Феномен сна
факты-о-сне

Дорогие друзья, предлагаю сегодня поговорить о стороне жизни, которой мы неосознанно отдаем треть своего бытия. ...

позы-болезни

«Елена, если найдете информацию о том, как по позам во сне можно определить начинающиеся болезни, то обязательно ...

позы-во-время-сна-вдвоем

Дорогие друзья, предлагаю продолжить разговор о ночном языке тела. В этой статье рассмотрим самые распространенные ...

Резервы организма
слюна-человека

Как ни странно, слюна в наши дни остается мало изученной. А между тем, она не только позволяет нам разговаривать ...

Выражение-глаз2

В старину говаривали: «Что в мыслях, то в глазах», очень многое они способны рассказать о своем хозяине, даже то, ...

Сила-взгляда-человека

Многие из нас не подозревают, какой обладает силой взгляд человека: способен исцелить, успокоить, разозлить, передать ...

Последние записи
Сон животных и человека

В обиходе весьма популярна поговорка «Спит как сурок». Сравнивая кого-либо с сурком, мы не задумываемся о том, похожи ли сон животных и человека на самом деле.  Между тем, все люди спят почти одинаково, а в царстве зверей свои обычаи и предпочтения. Масса животных спит не ночью, а днем. К таким любителям дневного сна относятся не только совы, филины и летучие мыши. Дневной сон предпочитают тараканы и бабочки, клопы и комары, налимы и сомы, ...

Читать полностью »

Сновидения и фазы сна

Когда Натаниэль Клейтман открыл парадоксальный сон с его сновидениями во время быстрых движений глаз, у исследователей появилась возможность выяснить, в каких фазах нам снятся сны и можно ли вторгнуться в их сюжеты. Возле спящих включали музыку, зажигали свет и проделывали всяческие манипуляции. После чего испытуемых будили и просили отчитаться о сюжете сна. Особенно интересно получалось с переливанием воды. Людям могло присниться, ...

Читать полностью »

помещение для сна

Отправляясь каждый вечер ко сну, мы уединяемся в уютной спальне, где можем  предаться спокойному отдыху. Но оказывается спальня - отдельное помещение для сна, появилась в истории сравнительно недавно. Еще в эпоху раннего средневековья было принято спать в одной большой комнате, служившей и для всевозможных других целей. Слуги укладывались подле своих хозяев, чтобы в любой момент быть под рукой. Отдельные помещения для сна появляются ...

Читать полностью »

потребность во сне

У каждого из нас своя индивидуальная потребность во сне. Кому-то хватает 6 часов для полноценного отдыха, а кто-то и за 9 часов не высыпается. История знает немало подтверждений тому, что люди делятся на долгоспящих и короткоспящих. К примеру, Наполеону требовалось очень мало времени для сна. Ложась между десятью и двенадцатью часами вечера, он просыпался в два часа ночи, до 5 утра работал и вновь ложился спать до семи утра. Он считал, что ...

Читать полностью »

зачем нужно спать

Сон восстанавливает здоровье и силы. Этот факт воспринимался как неоспоримый и не проверялся учеными. В 50-х годах прошлого столетия наука получила неожиданное подтверждение прямого влияния сна на здоровье.  Сенсацией стала связь между уровнем смертности и длительностью сна: показатель смертности оказался минимальным среди людей, спавших ночью 7 – 8 часов. Но он резко возрастал у тех, кто спал как больше, так и меньше: у людей спящих, более ...

Читать полностью »

Как спят дельфины

Все высшие животные, и человек в том числе, млекопитающие и птицы проводят определенное время во сне, чтобы восстановить жизненные силы организма. Такой порядок предопределен природой. Сон ассоциируется у нас с состоянием покоя, полным расслаблением и неподвижностью. Но как же спят дельфины, ведь они никогда не бывают совсем неподвижны? Мы особо не задумываемся о своем дыхании, для нас это естественный процесс. У дельфинов все сложнее, ...

Читать полностью »