Архив тега "сон залог здоровья":

Голос и характер.

Когда мы слышим другого человека, то интуитивно можем нарисовать его образ: старый или молодой, толстый или худой, низкий или высокий, добрый или злой, скромный или заносчивый и так далее. Центры человеческого мозга, ответственные за восприятие и оценку эмоционального окраса речи и звуков, начинают свою работу с момента рождения: малыш двух недель отроду еще не понимает значение слов, но интонацию, с какой они сказаны, определяет безошибочно. Благодаря ...

Читать полностью »

Всемирный день сна.

Начав разговор о праздниках, посвященных явлению сна, логичным будет упомянуть о совсем юном Всемирном дне сна. Если День сони — это шуточное действо, порицающее излишний сон и лень, то Всемирный день сна призван обратить внимание международного сообщества на глобальные проблемы здоровья. В последнее время медики, ученые и психологи выражают все большую обеспокоенность растущим количеством заболеваний, связанных с нарушениями ночного ...

Читать полностью »

колыбельная медитация

Специалисты проводят аналогию между активной медитацией и колыбельной песней. Проанализировав не один десяток колыбельных, исследователи сделали вывод об их оздоровительном и психотерапевтическом эффектах. Мелодия, напоминающая молитву, и ритмически построенные фразы оказывают благоприятное воздействие на биоэнергетику человека. Убаюкивающие мотивы воздействуют предпочтительно на правое полушарие мозга, отвечающего за эмоции ...

Читать полностью »

polza-obyatiy

Объятия — естественные проявления наших чувств, мы воспринимаем их как нечто само собой разумеющееся и не придаем им порой должного значения. А между тем бывают ситуации, когда объятия очень важны и необходимы. Также есть категории людей, остро нуждающихся в соприкосновении с другими, чтобы почувствовать свою защищенность и нужность. Пользе объятий приписывались чудодейственные омолаживающие и целительные свойства еще в древних ...

Читать полностью »

Сон залог здоровья

Залогом здоровья является сон. Последствия его избытка или нехватки проявляются различными заболеваниями: сердечнососудистыми, гипертонией, диабетом, раком, а также излишним весом. К сожалению, современное общество недостаточно информировано о том, насколько важно соблюдение правильного соотношения «сон-бодрствование». А ведь этому дано не одно научное обоснование. Сон и лишний вес. В результате широкомасштабного исследования, длившегося ...

Читать полностью »