Организация дневного сна в Детском саду
Днем ребенок должен спать от 2 до 2,5 часов. Эта норма соответствует возрасту 3-7 лет. В детском саду организацией дневного сна занимается воспитатель. Все время, пока дети спят, он должен присутствовать в спальном помещении. Перед сном запрещены подвижные игры и занятия. Все требования, относительно организации пребывания детей в детских садах, определены СанПином.
Дневной сон согласно режиму дня в детском саду
Дневной сон начинается после обеда. Он предусматривает предварительную подготовку и сам отход ко сну. Все это рассчитано на 12:30-15:00 часов. Данный график относится к детям 1,5-3 лет.
Начиная с 3-летнего возраста режим сна сдвигается на 15 минут (12:45-15:00), подобный график актуален и для 4-леток.
В средней группе (4-5 лет) дети спят еще меньше - с 13:00 до 15:00 часов.
В старшей группе подготовка ко сну, предварительная гигиена, укладывание и сам сон умещаются в промежутке времени между 13:05 и 15:00 часами.
Организация сна
Сон является естественным отдыхом организма. Благодаря ему поддерживается нормальная жизнедеятельность человека и ребенка, в том числе.
В раннем возрасте сон ребенка организуется следующим образом:
- кроватки расставляются таким образом, чтобы расстояние между ними составляло 0,5 метров;
- кровать имеет жесткое ложе, но сама постель должна быть мягкой;
- спальную комнату предварительно хорошо проветривают;
- раздевать и одевать детей положено в групповой комнате;
- многие детские сады практикуют включение тихой, спокойной музыки во время укладывания;
- поза ребенка во время сна должна быть удобной для него, об этом могут поведать заранее родители;
- во время сна детей в помещении должна быть тишина.
Как организуется подъем
Он организуется по мере пробуждения детей. Как только ребенок просыпается, воспитатель поглаживает и массирует его ручки, ножки, животик, помогает малышу хорошенько «потянуться».
Детей, которые не проснулись в назначенное время, не рекомендуется будить. Они спят до тех пор, пока сами не отойдут от сна.
После сна можно провести комплекс оздоровительных процедур. В особенности полезными будет закаливание, физические упражнения, дыхательная гимнастика.
Каким образом осуществляется проветривание в спальне
До тихого часа обязательно проводится проветривание спального помещения. В зимнее время окна нужно закрыть за 10 минут до отхода ко сну детей. Летом, при условии отсутствия сквозняков, форточки можно оставить открытыми.
В процессе проветривания температура в комнате может снижаться на 4 градуса, в этом случае контроль осуществляется при помощи термометра, который должен быть в обязательном порядке в детском саду.
Отдавая своего ребенка в детский сад, родители должны понимать, что все пребывание малыша в дошкольном учреждении подчинено режиму дня. Поэтому уже за месяц нужно подстраивать его питание, сон, прогулки под детсадовские. Только в этом случае ребенок быстро адаптируется к новым условиям.
- как научить ребенка засыпать самостоятельно?
- Нужен ли матрас в коляску?
- Психология и организация дневного сна в детском саду
- Организация дневного сна питания и прогулок в детском саду
- Как выбрать детский наматрасник и матрас?
- Почему ребёнок не может заснуть?
- Ребенок потеет во сне
- Цветы для детской. 11 описаний с фото