Загар с натуральными базовыми и эфирными маслами. Безопасно и полезно


Дорогие друзья, приветствую Вас на сайте «Сонная кантата».

В этой  статье поговорим о загаре, о том нужно ли защищаться от солнца и какие для этого выбрать средства. Ученые пришли к неутешительным выводам: солнцезащитная косметика может увеличивать риск рака кожи.

натуральные масла для загараУмеренное пребывание на солнце очень полезно:

ультрафиолет укрепляет иммунитет кожи, активизирует обмен веществ, синтез витамина D, необходимого для мышц и костей, для предотвращения образования злокачественных опухолей, для здоровья сердца, почек и печени, для гормонального баланса.

Благодаря солнечному свету, падающему на сетчатку наших глаз, в организме образуется натуральный антидепрессант — мелатонин, обеспечивающий нам полноценный сон, а значит восстановление всего организма. Но, как говорится, все хорошее должно быть в разумных пределах.

Натуральные масла для загара (базовые и эфирные)  позволят укрепить естественную защиту кожи, уберегут ее от ожогов, обеспечат красивый цвет и всесторонний уход на протяжении всего процесса загара (до, во время, после), улучшат самочувствие и оздоровят организм.

Почему защищаться нужно натуральными средствами.

Последние научные исследования показали:

Солнцезащитные средства повышают риск онкологических заболеваний кожи, понижая ее противораковый иммунитет. Органические УФ-фильтры блокируют образование в эпидермисе важнейшего противоопухолевого иммунорегулятора — окиси азота.  Риск нарушения иммунитета тем выше, чем выше  SPF в косметических средствах.

Действие некоторых органических УФ-фильтров подобно действию слабых эстрогенов — женских половых гормонов, стимулирующих рост раковых клеток.

УФ-фильтры усиливают фото реактивность: при поглощении кожей УФ-излучения начинают усиленно вырабатываться свободные радикалы, провоцирующие преждевременное старение и запускающие раковые заболевания.  Чем выше  SPF в косметическом препарате, тем выше синтез свободных радикалов.

Тщательная защита от солнца, приводит к недостатку витамина D в организме, что также провоцирует рак.

Вывод:

УФ-фильтры с высокой степенью защиты (выше 40) увеличивают риск рака кожи. Солнцезащитные средства способны принести вреда больше чем пользы.

Из предлагаемых рынком солнцезащитных средств, лучше выбирать физические (не органические) УФ-фильтры, содержащие оксиды цинка, титана, железа и др. Они более безопасны по сравнению с органическими, не оказывают воздействие на гормональный фон и на химические процессы, протекающие в теле человека.

В рамках этой статьи мы будем использовать для загара антиоксидантные системы базовых и эфирных масел, которые прошли испытания «на прочность» в ходе многомиллионной эволюции.

Готовим кожу к загару.

Изнутри. Наша кожа не настолько беззащитна перед солнечным излучением, как это преподносят в рекламах производители солнцезащитной косметики. Пигмент меланин и его предшественник  эумеланин — ее основные козыри в борьбе с солнечным излучением. Если вас природа одарила смуглой кожей, вам повезло и возможно вы прекрасно обходитесь без защитной косметики с высоким SPF.

Еще одним естественным защитным ответом кожи является утолщение эпидермиса, а именно его рогового слоя.

Если у вас светлая кожа, то меланина в ней не достаточно, а значит, в летнее время следует позаботиться о стимуляции его выработки с помощью фруктов, овощей, зеленого чая и свежих соков, богатых каротиноидами и витамином С. К тому же каротиноиды - мощные антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы, укрепляющие естественные УФ-фильтры кожи.

Снаружи. Чтобы новый загар не сошел вместе со старыми отмершими частичками эпидермиса, а лег красиво и без пятен, за один-три дня до загара отшелушьте их с помощью скраба. Хороший результат дает скраб из морской соли.

Рецепт скраба: смешайте морскую соль, 100 г (если крупная, то измельчите в кофемолке или просейте через частое ситечко), с 20 мл базового масла (которое вам подходит). Масло размягчит кристаллики соли, что позволит не травмировать кожу. При желании добавьте эфирное масло по показаниям или потребностям вашей кожи (капель  15).

Как применять: небольшое количество полученной смеси наносите массирующими легкими движениями на влажную кожу тела, держите, пока кристаллики не растают, смывайте водой. Кожа становится нежной и удивительно мягкой. Дополнительного питания не требует.

Если ваша цель более интенсивный загар, чем обычно, то используйте в пищу продукты (куркума, морковь, другие) и масла-активаторы загара в уходе. Масла (какие именно дальше по тексту) наносите на тело вечером и за полчаса до загорания, чтобы кожа успела усвоить все полезные ингредиенты.

Защита кожи от солнца натуральными маслами.

Базовые и эфирные масла защищают кожу от губительного воздействия ультрафиолетовых лучей всех типов и от обезвоживания. Солнцезащитный фактор у качественных базовых масел может достигать 15 единиц, они стимулируют в коже естественный иммунитет, в отличие от промышленных средств. Чтобы натуральная защита сработала необходимо соблюдать

Правила безопасного загара:

  • Начинайте солнечные ванны с 5-10 минут в первые дни, постепенно увеличивая время. Это позволит избежать стресса коже. Дело в том, что образование свободных радикалов под воздействием солнца в организме происходит очень быстро, надо дать ему возможность накопить меланин и антиоксиданты.
  • Находитесь на солнце до 10 часов утром и после 17 вечером.
  • Избегайте тепловых ударов: закройте голову головным убором, чаще меняйте позу и не спите во время загорания.
  • Обратите внимание на аннотации к лекарствам, которые вы принимаете. Многие из них могут усиливать светочувствительность кожи, что может обернуться пигментацией на солнце или аллергией. Фото реактивными являются некоторые антибиотики (тетрациклин, например) антигистаминные, противовоспалительные средства, сульфаниламиды, экстракт зверобоя.
  • Не забывайте пить воду на пляже. Во время теплового и солнечного облучения наш организм усиленно теряет воду, используя ее запасы для поддержания жизненно-важных процессов в мозге и нервной системы, что грозит общей дегидратацией.

Без соблюдения этих правил, вас не защитит от обезвоживания и теплового удара ни одно средство — промышленное оно или натуральное. Относитесь к натуральной защите разумно, не предъявляя к ней непомерных требований.

Базовые масла с SPF: календулы, арганы, какао, ростков пшеницы, кунжутное, зеленого кофе, косточек малины, таману, авокадо, кедровое, конопли, жожоба, макадамии, рисовое, шиповника, арахисовое, семечек арбуза, кокосовое, ши, баобаба, манго, оливковое и др.

Наибольшим защитным фактором обладают базовые масла и экстракты из растений-суккулентов (кактусовых), что объясняется их высокой степенью выживаемости в суровых пустынных условиях. К ним относятся масла семян опунции, масла с экстрактами агавы, каланхоэ, алоэ.

Все вышеприведенные масла можно применять в чистом виде или в смеси друг с другом, обогащая маслами эфирными.

Эфирные масла, усиливающие защиту и смягчающие  воздействие солнца:

ромашки голубой,  розы, бессмертника, ириса, лаванды, герани, кипариса, моркови дикой, сандала, мяты, базилика, пачули, мирры, розового дерева, ветивера, иссопа.

Варианты солнцезащитных смесей:

  • На 100 мл масел арганы, календулы, какао (1:1) добавить по 10 капель розы, бессмертника, ромашки голубой.
  • Смешать масла пшеничных ростков, жожоба, макадамии (по 20 мл) с любым эфирным маслом (20 капель).
  • Масло из пшеничных ростков смешать с арахисовым 1:1 или семечек арбуза 1:1.
  • Масло персика смешать с кедровым  1:1.
  • Авокадо, миндаль, кунжут (2:3:2).
  • Миндаль и жожоба (1:2).
  • Авокадо, пшеничных ростков, кунжут (1:1), эфирное масло лаванды (к 100 мл основы добавить 30 капель).

Волосы во время загара и купания в морской воде тоже нужно защищать. Для этого подойдут базовые масла без эфирных.  Наносите небольшое количество масел из списка по всей длине волос.

Для усиления загара.

Масла-активаторы усиливают синтез меланина кожей и выработку антиоксидантов.

Базовые масла-активаторы: зверобоя (добавлять в смесь не более 20% от всего объема, использовать вечером),  хлопковое (вечером), облепиховое, кокосовое, бразильского ореха, баобаба,  грецкого ореха.

Дают темный загар: бразильский орех, баобаб,  зверобой, грецкий орех (может дать очень темный загар). Льняное масло может придать загару землистый оттенок.

Масло ореха грецкого должно быть из зрелых орехов. Масло из зеленых плодов является фототоксичным и его лучше наносить только вечером

Эфирные масла, усиливающие загар: семян дикой моркови, куркумы, зеленого кофе, масла  цитрусовых (мандарина, лайма,  бергамота, нероли - применять с осторожностью, вечером и не в первые 3 дня загара).

Масло моркови дикой выполняет две функции: усиливает загар и защищает кожу, предотвращая ее сухость. Особенно показано оно для светлой и тонкой кожи.

Варианты бальзама-активатора загара:

Масла ореха грецкого и шиповника, 1:3. Настаивать не меньше 3 дней. Наносить за 20-30 минут до загара на влажную кожу.

Масла тыквенное и ореха грецкого, 2:1.

Масла льняное и ореха грецкого, 1:1.

Важно: масло ореха грецкого, должно быть зрелых плодов! Если в смеси используется масло зеленых орехов, то бальзам нужно наносить только вечером, он может усиливать светочувствительность кожи.

Масло пшеничных зародышей (можно миндальное) и грецкий орех (2:1) смешать с эфирными маслами дикой моркови (20 кап), кипариса и лаванды (по 5 кап). Этот бальзам подходит для любой кожи, но особенно для светлой и тонкой.

Масло пшеничных зародышей отлично защищает и восстанавливает кожу, поэтому смело добавляйте его в смеси для и после загара, это поможет избежать обезвоживания и обеспечит эпидермис нужной подпиткой.

100 мл общего объема базовых масел добавьте 30 капель эфирного масла дикой моркови или 20 капель моркови и 10 капель  любого другого масла-активатора.

Если вы применяете масла-абсолю, их дозировка другая: на 30 мл — до 2 капель.

Если ваша кожа легко обгорает, добавьте к маслу (смеси) для загара лаванду (15 кап. на 100 мл объема).

Если у вас пигментация, активаторы загара применять не стоит. Усильте естественную защиту кожи с помощью натуральных соков и помогите ей наружно, приготовив смесь из масел жожоба и кедрового (1:1), добавьте эфирные масла голубой ромашки  и розы (по 15 кап. на 100 мл объема).

Приготовление масла-бальзама для безопасного загара.

Готовьте смесь масел заранее. Чтобы масла успели сродниться, необходимо смесь выдержать не меньше 3-ех дней, а лучше неделю.

Емкость для бальзама должна быть из тёмного стекла. Я обычно использую флакончики от израсходованных базовых масел.

Смешайте натуральные масла в равных или рекомендованных пропорциях (обычно на 100 мл базовых идет 30 кап. эфирных).

Плотно закройте флакон с будущим бальзамом, поместите в темное прохладное место и время от времени прокручивайте его в одном направлении, так все компоненты соединяться лучше. Это очень важный момент: если соединение произойдет некачественно, загар может получиться пятнистый.

Как наносить масло на тело. Хранение.

Слегка увлажните чистую (!) кожу. Я использую пульверизатор и кипяченую воду, можно зеленый чай (хорошего качества).

Бальзам согрейте в ладонях и нанесите на кожу тела аккуратными разглаживающими движениями.

Храните приготовленный бальзам для загара в холодильнике.

Базовые масла хранятся столько, сколько написано на упаковке, если хранить в холодильнике после вскрытия. Если они после начала использования находятся при комнатной температуре, то срок годности существенно сокращается.

Резюме.

Натуральные масла для загара имеют ряд весомых преимуществ по сравнению с промышленной солнцезащитной косметикой:

  • безопасны (не содержит консерванты, отдушки и другие вредные вещества),
  • универсальны (подходит как для тела, так и для лица, губ, век),
  • экономичны (нет необходимости повторного нанесения, если вы энергично не вытираетесь после купания).

Важно!

Эфирное масло можно использовать 21 день, затем необходимо сделать перерыв недели на 2, заменив его другим с аналогичными свойствами.

Перед применением обязательно проверьте новое для себя масло на индивидуальную переносимость. Подробнее о технике безопасности при ароматерапии здесь.

Для рецептов, приведенных в статье, используйте масла высокого качества, 100%-но натуральные, базовые должны быть холодного отжима.

Желаю Вам красивого загара без вреда для здоровья! 

С уважением, Виктория Омад.

Источники: "Наука и жизнь" (№ 6, 2010 г.), www.forum-aromashka.ru, www.jd-schloss.com, www.lvrach.ru.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!

Вы можете прочитать другие статьи
в рубрике Сам себе косметолог, воспользоваться Картой сайта,
получать новые статьи на ваш почтовый ящик. 
Введите свой E-mаil:   


На Главную.

Комментарии к записи "Загар с натуральными базовыми и эфирными маслами. Безопасно и полезно"
Отзывов 44 Перейти к форме комментирования
  1. Хорошая статья, информативная.
    странно только,что базовые масла нужно хранить в холодильнике. Льняное, по крайней мере, я не видела,чтобы убирали в холодильник, хотя я с ним и готовлю, и как крем использую и масочку)

    Ответить на этот комментарий »
    • Людмила, чтобы льняное масло базовое/нерафинированное принесло ожидаемую пользу, его нужно хранить по строгим правилам:
      1. В холодильнике, на нижней полке дверцы, и в упаковочной коробке.
      2. При использовании, стараться минимизировать его контакт со светом и воздухом, откупорили, быстро налили, обтерли горлышко бутылочки от остатков масла, закупорили, убрали. Все делать очень оперативно.
      3. Купленное в пластиковой и прозрачной упаковке масло, должно быть перелито в посуду из темного стекла с герметичной крышкой, подойдет фарфор или керамика.
      При соблюдении указанных условий масло будет пригодным 4-6 недель, поэтому не покупайте его «впрок».

      Натуральное льняное масло — ценный продукт, богатый ненасыщенными жирными кислотами Омега-3. Под воздействием ультрафиолета и кислорода кислоты превращаются в свободные радикалы, губительные для человеческого организма.
      Если на покупном масле написаны другие условия хранения, значит оно стабилизированно витамином Е и другими консервантами.

      Ответить на этот комментарий »
  2. А что вы скажете о такой смеси для защиты от солнца: 50 мл. масла жожоба, 30 мл. кокосового масла,10 мл. масла семян малины, 10 мл. масла авокадо. Много в каких статьях её советуют.

    Ответить на этот комментарий »
    • Анастасия, защиту от солнца наилучшим образом дают косточковые масла (кедровое), вишни и др. А также пшеницы, аргана (можно не смешивать с другими), амаранта, календулы, какао, сезама, авокадо, кокоса, жожоба. Можно сделать смеси 1:1 жожоба и авокадо, 1:2 миндаль+жожоба, 1:1 жожоба и кедровое, 3:1 грецкий орех и вин. косточка.
      О приведенной Вами смеси не могу ничего сказать, тестируйте. У каждого из нас своя реакция кожи на базовые масла.

      Ответить на этот комментарий »
      • Спасибо за ответ!

        Ответить на этот комментарий »
  3. Доброго Вам дня! Спасибо за статью. Единственное, хочу дополнить, что натуральные масла тоже относятся к органическим фильтрам.

    Ответить на этот комментарий »
  4. Смесь масел для усиления загара и для защиты кожи от солнца - это противоположные явления? Я имею ввиду, можно ли чтоб смесь одновременно защищала кожу от УФ (SPF), смягчала кожу от воздействия солнца и одновременно с этим усиливала загар?

    Ответить на этот комментарий »
    • Все натуральные масла обеспечивают коже антиоксидантную защиту, помогают ей выработать естественный иммунитет. Масла-активаторы помогают синтезу меланина. К примеру, эфирное масло дикой моркови является активатором загара и защищает кожу от обезвоживания. Таким образом, смеси для загара не только усиливают загар, но и смягчают воздействие ультрафиолета.

      Ответить на этот комментарий »
  5. Вот уж не думала, что так широко рекламируемые средства для защиты от солнца приносят больше вреда, чем пользы.

    Ответить на этот комментарий »
  6. А нам рекомендовали для ровного загара в самом начале отдыха сходить в баню.

    Ответить на этот комментарий »
    • Правильный совет, Наталья. :-D В бане происходит глубинное очищение организма и кожи, смываются с нее все отмершие чешуйки, что позволяет получить ровный и более устойчивый загар.

      Ответить на этот комментарий »
  7. Очень дельный совет, надо попробовать использовать этот способ загара.

    Ответить на этот комментарий »
  8. Я раньше очень легкомысленно относилась к средствам для загара, но разобравшись в вопросе не могу их игнорировать. И загорать тоже стала без фанатизма: лучше здоровая кожа, чем темный загар.

    Ответить на этот комментарий »
  9. Только собралась купить себе солнцезащитное средство и попалась ваша статья. Очень своевременно. Почерпнула много интересного.Спасибо. Делюсь с другими!

    Ответить на этот комментарий »
    • Спасибо, Арина. Рада, что статья о загаре с натуральными маслами оказалась своевременной. :-D

      Ответить на этот комментарий »
  10. У меня тоже, в последнее время, организм совсем не переносит солнечные лучи. Солнце стало активнее или слой защиты разрушается, мнение у каждого свое. Еще лет 15 назад и понятия не имели про "аллергию на солнце", а сейчас нужно защищаться от него всеми возможными способами. И натуральные масла самый лучший способ.

    Ответить на этот комментарий »
    • Полностью разделяю Ваше мнение, Татьяна. Натуральная защита - самая безопасная и эффективная. При соблюдении правил загара, конечно. ;)

      Ответить на этот комментарий »
  11. Все пишут как правильно загорать и чем себя мазать, но никто не пишет как сохранить загар. У меня видимо какой-то странный тип кожи. Загар с меня быстро сходит, и уже к осени Я становлюсь совсем белым.

    Ответить на этот комментарий »
    • Это естественный процесс, кожа обновляется. У кого-то этот процесс проходит быстрее, у других медленнее. Ни один загар не вечен. Могу посоветовать Вам перед загаром хорошо подготовить кожу: отшелушить кожу от старых отмерших клеток с помощью скраба с морской солью. Тогда загар продержится дольше. Подробнее в статье.

      Ответить на этот комментарий »
  12. Натуральное всегда цениться. Уже пора подумать о солнцезащитных средствах, спасибо за актуальную статью.

    Ответить на этот комментарий »
  13. Да, озадачили Вы информацией про кремы с высоким SPF. Я, правда, выше 15 не применяю, но я-то как раз считала, что эти кремы именно от рака кожи и защищают, а, оказывается, наоборот. Я стараюсь загорать в меру. В середине дня никогда на солнце не показываюсь.

    Ответить на этот комментарий »
  14. Один из комментаторов сказал, что надо идти в ногу с прогрессом, а можно поодаль, но быть в курсе, как бы параллельно.Чем тратить столько усилий , не лучше ли поберечь себя и меньше находиться на солнце. Впрочем, это каждый решает для себя сам. Любим мы усложнять себе жизнь.

    Ответить на этот комментарий »
  15. У меня кожа сильно светлая, так что обхожусь "дачным" загаром в рубашке.

    Ответить на этот комментарий »
  16. Мне никакие крема не нужны. Меня солнышко любит.

    Ответить на этот комментарий »
  17. Спасибо, нужная и своевременная информация. Очень хочется эффективно и безопасно защитить свою кожу от солнца.

    Ответить на этот комментарий »
  18. Очень много полезных советов в одном месте. Защита кожи от солнечных ожогов сейчас особенно актуальна. Обещают невероятно жаркое лето, да и отпуск не за горами. А летний отпуск - это всегда солнце.

    Ответить на этот комментарий »
  19. не успело солнышко пригреть, а уже пошли посты о современных технологиях загара, надо идти с в ногу с прогрессом

    Ответить на этот комментарий »
  20. Ну вот ничего себе..Я и не знала что солнцезащитные средства с высоким фактором так вредны..А базовыми растительными маслами я пользуюсь постоянно..Особенно маслом из ростков пшеницы и абрикосовым..Теперь еще и от загара ими буду защищаться..Большое спасибо за столь полезную и очень актуальную информацию!

    Ответить на этот комментарий »
  21. Спасибо, пора уж закупать солнцезащитные средства - скоро на пляж!

    Ответить на этот комментарий »
  22. Я из тех кто не загорает а сгорает сразу....и с каждым годом все слабее загар , скорее негативная реакция на солнце...
    Очень тяжело переношу воздействие солнца.

    Ответить на этот комментарий »
    • Наталья, попробуйте укрепить естественную защиту изнутри с помощью свежих соков. Я тоже легко сгораю, соки и натуральные масла помогли мне в этом году еще ни разу не сгореть.

      Ответить на этот комментарий »
  23. Спасибо за полезную информацию. Я конечно солнцезащитными кремами не пользуюсь, просто не злоупотребляю пребыванием на солнце, но возьму на заметку, что использовать для этих целей лучше натуральные средства.

    Ответить на этот комментарий »
  24. Сколько много полезных советов, никогда не думала что защитные кремы от загара могут быть оказывается и опасными, спасибо за советы и рекомендации.

    Ответить на этот комментарий »
    • О вреде солнцезащитной косметики с высоким SPF узнали лишь в последнее время, когда пошла волна раковых заболеваний кожи.

      Ответить на этот комментарий »
  25. Для хорошего и стойкого загара есть свои секреты, спасибо что щедро ими поделились.

    Ответить на этот комментарий »
  26. Спасибо, Елена, за подробную и содержательную статью о загаре. Лично я не могу слишком долго находиться на солнце, просто в определенный момент времени появляется желание спрятаться от солнышка. Вот такая защита у моего организма.

    Ответить на этот комментарий »
    • Защита у Вас, Люба, самая надежная. :-D Хорошо, что Вы умеете слышать свой организм.

      Ответить на этот комментарий »
  27. Серьёзная информация! Большое спасибо за эти советы! У меня от природы смуглая кожа, очень редко или почти совсем не облажу. Но с возрастом кожу приходится беречь более тщательно.

    Ответить на этот комментарий »
    • Согласна с Вами, Лада, полностью: чтобы кожа сохранила свою красоту и здоровье надолго, необходимо о ней заботиться смолоду. Излишнее солнечное облучение способствует преждевременному ее старению.

      Ответить на этот комментарий »
  28. Я живу в Крыму, солнца у нас много, но мы стараемся защищать себя от ожогов, загораем по-немногу. Чаще приезжающие на отдых туристы доводят себя до ожогов. Советы в статье очень нужные и полезные.

    Ответить на этот комментарий »
    • Самое мудрое решение: загорать понемногу. Многие туристы хотят по максимуму использовать время отпуска и получить загар быстро, вот и забывают о безопасности.

      Ответить на этот комментарий »
  29. Спасибо, Леночка ваши советы очень полезны будут для моей рыжульки и белокожей Алины, дочери! Конечно, мы стараемся выполнять правила нахождения и время проведения на солнышке, но бываю иногда и казусы - обгорает! Попробуем ваши советы!

    Ответить на этот комментарий »
    • Попробуйте, Лариса. Защита от солнца должна быть не только эффективной, но и безопасной для организма.

      Ответить на этот комментарий »
  30. Я прожила на Каспии, и всегда поражалась , когда встречала красных , как раков туристов. Не понимаю такого удовольствия - заживо поджариваться, до такой степени, чтобы кожа отходила слоями...

    Ответить на этот комментарий »
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.