Феномен сна
позы-болезни

«Елена, если найдете информацию о том, как по позам во сне можно определить начинающиеся болезни, то обязательно ...

позы-во-время-сна-вдвоем

Дорогие друзья, предлагаю продолжить разговор о ночном языке тела. В этой статье рассмотрим самые распространенные ...

Экзотические позы сна

Дорогие друзья, предлагаю продолжить разговор о ночном языке тела. Рассмотрев основные позы сна, положение рук ...

Резервы организма
слезы

Слезы, как правило, сопутствуют горестным переживаниям. Но почему мы плачем и в радости, почему в состоянии умиления ...

загадывание-желаний

«Господь наказывает нас исполнением наших желаний» (восточная мудрость) Дорогие друзья предлагаю продолжить ...

Вред поцелуев

У вас плохое настроение, приступ вегетативной дистонии или замучила бессонница? Целуйтесь на здоровье! Долгие ...

Последние записи
Продукты для хорошего сна

«У меня разладился сон, я по ночам просыпаюсь постоянно, заснуть быстро не получается, сразу мысли лезут, словно только и ждали, когда проснусь. Утром встаю разбитая, уставшая, вымотанная, будто и не спала…» (Из комментариев) Самая изнурительная напасть для человека — бессонница. Ее причина часто кроется в слабости нервной системы. Человек есть то, что он ест. Если сон разладился, обратите внимание на питание. Продукты для хорошего сна ...

Читать полностью »

Sindrom-vedmy-ili-sonnyj-paralich

«Меня изводят какие-то реальные кошмары с судорогами. Снится разное, но смысл одинаков: я пытаюсь проснуться, открыть глаза. Но сделать это не могу, тело парализовано. При этом меня кто-то трогает холодными руками. Происходит это, как только я засыпаю. Не могу понять, что со мной, не знаю что делать…» (Из комментариев) А вы когда-либо просыпались, обнаружив, что не можете двигаться? За исключением ваших глаз и дыхания, тело буквально «заморожено» ...

Читать полностью »

избавиться-от-скрипа-зубами-во-сне

«Товарищ в армии, ночью зубами скрижатал так, что не спала вся казарма! Утром сплевывал кусочки, а зубы у самого небольшие. Как прикинешь, что к 30-40 годам может себе вообще все зубы сточить, страшно…» (из комментариев) Каковы бы ни были причины бруксизма, избавиться от скрипа зубами во сне и предотвратить его опасные последствия можно самостоятельно. Простые, но эффективные упражнения для снятия напряжения в челюстях выполняются между ...

Читать полностью »

нужно-спать-в-темноте

Еще в 2000 году на международной конференции ВОЗ медики выразили обеспокоенность по поводу роста раковых болезней, связывая его с ночным освещением, влияющим на качество сна. Сегодня мы имеем неопровержимые доказательства: ночью нужно спать в темноте, сон при свете и ночное бодрствование чреваты онкологией. Гормон сна — залог крепкого здоровья Гормон мелатонин — естественное снотворное и регулятор суточных биоритмов. Он продуцируется ...

Читать полностью »

выпадение-волос-что-делать-в-домашних-условиях

Подскажите, как можно укрепить волосы. Выпадают, сил нет((( Испробовала множество покупных средств. Дорогущие шампуни, маски не помогают. Как бы не облысеть в свои 33 года))) (из комментариев). Природа наградила меня густыми и крепкими волосами, которыми я всегда гордилась. Но то, что дано нам от рождения, не всегда остается с нами на всю жизнь. В один «прекрасный» момент из-за стрессов, нарушенного сна, постоянного окрашивания мои прекрасные ...

Читать полностью »

bruksizm-u-vzroslyh-prichiny

«Муж скрипит зубами, когда спит», - пожаловалась как-то моя подруга. В их семье недавно случилось несчастье, после чего скрежет у супруга усилился. На все уговоры пойти к врачу, он заявляет, что абсолютно здоров. Антон действительно хорошо выглядит, ему 26 лет, спортивный, энергичный. Скрип зубами во сне — вредная привычка или свидетельство нарушения здоровья? Чем опасен бруксизм у взрослых, его причины, как себе помочь. Давайте разберемся.   Бруксизм (другие ...

Читать полностью »