У каждого из нас своя индивидуальная потребность во сне. Кому-то хватает 6 часов для полноценного отдыха, а кто-то и за 9 часов не высыпается. История знает немало подтверждений тому, что люди делятся на долгоспящих и короткоспящих.
К примеру, Наполеону требовалось очень мало времени для сна. Ложась между десятью и двенадцатью часами вечера, он просыпался в два часа ночи, до 5 утра работал и вновь ложился спать до семи утра. Он считал, что ...
Сон восстанавливает здоровье и силы. Этот факт воспринимался как неоспоримый и не проверялся учеными. В 50-х годах прошлого столетия наука получила неожиданное подтверждение прямого влияния сна на здоровье.
Сенсацией стала связь между уровнем смертности и длительностью сна:
показатель смертности оказался минимальным среди людей, спавших ночью 7 – 8 часов.
Но он резко возрастал у тех, кто спал как больше, так и меньше: у людей спящих, более ...
Все высшие животные, и человек в том числе, млекопитающие и птицы проводят определенное время во сне, чтобы восстановить жизненные силы организма.
Такой порядок предопределен природой. Сон ассоциируется у нас с состоянием покоя, полным расслаблением и неподвижностью.
Но как же спят дельфины, ведь они никогда не бывают совсем неподвижны?
Мы особо не задумываемся о своем дыхании, для нас это естественный процесс.
У дельфинов все сложнее, ...
Мы, каждый вечер отправляясь спать, желаем родным людям и себе спокойного сна. Но знаете ли вы, мой уважаемый читатель, как произошло слово «сон», и каково его значение?
От слова сон произошли выражения, имеющие отношение к самому сну весьма отдаленное.
Например, «уснуть» - этот глагол может употребляться как синоним понятию «умереть», «вечный сон» - это выражение означает смерть. Пословица «утро вечера мудренее» означает лечь спать и отложить ...
