Почему мы плачем в радости и в горе


почему мы плачем в радости Слезы, как правило, сопутствуют горестным переживаниям. Но почему мы плачем и в радости, почему в состоянии умиления и восторга наши глаза предательски блестят от слез. Это проявление слабости?

Оказывается слезы — один из наших надежных резервов. Наш организм сам знает, когда нам нужно плакать, чтобы стало легче душе и телу, сопротивляться слезам не стоит.

Конечно, каждый замечал, что после плача приходит удивительная легкость и отрешенность от проблем, какими бы неразрешимыми и трагичными они не являлись.

Ученые и философы многих столетий пытаются выяснить природу слез, существует множество теорий, о некоторых мы сегодня и поговорим на страницах сайта «Сонная кантата».

Природа слез.

Медицина дает следующее определение:

Слезы — это прозрачная жидкость со слегка перламутровым оттенком, питающая, увлажняющая и защищающая роговицу глаза от пересыхания и инородных тел. В составе слезной жидкости помимо солей и воды содержатся антибактериальные вещества, предохраняющие глаза от разных инфекций.

Таким образом, слезоотделение является важным физиологическим процессом, глаза здорового человека всегда немного увлажнены.

Слезы бывают двух видов:

Рефлекторные (физиологические) — очищают и увлажняют глаза, они свойственны и млекопитающим животным;

Эмоциональные — свойственны только человеку, вызываются особым психическим состоянием.

Теории происхождения слез. От древности до наших дней.

В Древней Руси слезы называли живой водой и верили в их магическую силу: ставили в один ряд с молодильными яблоками, что нашло отражение в народных сказках (проплакав над погибшим возлюбленным три дня и три ночи, красавица возвращала его к жизни) и поговорках: «Поплачь, легче станет».
Очистительную и успокоительную силу плача доказали современные биохимики.

Химическая теория.

В момент нервного напряжения, как в радости, так и в горе, человек испытывает стресс, а значит, сильные эмоции. В момент стресса в организме запускаются процессы, мобилизующие все его ресурсы и повышающие общую сопротивляемость, вырабатываются гормоны стресса, которые при накоплении оказывают вредное воздействие на здоровье. Слезы и плач — ответная реакция на сильное потрясение, они помогают вывести гормоны стресса и достичь успокоения.

Американский биохимик В. Фрей сделал анализ слезной жидкости, выделяемой человеком в разных ситуациях.

Выяснилось: в эмоциональных слезах белка больше, чем в физиологических. Гормоны стресса, как известно, имеют белковую природу. Значит, во время сильных эмоций наш организм избавляется от этих гормонов.

Как часто люди в состоянии стресса ведут себя не адекватно (с нашей точки зрения): смеются или плачут. На самом деле такое поведение им просто необходимо, это спонтанная реакция организма на запредельное нервное напряжение. Так организм сам себе помогает. Поэтому,

не сдерживайте эмоций, а позвольте себе их выплеснуть. Плачьте на здоровье!

Слезы — продукт жизнедеятельности мозга.

Эту теорию выдвинул основатель хасидизма (религиозного течения в иудаизме) Алтер Ребе. По его мнению, негативные эмоции вызывают сжатие клеток головного мозга и выброс его метаболитов. Радость — напротив, расширяет его клетки. Поэтому в моменты горя человек плачет, избавляясь от токсинов.

Слезы — признак уязвимости и средство коммуникации.

Одна из последних теорий утверждает, что с эволюцией слезы человека приобрели новое значение. Современные люди в массе своей одиноки и разобщены, часто испытывают трудности в общении. Технический прогресс сделал жизнь более комфортной в бытовом плане, но менее комфортной в плане психическом. Слезы могут показывать, что психологическая и физическая самооборона человека ослаблена, что он уязвим или готов к общению.

Орен Хасон, израильский эволюционный биолог, считает:

Ни одно из живых существ не на Земле не способно проливать слезы, подобно человеку. Плач — проявление высокоразвитого поведения человека. С его помощью мы взываем о помощи, выказываем свою привязанность, поддержку или единство.

Слезы — противоядие агрессивной среде, сигнал уязвимости, поведение, эмоционально сближающее людей и помогающее строить личностные отношения.

К примеру,

с их помощью можно показать злоумышленнику свою покорность, а значит вызвать снисхождение, что может спасти жизнь при отсутствии других вариантов развития ситуации. Плач может привлечь внимание окружающих, которые смогут оказать помощь.

Когда плачут люди за кампанию, они разделяют одинаковые чувства, выказывая друг другу поддержку, что сильно сближает на психическом уровне.

Плачущие люди — творческие личности,

они обладают ярким образным мышлением и тонкой психикой — еще одна теория современных психологов.

Таким образом, теорий плача и слез много. Все они сходятся в одном: плач полезен, он избавляет человека от излишнего нервного напряжения, которое может разрушить здоровье.

Как плакать правильно.

Коль уж мы удостоверились в пользе слез, надо научиться свои эмоции не сдерживать. Дайте чувствам волю, хорошо бы это сделать без зрителей и слушателей, чтобы можно было плакать в голос.

Никогда не плачьте в подушку!

Во-первых, подушка имеет свойство впитывать и накапливать негативную энергетику, которая потом к вам вернется в виде бессонницы или кошмаров.

Во-вторых, плач в подушку перекрывает доступ кислорода в дыхательные пути, что может вызвать гипоксию мозга, и, как следствие, — головную боль, красноту глаз и лица, его отек. Плачьте стоя или сидя, это снизит отек лица и век.

После ополосните лицо холодной водой. Снять отек с глаз помогут примочки на веки из зеленого чая или трав.

Слезы радости.

Особенно полезны слезы, испытываемые нами в моменты ликования, радости, эмоционального подъема. В организме происходят благотворные процессы: меняется ритм дыхания и сердечных сокращений, изменяется гормональный фон и биохимический состав крови, снимается стрессовое напряжение (сужение сосудов мозга снижает его кровоснабжение, наблюдается эффект «самогипноза»).

Желаю Вам испытывать только слезы радости, а горькие слезы пусть никогда не прольются из Ваших глаз!

В завершение предлагаю коротенькое видео, в котором психолог Татьяна Семашко рассказывает о пользе слез.

Надеюсь, статья оказалась полезной. Комментариям и дополнениям всегда рада!


Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!


Полезно знать:

  • Причиной обильного слезотечения может являться избыток слизи. В чем опасность.

Вы можете прочитать другие статьи в рубрике Резервы организма,
а также получать новые статьи на ваш почтовый ящик. 
Введите свой E-mаil:   
 

Комментарии к записи "Почему мы плачем в радости и в горе"
Отзывов 66 Перейти к форме комментирования
  1. После прочтения статьи понял, что неправильно, когда мы учим детей, что "мальчики не должны плакать" Ведь это естественный способ выразить свои эмоции в различных ситуациях. Люди стараются переносить все неудачи в одиночку, потому что только там они могут поплакать, от чего им и становится легче. Не стесняйтесь плакать, это ведь реально способ выражения эмоций

    Ответить на этот комментарий »
  2. люблю всплакнуть по поводу и без. Иногда просто рассказываю о чем-то, а глаза блестят от слез. Интересные сведения о пользе плача, спасибо.

    Ответить на этот комментарий »
  3. У меня всегда в моменты радости выступают слезы на глазах, даже стыдно бывало перед окружающими, что нервы не в порядке. Теперь стыдиться не буду, раз это полезно, да и психика у меня тонкая))) Спасибо.

    Ответить на этот комментарий »
  4. В молодости была плаксивая очень. Слезы лила по поводу и без. Оцениваю себя с высоты возраста и в свете вашей статьи - творческая личность я, однако оказалась. Не врут психологи :-D

    Ответить на этот комментарий »
  5. Плакать нужно, слеза очищает наш разум, становится легче, понимаешь как действовать.
    Плакать нужно...

    Ответить на этот комментарий »
  6. Наверное все еще и от воспитания зависит, то-есть то как эмоционально устойчив и морально воспитан. Многие не позволяют себе плакать из-за воспитания.

    Ответить на этот комментарий »
  7. Соглашусь с Ладой. Действительно есть методики. А еще "выдавливать" слезу учат в театральных училищах.Я лично плачу. Чаще от щемящих сюжетов про детей и стариков на TV.

    Ответить на этот комментарий »
  8. Слезы это не плохо, поплакал и легче стало, разум чище становится)))

    Ответить на этот комментарий »
  9. Слезы не есть проявления слабости, это для тех кто считает иначе.
    Есть слезы значит есть чувства, чувства радости или сострадание, чувства любви или боли. Каждый плакал, про то что мужчины не плачут миф, разрушенный временем.

    Ответить на этот комментарий »
    • Все мужики плачут)))

      Ответить на этот комментарий »
  10. Хоть "мужики и не плачут",но хоть и редко, появляется желание "всплакнуть" что ли, посмотреть душевную драму, кстати иногда попадаются довольно неплохие фильмы. Разок всплакнешь, снимешь аскому и как-то легче становиться.

    Ответить на этот комментарий »
  11. Я тоже всегда считала что плакать полезно. Даже не знала, как много тут тонкостей с этим связано. Удивлена, что даже правила плача есть))

    Ответить на этот комментарий »
  12. Слезы и правда облегчают сильные переживания, жалко что "мужчины не плачут", может жили бы дольше?

    Ответить на этот комментарий »
  13. Бывают, конечно, и слезы. Но вот сейчас подумала, что если попытаться плакать правильно, то и плакать перехочется.

    Ответить на этот комментарий »
  14. Знала, что слезы выводят гормоны стресса, но не задумывалась, что есть правила, как правильно плакать. В трудных ситуациях буду теперь плакать правильно :)

    Ответить на этот комментарий »
    • Пусть таких ситуаций будет в Вашей жизни поменьше, Юлия. :-D

      Ответить на этот комментарий »
  15. Елена, спасибо за статью. Я и не знала, что со слезами выходят реальные гормоны стресса. Буду знать, что плакать даже в радости полезно :)

    Ответить на этот комментарий »
    • Спасибо и Вам, Елена, за комментарии. Пусть в Вашей жизни будут только слезы радости. :-D

      Ответить на этот комментарий »
  16. Елена, спасибо за подробную и интересную статью и добрые пожелания. Мила и очаровательна слеза, но только тогда, когда она проливается от счастья, радости и нежной любви!

    Ответить на этот комментарий »
    • Любые слезы несут пользу: и от радости, и от боли, Марина.

      Ответить на этот комментарий »
  17. Уже психологами доказано, что мужчинам тоже надо плакать, а то они потом подвергаются большому риску сердечно-сосудистых заболеваний.

    Ответить на этот комментарий »
    • Мальчиков с детства воспитывают, что слезы - это проявление слабости. Может быть поэтому, они больше подвержены сердечным болезням.

      Ответить на этот комментарий »
  18. Елена, у вас всегда такие интересные и исчерпывающие статьи. Про подушку во многом согласна. Век живи-век учись! :) И даже плакать надо правильно:)
    Иногда я работаю с клиентами и они плачут ( если затронутая тема болезненна). Я всегда даю время и пространство, чтобы они могли поплакать. И это очень помогает раскрытию Сердца и последующей работе.

    Ответить на этот комментарий »
    • Спасибо, Арина. Вы очень точно охарактеризовали назначение слез - раскрыть сердце и облегчить боль.

      Ответить на этот комментарий »
  19. А еще слезы - это возможность сбросить стресс. Ведь не зря говорят: "Поплачь и станет легче"

    Ответить на этот комментарий »
    • Вы уловили самую суть статьи, Анна. Об этом в ней и говорится: "Слезы и плач — ответная реакция на сильное потрясение, они помогают вывести гормоны стресса и достичь успокоения".

      Ответить на этот комментарий »
  20. ОТ радости уже давно не плакала, в основном от безысходности. Как замуж вышла, так и плачу. Правда потом легче становится, но проблемы от этих слёз никуда не исчезают.

    Ответить на этот комментарий »
    • К сожалению, Ольга, слезы не способны решить наши проблемы. Они лишь облегчают страдания и помогают пережить стресс.

      Ответить на этот комментарий »
  21. Моя мама много плакала в браке. и рано постарела и потеряла здоровье. Я прожив 2 года в гражданском-рыдала ночами, от нервов,потеряла 60% здоровья. Вот тебе и слезы. Лучше плакать от радости.

    Ответить на этот комментарий »
    • Длительные стрессы съедают здоровье. Конечно, слезы радости полезней.

      Ответить на этот комментарий »
    • Вот правда,создаём себе проблемы, а потом плачем. Как моя бабушка говорила - "вас что в этот замуж на верёвке тянули?"

      Ответить на этот комментарий »
  22. Эмоциональные слезы присущи не только человеку. Никому не желаю увидеть как плачет лошадь на скотобойне. К сожалению, я была свидетелем лошадиных слез. Я долго потом не могла вспоминать об этом, не пустив хоть одну слезинку. Жалобное ржание и фырканье, грустный взгляд и мокрые дорожки от уголков глаз...

    Ответить на этот комментарий »
    • Кроты-матери рыдают о своих детенышах, лошадь вся израненная возвращается с фронта к своему жеребенку, Умный Ганс умеет считать и отвечать на вопросы, считывая вербальную информацию, коровы и лошади плачут, когда их ведут на скотобойню... Таких примеров можно привести множество. Видимо, Вы правы, Юлия, - однозначно отрицать эмоциональную природу слез животных не стоит.

      Ответить на этот комментарий »
  23. Порой надо и поплакать, чтобы стало легче, носить в себе, накапливать негатив очень плохо, вот слезы и приходят на помощь

    Ответить на этот комментарий »
  24. Елена, спасибо, что узнала новое. Не знала о том, что плакать надо правильно. Чаще плачу точно в подушку. А слез радости давно не испытывала.

    Ответить на этот комментарий »
  25. Я недавно узнала, что если человек с возрастом плачет во время трогательных сцен в кино или просто не относящихся к нему событий, то не лишним будет проверить щитовидку. Поэтому, когда у меня в очередной раз катится слеза, я сама и теперь уже и дочь говорит: пора проверять щитовидку! :)

    Ответить на этот комментарий »
    • Не знала, что "плаксивость" может говорить о нарушениях в работе щитовидки. Спасибо, Татьяна, за ценную информацию.

      Ответить на этот комментарий »
      • Елена, я сама тоже раньше не знала. :) Но так, как я человек мнительный, то проверяю щитовидку, а потом плачу на здоровье себе (предпочитаю плакать в радости) :)

        Ответить на этот комментарий »
        • У меня часто глаза блестят от слез в радости, не говоря уже, о печали. Надо провериться, чтобы исключить опасность здоровью, и плакать с легкой душой, без задних мыслей. :-D

    • я тоже не знала про щитовидку, думала, что старею уже и становлюсь сентиментальной...

      Ответить на этот комментарий »
  26. Сегодня люди стараются переживать, переносить стресы в одиночку укрывшись от взоров постороних и даже родных. Такова наша действительность. Статья понравилась, узнал много нового. Спасибо!

    Ответить на этот комментарий »
    • И Вам, Евгений, спасибо!

      Ответить на этот комментарий »
  27. прикольно! правильно плакать - то же искусство! :)

    Ответить на этот комментарий »
  28. С возрастом стаю все более сентиментальной и плачу гораздо чаще, чем в молодости, может оно и к лучшему, все эмоции выходят наружу и легчает сразу.

    Ответить на этот комментарий »
    • С возрастом нервная система становится более уязвимой, поэтому и плачем чаще. И конечно же, это к лучшему: организм освобождается от стресса и напряжения.

      Ответить на этот комментарий »
  29. ИНтересная статья, действительно когда поплачешь, легче становится. Не знала, что слезы приравнивались в старину по своей силе к молодильным яблокам.

    Ответить на этот комментарий »
  30. Ну теперь понимаю, почему я в последнее время стала такой плаксивой, слишком много стрессов накопилось

    Ответить на этот комментарий »
  31. Надо же, сколько пользы, оказывается, несут нам слезы. Раньше я об этом как-то не задумывалась. А ведь действительно, поплачешь - и легче станет. И про слезы радости интересно. Спасибо за познавательную статью!

    Ответить на этот комментарий »
  32. Замечала за собой, что не могу сдержать слез, особенно если это касается детей и животных.

    Ответить на этот комментарий »
  33. Помню в годы войны вдовы оплакивали погибших мужей не в одиночку. Это помогало. Сейчас иная ситуация, нет сопереживания, плачем и тоскуем поодиночке. Раньше не было даже термина "депрессия". Зато сейчас психоневрологические больницы не пустуют.

    Ответить на этот комментарий »
    • Полностью согласна с Вами, Алексей. Разобщение в современном обществе принимает колоссальные размеры. Скоро от способности сопереживать одна зевота и останется :-D

      Ответить на этот комментарий »
    • А еще на похоронах приглашали специальных бабок, которые своим плачем увлекали всех. таким образом они помогали родственникам в слезах вылить свое горе.

      Ответить на этот комментарий »
      • Такие бабки и в наши дни есть в деревнях. Их называют "плакальщицами". Многие осуждают их манеру плача в голос, но на самом деле, за кампанию легче плакать, а значит освобождаться от порой невыносимого напряжения.

        Ответить на этот комментарий »
        • А я и не знала, что такое до сих пор существует в жизни. Я думала, что это уже только в литературе осталось. :)

  34. эх, человек, сам себе придумывает разные проблемы, сам поплачет, сам успокоится :)

    Ответить на этот комментарий »
    • Как правильно сказано, Татьяна: сам себе придумывает. Надо контролировать свои эмоции и мысли, чтобы не создавать проблем зачастую на ровном месте.

      Ответить на этот комментарий »
  35. На себе испытала, когда долго сдерживаешь слезы, в себе держишь эмоции, а потом достаточно какой-то ерунды, чтобы все-таки они пробились... Наплачешься и сразу такое облегчение....

    Ответить на этот комментарий »
  36. Выплакаться иногда нужно, так быстрее снимается напряжение, через слезы выходит вся горечь и успокоившись и вздохнув глубоко нужно жить дальше.

    Ответить на этот комментарий »
    • Со слезами приходит успокоение, они помогают пережить суровую реальность.

      Ответить на этот комментарий »
  37. В жизни причины слёз бывают разные, но я слышал высказывание мудреца, что любые слёзы - есть слёзы о себе, слёзы эгоизма человеческого, и я с этим высказыванием согласен.

    Ответить на этот комментарий »
    • Мудрец, по-видимому прав, Василий. Эгоизм порождает отрицательные эмоции, которые и проливаются слезами, очищая душу и тело.

      Ответить на этот комментарий »
      • Но бывает, и так, что человек вовсе не себя жалеет, а плачет, что на это мудрец скажет?! Знаете, не все мудрецы мудрые мысли высказывают - бывает и ошибаются, нf то мы и люди....

        Ответить на этот комментарий »
  38. Пусть больше будет у нас слез радости и поменьше - горя... Хотя, не испытав горя и не познаешь, в полной мере радости. Такова жизнь...

    Ответить на этот комментарий »
  39. Интересная статья. Нет бесполезных эмоций, все они необходимы для для человека и несут эмоциональную или физиологическую нагрузку.

    Ответить на этот комментарий »
  40. Есть даже методики, провоцирующие человека на плач, чтобы все стрессовые гормоны выходили из организма. А некоторые врачи используют слёзы для лечения психологических проблем, снимая с них информацию о проблеме и делая гомеопатический препарат. Потом этот препарат работает на нейтрализацию стрессовых состояний. Очень интересная статья, Елена!

    Ответить на этот комментарий »
    • В АГГС (системе оздоровления) Бояршинова есть специальное упражнение "Слезы радости", которое позволяет создать состояние умиления, эйфории искусственно.
      Жаль, что лишь немногие врачи придают слезам значение и используют их в лечении психических отклонений. Спасибо, Лада, за интересное и информативное дополнение к статье :-D.

      Ответить на этот комментарий »
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.