Синдром беспокойных ног: причины
«Уже лет 20 мучаюсь... Ноги не дают заснуть, в них словно черви начинают лазать. Хожу по дому, пока не свалюсь от усталости, сплю от силы 1.5 часа. Ночи просто невыносимы…»
В статье: синдром беспокойных ног, причины, симптомы, в чем опасность и трагизм ситуации.
«Танцующие», «шаловливые», «дурные» — такими эпитетами наградил народ ноги, лишающие сна и отдыха, не дающие покоя голове и телу.
Синдром беспокойных ног (СБН)
— это неврологическое расстройство сенсорной моторики. Характеризуется неприятными ощущениями в конечностях и непреодолимым желанием шевелить ими.
Синонимы: синдром усталых ног, болезнь Экбома или Виллиса.
Названия связанны с именами исследователей: Томас Виллис, английский врач, описал синдром еще XVII веке, шведом Экбомом заболевание изучено более детально уже в XX веке.
СБН — частая причина парасомний, когда люди во сне бегают, кричат, дерутся, едят странные продукты и даже ездят на авто.
Парасомнии у взрослых и детей: классификация, признаки, причины, диагностика, лечение.
Симптомы СБН
Внутри голеней и стоп (иногда в руках) появляется крайне дискомфортное и болезненное чувство зуда, жжения, онемения, давления, ползающих мурашек, распирания, сдавливания, кипятка, холода, покалывания.
Ощущения возникают в спокойном сидячем/лежачем положении. Прекращаются или ослабевают в движении, но возвращаются вновь, стоит остановиться, присесть, прилечь.
Чтобы избавиться от неприятного чувства человеку приходится постоянно совершать движения: подергиваться, ходить, переминаться, сгибать, разгибать, растирать ноги.
Приступы происходят во второй половине дня, усиливаются ближе к вечеру, а на ночное время (до 4-ех часов утра) приходится пик их интенсивности.
Синдром беспокойных ног нередко сопутствует нарколепсии — редкому и пока неизлечимому заболеванию, при котором человек засыпает на ходу и постоянно страдает от тяжелой сонливости.
Нарколепсия: причины, признаки, влияние на жизнь пациентов, методы диагностики и лечения.
Распространенность
Виллиса болезнь получает в наше время все большее распространение.
СБН встречается в любом возрасте (им страдает до 10 процентов жителей Земли, в их числе и дети), но чаще у лиц за 30, и особенно, у пожилых.
А также у 30% беременных женщин (во 2 и 3-ем триместрах). В течение 4-ех недель после родоразрешения симптомы исчезают сами собой.
Нередко синдром Экбома беременных может угрожать здоровому вынашиванию, так как приводит к расстройству сна и нервным перегрузкам.
Причины СБН
Первичные
или идиопатические (невыясненные) причины наблюдаются у людей до 30 – 35 лет и носят в основном наследственный характер.
Идиопатический синдром сохраняется всю жизнь с постепенным нарастанием интенсивности с возрастом.
Вторичные (симптоматические) причины
Наличие провоцирующих условий:
- нехватка магния, витамина B12, фолиевой кислоты.
- Дефицит железа в мозге, которое участвует в синтезе дофамина, гормона, отвечающего за тонкую координацию движений.
- Чрезмерное курение, алкоголь, частое потребление кофеиновых напитков.
Присутствие заболеваний:
- сахарного диабета второго типа,
- периферической полинейропатии (поражения нервных окончаний),
- ожирения,
- резекции желудка,
- сердечной и почечной недостаточности,
- уремии,
- амилоидоза (нарушенный обмен белков),
- криоглобулинемии,
- дисфункций щитовидки,
- ХОБЛ (хронического обструктивного заболевания легких),
- ревматоидного артрита,
- синдрома Шегрена,
- ХВН ног,
- алкоголизма и пр.
Прием лекарств:
- психотропных,
- снотворных,
- противорвотных,
- антидепрессантов,
- гипотензивных,
- некоторых антигистаминных препаратов, др.
Симптоматический синдром чаще развивается после 45 лет.
У здоровых людей беспокойство ног может появляться вследствие стресса, высоких физических нагрузок, малой подвижности.
У беременных предпосылкой болезни Экбома чаще всего служит недостаток в организме магния и железа.
Причины СБН у детей не установлены.
Медики обеспокоены увеличивающейся распространенностью синдрома и предполагают его связь с гиперактивностью ребенка, психологическими проблемами, обусловленными недостатком родительского внимания, а также наследственностью.
Если мама во время беременности была подвержена СБН, то высока вероятность того, что заболевание передастся и малышу. Самостоятельно болезнь не проходит, а прогрессирует с годами.
Есть сходство СБН и болезни Паркинсона. А именно, синдром беспокойных ног — это слабо выраженный паркинсонизм.
Синдром беспокойных ног иногда усугубляется периодическими движениями конечностей (короткими ритмичными подергиваниями пальцев ног и стоп) или судорогами ног.
Опасность СБН
Бессонница стоит на первом месте.
Чтобы освободиться от дискомфорта в ногах, человеку приходится ворочаться в постели, а то и вовсе вставать и ходить, что осложняет засыпание.
Даже если удалось заснуть, ноги продолжают во сне периодически подергиваться, что разлаживает структуру сна.
Получается такая картина:
- первая половина ночи — это неудачные попытки заснуть,
- вторая половина ночи — сон неглубокий из-за непрекращающейся активности ног.
Сон становится катастрофически недостаточным, не приносит отдыха, влечет дневную сонливость и сниженную работоспособность.
На тяжелейшую бессонницу жалуется большинство пациентов. Известны случаи, когда люди проходят за ночь по 15-20 км, гуляя вокруг дома, по квартире или на беговой дорожке.
СБН приводит к острому дефициту сна, что может стать причиной галлюцинаций.
Галлюцинации: как проявляются, причины, методы диагностики и лечения, какие препараты назначают.
Неизбежно ухудшается общее здоровье и снижается уровень жизни:
больной не в состоянии посещать кинотеатры, выдерживать долгую поездку, стесняется своего недуга, избегает общества незнакомых людей.
Риск сердечно сосудистых заболеваний (ишемии, инсультов) в два раза выше у людей с СБН.
Трагизм ситуации
в том, что при обследованиях не выявляется никаких нарушений: ни биохимических, ни на МРТ спинного и головного мозга, а человек мучается годами и десятилетиями. Правильный диагноз ставится лишь у 8 человек из 100.
Заболевание остается малоизученным и многие врачи даже не знают о таком синдроме, а его отдельные симптомы объясняют неврологическими или психологическими нарушениями.
Когда человек пытается описать признаки проблемы (мурашек, ползающих под кожей, распирания или жжения), его нередко могут отправить к психиатру, чтобы проверить на предмет галлюцинаций и установить или исключить шизофрению.
А между тем в настоящее время существуют эффективные средства, облегчающие состояние быстро, буквально одной таблеткой.
В практике профессора Бузунова Р.В. (Президента МОО «Ассоциация сомнологов») была пациентка, страдавшая СБН с 1944 года, ее обследовали ортопеды, хирурги, эндокринологи, неврологи и психиатры.
И только в 2009 году у нее определили синдром и назначили соответствующее лечение. На следующее утро, когда профессор вошел к ней в палату, бабушка расплакалась навзрыд и сказала, что впервые выспалась нормально за последние 60 лет, что «потеряла бОльшую часть жизни».
Резюме
Если вы подозреваете у себя СБН, обратите в первую очередь внимание на свои привычки. Преодолеть неприятные симптомы помогает отказ от никотина, алкоголя, кофеина, умеренная физическая активность, укрепление нервной системы.
Если синдром беспокойных ног мешает вам нормально жить, обращайтесь к медикам. Сегодня существуют препараты, способные справиться с болезнью, которую еще в 1672 году Экбом назвал «пыткой бессонницей».
Источники: Википедия, официальный канал YouTube доктора Бузунова Р.В.
Елена Вальве для проекта Сонная кантата.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!
По теме:
- Алкоголь усугубляет синдром беспокойных ног. Как влияет доза, частота потребления и отказ от спиртного на расстройство сна.
- Синдром беспокойных ног лечение народными средствами: меры до приступа и во время него, список гомеопатических препаратов и показания к ним.
- Роль МРТ позвоночника в диагностике и улучшении ночного отдыха
- Как победить проблемы со сном: эффективная диагностика и лечение
- Атеросклероз сосудов головного мозга
- Когда следует обратиться к психотерапевту?
- Причины возникновения храпа и избавление от них
- Как состояние нашей кишечной микрофлоры влияет на качество сна?
- Утяжеленное одеяло – что это такое и как его правильно выбрать
- Откройте для себя преимущества мягкой кровати
Сбн 38 лет раньше потели а теперь сухие и горят сплю вверх ногами
Дурная голова ногам покоя не дает. Вернее, больная голова, потому что проблема беспокойных ног кроется чаще в ней. Нервозность, загнанные в глубину стрессы, плохое кровоснабжение. Гипертоники обычно страдают нехваткой калия и магния, просто потому, что диуретики их вымывают из организма. А гипертоник сейчас каждый второй.
У меня тоже наследственное и у сына проявилось. Дурные ноги не дают покоя, особенно когда нервничаю.
Моя бабуля за ночь точно наматывала с десяток километров. Мы все спим, а она ходит, топчется по дому. Все дела переделает. Говорила, что в ногах словно черви лазают.
Интересные сведения. Пытка бессонницей наверное самая страшная пытка, когда не можешь отдохнуть по-человечески и начинаешь себя чувствовать днем мумией без сил и с одним желанием - поспать.
У меня такое было пару раз, поэтому знаю. У меня тоже беспокойные ноги, но мне повзло, я могу контролировать подрагивания и ночью они мне не мешают. Может это просто легкая форма.
У меня видимо СБН. Ноги беспокойные сколько себя помню. Но особенно, когда нервничаю. Мне это совершенно не мешает, могу контролировать. Еще хочу сказать, что в моем случае точно наследственность, у отца тоже было такое.