Количество и качество сна — важный показатель самочувствия, которое неизменно ухудшается, если мы спим плохо, мало или слишком много.
В статье: нормы ночного сна для взрослых и детей, в таблице — оптимальная длительность, приемлемые и недопустимые отклонения. Простые меры позволяющие наладить и улучшить сон. Рекомендуемая длительность сна
Национальным некоммерческим научным фондом (NSF, США) в 2015 году обнародованы результаты 2-ух летнего ...
«Какие точки массировать при приливах во время климакса? Измучилась совсем…»(комментарий) Внезапные приступы жара и пота в основном распространены у женщин менопаузального возраста, но также встречаются и у мужчин.
Могут стать настоящей проблемой, особенно когда нарушается сон, повышается усталость и раздражительность.
Точечный массаж при приливах воздействует на активные био-точки — «пульты» управления и регуляции функций организма, ...
Мы все проживаем состояние обездвиженности при засыпании, что позволяет нам войти в сон постепенно и лежать в постели, а не бегать, прыгать и совершать другие активные действия, когда нам снятся сновидения. Однако паралич тела и, как следствие, падение может произойти среди бела дня при безудержном веселье у людей с синдромом Геннеберга. Для них фраза «смеяться до упаду» имеет буквальный смысл.
Катаплексия – это
Двигательная патология, ...
Положительное влияние физической активности на мозг и когнитивное здоровье не имеет альтернативы.
Движения — универсальная программа поддержания главнейшего органа, замедляющая деградацию познания при старении и психических расстройствах. Эпидемия деменции
Международное здравоохранение отмечает увеличение нейродегенеративных заболеваний.
На сегодняшний день ими страдает от 10 до 22% пожилого населения.
По прогнозам к 2050 году: количество ...
Как быстро снять нервное напряжение, чтобы избежать конфликтных ситуаций, сберечь здоровье и благополучие. В статье — доступные и безопасные способы, многие применимы на ходу и незаметны для окружения. Чем опасны стрессы
О вреде длительных негативных переживаний известно с давних времен. Убедительно и оригинально данный факт подтвердил Авиценна (XI век).
Он поместил двух одно пометных ягнят в равных условиях, но неподалеку от одного ...
