Архив тега "какую выбрать подушку для сна":

«…порой суставы так выкручивает и ломит, что уснуть полночи не могу, как ни улягусь…» (комментарий) Как спать, чтобы не болели суставы: положение тела при разных болях, какие подойдут подушки, снижаем болезненность домашними средствами. От 50 до 90 процентов людей с хронической болью в суставах плохо спят. Отсутствие нормального сна не позволяет мозгу отдыхать и контролировать степень болевых сигналов. Получается замкнутый круг: боль ...

Читать полностью »

Кровать — святая святых в нашей спальне, ведь в ней мы проводим целую треть суток и жизни в целом. Правильно расположенная кровать дарит нам безопасность, возможность отдохнуть и восстановить силы для последующей активности. Если вы спите достаточно, но просыпаетесь уставшим, если нарушилось здоровье, не ладится карьера, обратите внимание на правила, как нельзя ставить кровать в спальне. Примеры размещения и рекомендации фен шуй в статье. Фен ...

Читать полностью »

Организм беременной женщины испытывает повышенную нагрузку и работает в усиленном режиме. Очень важно, чтобы ночной сон был полноценным, помогал восстановлению сил. Недосыпание, плохое качество сна приводит к раздражительности, быстрой утомляемости, истощению нервной системы. Дорогие друзья, предлагаю поговорить о помощницах хорошего сна будущих мамочек — подушках для беременных: какую выбрать, какая лучше, удобнее и безопаснее, о ...

Читать полностью »

Спальня является очень важным помещением для любого из нас, ведь в ней мы проводим третью часть нашего бытия. В семейной жизни спальня служит символом единения, убежищем и оплотом: мы ныряем в нее, как в гнездышко, ища поддержку и отраду в объятиях своей половинки, находя душевный и физический отдых от повседневной суеты и проблем. Предлагаю поговорить о том, где расположить спальню в доме, чтобы сон приносил здоровье, в супружеском союзе ...

Читать полностью »

польза дневного сна

Дорогие друзья, приветствую Вас на страницах сайта «Сонная кантата». Сегодня поговорим о дневном сне, который у нас называют дремой, а в жарких странах сиестой. Существует много противоречивых мнений о пользе дневного сна. Йоги категоричны: спать днем нельзя. Медики напротив рекомендуют короткий отдых, как профилактику сердечных и психических заболеваний. Польза сиесты с медицинской точки зрения Положительное влияние на мозг: улучшается ...

Читать полностью »

Дорогие друзья, предлагаю продолжить разговор о помощницах нашего отдыха — подушках. С развитием технического прогресса традиционный атрибут сна приобретает все больше новых, и часто необычных, качеств. В посте «Подушки-обнимашки» мы познакомились с оригинальными предложениями для тех людей, кому необходима компенсация чувства одиночества. В этой статье: о креативных подушках, призванных удовлетворять наши самые разные потребности ...

Читать полностью »