Архив тега "как быстро можно заснуть":

Как можно быстро заснуть

Дорогие друзья, в этой статье поговорим о том, как можно быстро заснуть, как снять напряжение предшествующего дня и войти в страну Морфея спокойным и расслабленным. По свидетельству сомнологов, люди, не имеющие ритуалов перед сном, чаще подвержены расстройствам сна, тяжелее справляются с бессонницей и, как следствие, чаще обращаются к снотворным. Польза сонных ритуалов. Слово «ритуал» произошло от латинского слова ritus, которое значит ...

Читать полностью »