Феномен сна

Дорогие друзья, предлагаю сегодня поговорить о стороне жизни, которой мы неосознанно отдаем треть своего бытия. ...

«Елена, если найдете информацию о том, как по позам во сне можно определить начинающиеся болезни, то обязательно ...

Дорогие друзья, предлагаю продолжить разговор о ночном языке тела. В этой статье рассмотрим самые распространенные ...

Резервы организма

Как ни странно, слюна в наши дни остается мало изученной. А между тем, она не только позволяет нам разговаривать ...

В старину говаривали: «Что в мыслях, то в глазах», очень многое они способны рассказать о своем хозяине, даже то, ...

Многие из нас не подозревают, какой обладает силой взгляд человека: способен исцелить, успокоить, разозлить, передать ...

Последние записи
Биологические часы животных

Все живые организмы Земли способны чувствовать течение времени и строить свою жизнедеятельность синхронно с ним: многие птицы поют в заданные природой моменты, рыбы нерестятся, при наступлении благоприятных условий, пчелы летят за нектаром, когда цветки отрывают для них свои лепестки. Способность ориентироваться во времени называют биологическими часами. Благодаря биологическим часам, животные распознают изменение погодных условий ...

Читать полностью »

Биологические часы растений

Вы замечали, мой уважаемый читатель, что некоторые растения с восходом солнца распускают свои цветы и закрывают их с приходом темноты, как будто отправляются спать вместе с нами. Оказывается, все живые организмы – от простейших до высших позвоночных и человека, способны ориентироваться во времени. В течение многовековой эволюции сформировалась суточная, сезонная и годичная ритмичность физиологических процессов. Смена ритмов, зависящая ...

Читать полностью »

Суточные биологические ритмы

С незапамятных времен люди укрывались в жилищах с наступлением темноты, несшей с собой различные опасности и риски. После захода солнца человек занимался домом, семьей, подготовкой ко сну. Появление электрического освещения дало возможность продлить дневную активность и в ночное время, что изменило отношение многих людей ко сну: решение лечь спать в положенное время многими воспринимается, как некий акт самоотречения. Можно ли продлить ...

Читать полностью »

Отказ от сна

Современный человек все чаще пренебрегает полноценным сном в пользу учебы, работы или удовольствий, воспринимая его как досадную необходимость, отнимающую уйму времени. Если предстоит срочный проект, важное событие, подготовка к экзаменам или другое мероприятие, а времени в обрез, то находится недостающее время банально просто – оно отнимается у сна. Но, конечно, каждый из нас догадывается, что подобные действия не являются благом для ...

Читать полностью »

Излишний сон

При хроническом недосыпании могут возникнуть сердечно-сосудистые заболевания, сбои в иммунной системе, ожирение, мигрень или депрессия.  Однако, излишний сон более вреден для мозга и здоровья в целом, чем его нехватка. Избыток сна подрывает психику человека и может вызвать раннюю смерть. Так считает Франциско Капуцино, испанский медик-ученый. С ним соглашаются и другие исследователи сна. Многие люди не прочь всласть поспать лишний часок, ...

Читать полностью »

Как бороться с бессонницей

Когда расстраивается сон, качество жизни неизменно снижается: полноценное бодрствование невозможно без нормального отдыха, а именно хорошего ночного сна. Прибегать ли к помощи снотворных, вредит ли здоровью ненормальный сон и как бороться с бессонницей. Чем вызван этот сбой в организме, обращаться к врачу или попробовать самостоятельно решить эту проблему? Попытаемся ответить на эти вопросы. Не стоит беспокоиться, если вы плохо спали ...

Читать полностью »