Здоровье

Природное снотворное — мелатонин является мощнейшим антиоксидантом и обладает массой целебных свойств для здоровья, включая повышение иммунитета против большинства болезней, включая вирусные инфекции, мозговую атрофию, онкологию. Рассмотрим полезные свойства в статье. Мелатонин это — широко распространенная молекула среди живых организмов, обладающая множественным действием. Долгое время рассматривался в качестве гормона, вырабатываемого ...

Упражнения, которые вы можете выполнять каждое утро, не требуют специальной одежды и оборудования. Понадобится 5-10 минут, чтобы разбудить, тонизировать и подтянуть тело, не вставая с кровати. Простой комплекс из 9 упражнений заряжает бодростью и помогает сохранить самообладание и здоровье в условиях самоизоляции, когда поход в спортзал откладывается. Преимущества постельной гимнастики Большинство матрацев, исключая повышенную жесткость, ...

Слюна — первый защитник зубов и ротовой полости. Ее дефицит ведет к проблемам стоматологическим, пищеварительным и неприятной сухости во рту. Улучшить работу слюнных желез можно разными способами, включая питание, домашние средства и лекарства — рассмотрим их в статье. Несколько фактов У здорового человека слюны выделяется до 2-ух с лишним литров в сутки тремя железами: околоушной, подъязычной, подчелюстной. Она состоит из: воды (почти ...

Фитнес-эксперт подробно объяснил, как работает наше пищеварение и внес ясность в извечный вопрос: "Можно ли пить во время еды?" Согласно народной мудрости: вода, выпитая перед едой — лекарство, вместе с ней — эликсир, сразу после — яд. Эдуард Каневский, как медицинский специалист, считает, что в этом правиле наших предков заключен определенный смысл. Он предлагает взглянуть на пищеварительные процессы, чтобы понять, нужно ли пить воду ...

«Какие точки массировать при приливах во время климакса? Измучилась совсем…»(комментарий) Внезапные приступы жара и пота в основном распространены у женщин менопаузального возраста, но также встречаются и у мужчин. Могут стать настоящей проблемой, особенно когда нарушается сон, повышается усталость и раздражительность. Точечный массаж при приливах воздействует на активные био-точки — «пульты» управления и регуляции функций организма, ...