление ночью нарушает гормональные процессы в организме: нормой является отдых пищеварительной системы в ночное время.

Рекомендации педиатров:

  • сделайте временной промежуток между кормлением перед сном и самим сном не меньше 30 минут.
  • Не кормите ребенка в постели.
  • Если ребенок может сидеть, то используйте чашку или поильник вместо бутылочки.
  • Приучив малыша к вечернему приему пищи в новых условиях, приступайте к постепенному уменьшению ночных порций питания. Далее бутылочку можно «потерять».

В этой статье, дорогие друзья, мы с вами рассмотрели так называемые первичные причины плохого детского сна: естественные, а также те, которые возникают из-за неправильного режима сна по неопытности родителей.

Надеюсь, рекомендации сомнологов, педиатров, многодетных родителей, приведенные в статье, помогут ответить на вопрос: «Почему малыш спит плохо, что делать?»

Источник: «Почему не спит малыш» (www.2mm.ru), Элизабет Пэнтли «Как уложить ребёнка спать без слёз».


Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!


В следующих публикациях:

Вы можете прочитать другие статьи рубрики "Сон ребенка",
а также получать новые статьи на ваш почтовый ящик. 
Введите свой E-mаil:   
 

Комментарии к записи "Малыш плохо спит. Что делать"
Отзывов 66 Перейти к форме комментирования
  1. Здравствуйте, мой сыночек - грудной ребенок, как и все дети засыпал только на груди и я всегда была к нему привязана. Сейчас малышу 11 месяцев и я все мечтала, что к году ночной сон наладится и нам с мужем таки удастся высыпаться по ночам, но не тут то было... Я начала потихоньку отучать его от груди, много нервов потрепал мне , но я все же добилась своего, днем грудь не даю вообще, и засыпает днем на бутылочке, или с соской, от безысходности, при этом дневной сон у него отличный ( 2 раза по 2-3 часа). Ночью грудь пока даю, но ночной сон у него поменялся в корне, просыпаться стал вместо 3 раз за ночь, всего один раз, но раньше я могла сунуть ему грудь и мы дальше могли спокойно спать, а теперь часа в 4-5 ночи он просыпается и уже не может уснуть, начинает ползать по нам, тыкаться носом в кровать, хныкать, встает, держась за бортик кроватки, и так может ползать часами, я вижу что он хочет спать , но уснуть не может, пока я не встану и не укачаю его на мяче с грудью во рту, а потом еще и в коляске дотрясаю... Я совершила ошибку тем, что приучила ребенка к укачиванию где то с 6 мес, но что мне оставалось делать, чтобы отучить его от груди? Это не реально, я же не могу его просто положить в кровать и уйти, оставив его один на один со своей истерикой, пришлось заменять одно другим, не грудь, так укачивания... Он с рождения привык к рукам, груди, совместному сну, запаху мамы рядом и качаниям, я не знаю что делать и сколько еще будет длиться этот ночной ад, высыпаемся с мужем только в мечтах... Кстати, свое спальное место он знает, и сам ползет в кроватку как захочет спать, но конечно сам в ней никогда не уснет, при этом у нас совместный сон с рождения ( Детскую кроватку мы придвинули к нашей кровати, убрали у нее передний бортик, так, что малыш спит и в своей кроватке и в тоже время у меня на груди)

    Ответить на этот комментарий »
    • Анастасия, попробуйте уменьшить долю дневного сна. Возможно, это поможет ребенку спать ночью лучше. И все же нужно приучать малыша к самостоятельному сну, без мамы и папы. Это залог его самостоятельности в дальнейшей жизни. В статье подробно все описано, формируйте сонные ритуалы.

      Ответить на этот комментарий »
  2. У меня сынок спал до 4 месяцев идеально за ночь просыпался всего 3 раза покушать. Сейчас нам уже 5 месяцев и ночью стал просыпаться каждые 1,5-2 часа, днем тоже плохо спит раза три по пол часа. В чем причина и как ее решить вообще не знаю? все перепробывала и ванны с травами , и одни и те же ритуалы, и музыка спокойная ... ни чего не помогает??

    Ответить на этот комментарий »
    • Анастасия, видимо малыша что-то беспокоит. Обратитесь к детскому врачу, чтобы понять причину плохого сна и исключить опасные нарушения в здоровье. Возможная причина: ребенок не наедается. Если грудное вскармливание, нужно в диету включить продукты, способствующие насыщению.

      Ответить на этот комментарий »
  3. Здраствуйте. Нашей дочке год и месяц. Днем спит только с грудью 40-60 минут. Бывает спит 1 раз, иногда - 2 днем. Но ночью.... Просыпается каждые 50-60 минут. Даю грудь, так как соску, бутылку со смесью или молоком брать категорически отказывается еще с 3 месяцев. Грудь сама отпускает редко: может сосать наверное всю ночь... Когда вижу, что уснула - сама вытаскиваю. Сон очень чуткий - должна быть идеальная тишина. Ворочается всю ночь. Ритуалы перед сном выполняем, свет выключаем... Ходили к невропатологу - выписывал разные успокоительные капли, но ничего не помогало. Что делать?

    Ответить на этот комментарий »
    • Светлана, нужно проявить настойчивость и приучить дочь спать без груди и кормления. Конечно, это тяжело, но необходимо. Не поспите пару дней или недель из-за рёва, но в конечном итоге ребенок научится спать самостоятельно, а Вы получите свободу действий. Душевные и временные затраты со временем компенсируются многократно: Вы сможете уделить время другим заботам, а ребенок будет усваивать первые навыки самостоятельности.

      Ответить на этот комментарий »
    • Мы купали малышку в экстракте сонные травы хмель, фенхель, с маслом лаванды и с кругом на шее, во время плаванья она тратила много энергии и после кормления и водных процедур отлично спала.

      Ответить на этот комментарий »
  4. Хуже всего, если ребенок перепутал день с ночью... днём он спит, а вот ночью хочет играть...

    Ответить на этот комментарий »
  5. Сынишке 2,3. С рождения и до 8-ми месяцев спал со мной, так было проще обоим. При этом с засыпанием проблем не было никогда! В 8 мес. одним днем переложила в его кроватку, совершенно без проблем! Засыпал сам, довольно быстро. Спал хорошо. Летом в возрасте 1,8 поехали на отдых. Другая обстановка (хотя и была детская кроватка) + подхватили ротовирус. Температура, диарея..словом, все прелести. Спал только со мной. Результат: даже по возвращении домой в кроватку свою не лег, при этом еще и с засыпанием начались проблемы! Сейчас укладываю по 1,5-2 часа - ночной, дневной сон - без разницы. Крутится, возится, переползает в свою кровать и обратно ко мне бесчисленное количество раз! Реально близка к помешательству... Ращу малыша одна, работаю, вечерами куча дел по хозяйству... Плюс ночами просыпается каждые 2 часа, просит пить. В общем, тупик... Пробовала укладывать в кроватке, ритуалы, купала в травах, поила капельками (Капли Баха, Эдас) - ничего не помогает. Схожу с ума...(((

    Ответить на этот комментарий »
    • Александра, проявляйте настойчивость. Если сейчас попустите ситуацию, дальше будет только хуже. Малыш уже понял, что может манипулировать Вами, что с успехом и делает. Прочитайте статью выше, там подробно объясняется, как выработать правильные ассоциации сна.

      Ответить на этот комментарий »
      • Моему синишке уже три с сном всегда были проблемы, особенно они начались когда он молод в сад ,новые дети ,воспитатели много требований мамы нет. У ребенка стресс,нам докор посоветовала мармелад зайчонок на травах с натуральным соком ,я скептично отношусь к лекарствам ,мне просто жаль стало ребенка хотелось ему помочь ,через 2 недели все началось налаживаться !Жаль что их можно принимать с трех.

        Ответить на этот комментарий »
        • Иннуся, зачем ребенка травить лекарствами. Есть отличные народные средства: теплое молоко с медом на ночь, овсянка, бананы и т.д. Мармелад можете приготовить сами, без вредных добавок.
          Ищите причину плохого сна, развивайте правильные сонные ассоциации. В статье выше все подробно описано. Приучить малыша к здоровому режиму и сну – это труд, который воздастся сторицей. Ребенок будет развиваться полноценно и во взрослом возрасте сможет легче переносить различные стрессы.

        • Спасибо, за ответ)))))Я с вами абсолютно согласна порой мы сами виноваты режим нарушаем, а детки страдают.

  6. помогите разобраться. 9 мес дочке, перестала ночью спать. Каждый час с ревом просыпается. неправильные ассоциации на сон есть, грудь и на руках засыпала. стала исправлять сейчас, четко придерживаясь. приглуш. свет, тихая музыка, ванна, пижама, игрушка. перед этим кормлю конечно. но ужас! не хочет засыпать одна, орет в кроватке по часу. и тшшшш и поглаживая и пою-ничего не помогает. как будто даже еще больше боится потерять меня из виду. ..я без сил. продолжать ли эту методу, слушая дикий рев?

    Ответить на этот комментарий »
    • Марина, нужно продолжать (если, конечно, плач не вызван состоянием здоровья). Ребенок пытается отвоевать привилегии, к которым Вы его приучили. Только настойчивость позволит Вам в дальнейшем облегчить свою жизнь, а ребенка научить самостоятельности и самодисциплине.

      Ответить на этот комментарий »
  7. Добрый день! У нас возникла проблема с засыпанием на ночь. Сейчас ребенку 9 месяцев, перед тем как уснуть плачет, хнычет, трет глаза. На это уходит 40-60 мин. Проблема эта прослеживается уже 2 недели. Раньше сосала грудь перед сном, засыпала и я ее перекладывала в кровать. Теперь после кормления она не засыпает. Укладываю в кроватку и начинается... В чем проблема не понимаю. Может начинать укладывать на полчаса раньше. Раньше спали где-то с 21,45-22,00. Теперь только в пол одиннадцатого засыпает с плачем. Думала она не наедается. Решила дольше ее кормить. Все равно тоже самое.

    Ответить на этот комментарий »
    • Если малыш привыкнет засыпать у Вас на руках, в Вашей постели, во время укачивания, кормления грудью, то и в дальнейшем он будет «отстаивать» свои права на такие условия для сна, потому что к другим не приучен.
      Анастасия, пора формировать у ребенка правильные ассоциации засыпания. Подробные рекомендации педиатров, сомнологов и многодетных родителей, как приучить ребенка засыпать самостоятельно, есть в данной статье, прочитайте внимательно.

      Ответить на этот комментарий »
      • Ольга, у нас такая же проблема. Днем спим по 30-40 минут, также и на улице, а ночью хорошо, просыпается 2 раза. Сейчас сыну 5 мес и такой сон примерно с 1 месяца. Консультировалась с неврологом, говорит, что это такой режим сна, думала может немного подрастет и сон изменится, но прочитала у вас, что вам уже10 мес и сон не поменялся. Уже все перепробовала, пришлось приучить спать днем со мной, а то совсем не высыпался и капризничал. Вот не знаю как дальше быть. Привыкнет совсем спать со мной и тяжело будет отучить.

        Ответить на этот комментарий »
  8. У нас какой-то особый случай, не нашла в сети похожего на наш случай даже упоминания. Врачи разводят тоже руками. Ночью малыш спит хорошо с рождения, один-два раза за ночь просыпалась на кормление с самых первых дней. Теперь уже 10 месяцев, ночью не едим, если просыпается, то маму не будет, засыпает сама, немного поворочавшись. У нас проблемы с дневным сном. Стала плохо спать днём с возраста полутора месяцев. Перешли на уличный сон в коляске. Но и там спала плохо, первые 30 минут после засыпания спит крепко, потом возить и вощить, едва остановишься- просыпается. И так до сих пор, уже 10 месяцев! Без изменений. Первые только 33 минуты спит, именно 33, не меняется из месяца в месяц. Потом обязательно откроет глаза и надо возить, чтобы усыпить, без этого не уснет, но если остановишься- просыпается! Дома на дневной сон укладывать- то же самое, спит 33 минуты, причём пытается потом снова заснуть, но не может, начинает плакать, потом невыспавшаяся, трёт глаза и зевает. Процесс ухода ко сну, если дома, одинаковый, без плача, минут 10-15 вертится и засыпает. Я не понимаю, почему вечером после такого же ритуала она не просыпается через 33 минуты, а только днем? И почему днём так плохо, не важно, дома она спит, в коляске или в машине? Кто-нибудь может высказать хотя бы предположение, почему так происходит, может у кого-то было похожее?

    Ответить на этот комментарий »
    • Ольга, нам уже полтора года и днём спит по 30 мин. Не минутой больше или меньше, все надеюсь, что пройдёт, но никак пока. Если вовремя не находиться рядом в момент просыпания - больше не уснет и будет в плохом настроении потому, как не выспался. Поэтому постоянно стараюсь быть рядом каждые 30 мин., чтоб продлить дневной сон. Просыпается каждый раз с криком в истерике, успокаиваю словами и поглаживанием, никогда не укачивали. Спим только дома сейчас в полной тишине и если все хорошо за 5-6 просыпаний - время сна может продлиться до 3х часов. Засыпает за 10- 15 мин., с ночным сном проблем нет. Правда, был период, когда и после ночного засыпания просыпался через 30 мин, но очень быстро засыпал до утра, сейчас это прошло вроде. Никакие рекомендации неврологов не помогают, успокоительное капельки не действуют, что делать не знаю... И плавали, и ныряли, и игрушка любимая рядом всегда, и музыку включала (с музыкой еще хуже - нужна полная тишина). Все лето провели на природе, в селе такая же ситуация - сон дневной лучше не стал. Что делать? Скоро в садик... Если закричит там во время сна - всех деток разбудит. Днём ничего не могу сделать, привязана, бегаю каждые 30 мин. Это просто кошмар.

      Ответить на этот комментарий »
      • Инна, возможно, малышу снятся кошмары. Попробуйте сходить к бабке, если у ребенка испуг, его надо вылить. У нас была такая ситуация, сын в 1.5 года стал плохо спать, капризничал, просыпался в истерике. Когда обратились к лечащей бабушке, она на воск вылила фигуру того, чего ребенок испугался – краба.

        Ответить на этот комментарий »
  9. Елена,
    Вы пишете, что малыша не нужно ночью кормить... как же не кормить совсем-то маленьких? Я понимаю с полугода, но месячных, двухмесячных??? Моей дочке 1 месяц, сначала она просыпалась всего 2 раза ночью, я не могла нарадоваться, а теперь стала просыпаться каждый час-два. Что делать и в чём причина - не могу понять. Видимо, неправильные ассоциации засыпания у нас появились, как Вы написали.

    Ответить на этот комментарий »
    • Василиса, ночью малыша кормить нежелательно (кроме самых маленьких грудничков). С первых недель жизни закладывается правильный ритм сна-бодрствования. Вам нужно приложить усилия, чтобы приучить к режиму ребенка для его здоровья и для своего блага (уменьшить свое участие в жизни малыша, дать ему возможность существовать самостоятельно). Если ребенок кушает ночью, у него сбиваются биоритмы, заложенные природой, что чревато многими заболеваниями впоследствии. Что делать? Нужно найти причину частых пробуждений. Малыш может просыпаться от собственных вздрагиваний, если его не пеленаете.

      Ответить на этот комментарий »
  10. Совет иметь несколько сосок понравился. Мы как-то полночи искали соску. Не спали вместе с нами наверное все соседи, так наш Кирилл орал!

    Ответить на этот комментарий »
  11. No ya svoego rebenka ne pelenala, sosku toje ne dala, grud po trebovaniu. Konechno bivalo nochiu ne spit horosho, no u vse deti cherez eto prodyat..

    Ответить на этот комментарий »
  12. horosho napisano..

    Ответить на этот комментарий »
  13. У меня тоже сын плохо спал до 2 лет. Измучил меня полностью. Засыпал только на руках. Пеленание было только на пользу. Как распеленаю - сам себя будит, как запеленаю - спит дольше и крепче.

    Ответить на этот комментарий »
    • И мы нашего пеленали до 9 месяцев, иначе будил себя сам, пугался от этого, соску терял. Пеленание полезно на начальных этапах формирования сна ребенка.

      Ответить на этот комментарий »
  14. У меня младшему 1.5, ночью обязательно просыпается чтобы перекусить (смесью) и потом дальше спит без проблем.

    Ответить на этот комментарий »
  15. Интересно было узнать про активное шипение. :)
    Надо этот метод посоветовать знакомой молодой мамочке.
    Она постоянно жалуется на плохой сон малышки.

    Моя дочь тоже в свое время плохо спала.
    И был у нас ночной кошмар.

    Ответить на этот комментарий »
    • Рада, что активное шипение сочли интересным, Беата. ;)

      Ответить на этот комментарий »
      • Насчёт активного шипения согласна на все сто! Мы со старшим сыном шипели хором месяцев с трех и малышка сама засыпала. А в общем это замечательная и поучительная статья, спасибо!

        Ответить на этот комментарий »
        • Спасибо, Лидия, за отзыв!

  16. У нас была проблема с дневным сном - 30 минут сна и все. Что только не пробовали, ничего не помогало, дольше мог проспать только на улице, если беспрерывно катать коляску.

    Ответить на этот комментарий »
    • Маленькие детки просыпаются обычно после засыпания минут через 30. Это происходит потому, что они не могут самостоятельно перейти из более легкого сна в глубокий. Причиной пробуждения могут быть и вскидывания ручек и ножек во сне. Если в эти моменты находиться рядом, то с помощью успокаивающих действий (легкое поглаживание, покачивание, шипящих звуков «тшшш») можно помочь малышу не проснуться окончательно.

      Ответить на этот комментарий »
    • Аналогично. Ни шипения, ни поглажиания не помогают, и ничего другое тоже не помогает. Почему ночью этой проблемы нет, а только днём?

      Ответить на этот комментарий »
  17. Это ужасно, когда малыш плохо спит ночью. Нам старший сын давал жару по ночам, потом выяснилось, что внутричерепное давление у него было повышенным. А вот младший всегда спал и спит просто замечательно.

    Ответить на этот комментарий »
    • Болезни могут серьезно нарушить сон малыша. Хорошо, если врачи вовремя обратят внимание и правильно поставят диагноз, чего часто не происходит. :(

      Ответить на этот комментарий »
  18. Пусть с печеными блинами К вам достаток в дом войдет, Чтоб всего добились сами, Пусть по жизни вам везет. А еще , хлопот не знайте, Улыбайтесь, всем назло, Масленицу так встречайте, Чтобы в жизни повезло! С Масленицей Вас!!! Твит в подарок!!!

    Ответить на этот комментарий »
    • Спасибо, Хельга, за поздравление! Вам тоже достатка, везения и удачи. :-D
      А подарок (твит), к сожалению не увидела! ;)

      Ответить на этот комментарий »
  19. Младшая дочка моя, была на удивление спокойным и бесконфликтным ребенком, в отличие от старших... Она и засыпать стала сама, в 9 месяцев уже говорила, и заявила мне - не качай, сама... Все, я ее в кроватку определяю, она сама засыпает... Чудо!

    Ответить на этот комментарий »
    • Такие дети - настоящий подарок, Лариса.

      Ответить на этот комментарий »
    • Просто удивительно!

      Ответить на этот комментарий »
  20. Добрый вечер.
    Проблемы со сном это плохо, желательно их избежать.

    Ответить на этот комментарий »
    • Плохой сон мешает нормально развиваться ребенку, а родителей лишает отдыха и сна.

      Ответить на этот комментарий »
  21. Очень интересная статья, мне понравилась. Правда мой сын уже вырос, но буду пробовать на внуках ваши рекомендации.

    Ответить на этот комментарий »
    • Если рекомендации помогут наладить сон Ваших внуков, Светлана, буду очень рада. :)

      Ответить на этот комментарий »
  22. Важно с раннего детства приучать ребенка засыпать самостоятельно. Я вот это упустила и нам уже два года, а засыпаем только с маминой грудью. Прочитала уже столько литературы о том, как научить ребенка засыпать самостоятельно, но все никак не начну применять на практике. Как только отказываю доче в груди она бросается в истерику.

    Ответить на этот комментарий »
    • Когда момент упущен, отучить ребенка от засыпания в привычных и комфортных условиях очень сложно.

      Ответить на этот комментарий »
  23. С праздником 8 Марта!
    Пусть первый подснежник
    Подарит Вам нежность!
    Весеннее солнце подарит тепло!
    А мартовский ветер приносит надежду
    И счастье, и радость и только добро!

    Ответить на этот комментарий »
    • Спасибо, Люба, за поздравление! Вам тоже с праздником! Счастья, любви и удачи во всех начинаниях! :-D

      Ответить на этот комментарий »
  24. Читала Вашу статью и все вспоминала, а как было с моим сыном. Надо сказать, что он был очень спокойным ребенком, давал нам с мужем спать по ночам. Я всегда удивлялась другим родителям, которые рассказывали про бессонные ночи. Оказывается, спокойный сон малыша зависит очень от многих факторов.
    Елена, я хочу поздравить Вас и всех Ваших читательниц с замечательным женским праздником! Загляните ко мне, посмотрите подарок!

    Ответить на этот комментарий »
    • Спасибо, Ксения, за поздравление и замечательный подарок! :-)
      На сон ребенка влияют множество факторов, согласна с Вами.

      Ответить на этот комментарий »
  25. Сон ребенка важен для здоровья и хорошего самочувствия мамы. если ребенок уснул, мамочки, вы тоже укладывайтесь спать. работа не волк, в лес не убежит.
    Мой старший сын совсем не спал. Врач-педиатр не мог ничего сказать - малыш здоровый, все нормально, рост, вес, ушки, ножки-ручки - все в порядке. Но плачет, не переставая. Семье нет покоя ни днем, ни ночью. Когда не помогли те способы, что вы описываете в статье, то решили воспользоваться методами деревенскими. Я с малышом перед сном в темноте в курятник лазала, на утренней заре еще что-то, теперь уже не помню что, делала. Но сын замолк только тогда, когда пошел своими ножками.
    Перестал плакать и стал хорошо засыпать.

    Ответить на этот комментарий »
    • Когда не спит ребенок и не помогают все известные способы, то готов прибегнуть и к нетрадиционным методам. Я тоже столкнулась с этим в свое время, хорошо, что свекровь научила меня.

      Ответить на этот комментарий »
  26. В этот день, весной согретый
    Все цветы, улыбки Вам!
    Чтоб печали Вы не знали,
    Даже легкой грусти тень,
    Чтоб всегда глаза сияли,
    И не только в этот день!

    От всей души я и Татьна желаем здоровья, молодости, личного счастья!
    Пусть твои глаза лучатся радостным светом и сбываются все мечты!
    С ПРАЗДНИКОМ 8 МАРТА!!!

    Ответить на этот комментарий »
    • Спасибо огромное! Вас тоже поздравляю с праздником! Пусть Весна всегда озаряет ваши сердца, наполняет своим светом, теплом и счастьем каждое мгновение!

      Ответить на этот комментарий »
  27. Как давно это было, а малыш наш сейчас уже здоровый дядька.

    Ответить на этот комментарий »
    • Дети очень быстро растут, быстрее, чем мы набираемся опыта и мудрости. Не успеешь оглянуться, а у них уже свои дети. :-D

      Ответить на этот комментарий »
  28. По- моему в статье дано полнейшее описание нарушения сна у малышей.

    Ответить на этот комментарий »
    • Далеко не полное, Наталья. Еще бывают причины плохого сна детей, обусловленные патологией нервной системы и других заболеваний, но это уже темы других публикаций.

      Ответить на этот комментарий »
  29. Спасибо, Люба, за поздравление! Примите и мои пожелания весеннего и приподнятого настроения в любое время года и в любой ситуации! :-D

    Ответить на этот комментарий »
  30. Дети мои взрослые. но я вспоминаю, как они у меня росли. Раньше педиатры строго наказывали туго пеленать детей, кормить строго по расписанию. Намучилась я сама и ребенка замучила этими строгими правилами. Моя невестка сейчас воспитывает внука. Ему сейчас полтора месяца. Она его не пеленает. Есть проблемы со сном, но уже три-четыре часа ночью он спит. Уже прогресс. И кормит его не строго по расписанию. И я этому только рада.

    Ответить на этот комментарий »
    • К каждому ребенку должен быть индивидуальный подход, нельзя всех под одну гребенку причесывать. Надо чувствовать и понимать потребности своего малыша. Мы тоже пеленали своего и ножки выпрямляли, а теперь оказалось, что это вредно, что можно спровоцировать вывих бедра. Пеленать рекомендуют только ручки туго, если ребенок, вскидываясь, будит и пугает себя сам. Ножки должны находиться в естественном положении - полусогнутые.

      Ответить на этот комментарий »
  31. Хороший сайт. Родился внук. Нашла мнго полезной информации.

    Ответить на этот комментарий »
    • Поздравляю, Ольга, с рождением внука! :-D Рада, что сайт оказался полезным.

      Ответить на этот комментарий »
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.