Последние записи
Загореть быстро, получить ровный и стойкий загар возможно при соблюдении ряда условий: подготовить себя изнутри, снаружи и приложить усилия, чтобы не сгореть в первые дни солнечных ванн.
Возьмите на вооружение наши рекомендации, и очень скоро ваше отражение в зеркале порадует шоколадным тоном и великолепным видом.
Полезен или вреден загар
В умеренных дозах солнце — отличный допинг душе и телу. Оно подымает настроение и энергетику. Кровообращение ...
Читать полностью »
Основная причина авитаминоза — неполноценное питание, то есть недостаток в нем витаминов. Чем опасен для организма «голодный паек», где, какие витамины содержатся, таблица их источников — в статье.
Интересный факт
Многие китайские правители были хромоногими, страдали полиневритом (болезнь бери-бери). Изучив их рацион, исследователи пришли к выводу: причина хромоты — очищенный рис, который преобладал в меню знати.
В оболочке риса содержится ...
Читать полностью »
Еще два столетия назад воспевая лето красное, Пушкин сетовал на его неизменных спутников — комаров да мух. К сожалению, кусачая братия продолжает свои военные действия и в наши дни.
Укус насекомого: что делать, способы первой помощи, в каких случаях следует обратиться за медицинской помощью, чем отпугнуть кровопийц, народные средства против укусов — обо всем в статье.
О комарах: интересные факты
Известно ли вам, что в России насчитывается ...
Читать полностью »
Лето — «золотая» пора отпусков. Хочется позагорать, поплавать, поваляться на песочке… Но раздевшись дома перед зеркалом, мы вдруг обнаруживаем, что за зиму набрали лишние килограммы, которые скрыть под летней одеждой непросто.
Как быстро избавиться от лишнего веса, выглядеть стройной и подтянутой в открытом купальнике? Можно ли привести фигуру в хорошую форму за 2-3 недели? Оказывается, можно!
Для этого потребуется настрой и небольшие ...
Читать полностью »
Последствия бессонницы выходят далеко за период самого сна и влияют на здоровье, социальный статус, качество жизни. Ниже рассмотрим воздействие неполноценного сна на процессы познания и осознания себя в окружающей среде.
Данные сведения, честно говоря, повергли меня в шок. Это нужно знать каждому, кто желает управлять своей жизнью и сохранить функции нормального человека до глубокой старости.
О бессоннице кратко
Около 50% всех взрослых ...
Читать полностью »
Справиться с гневом — задача не из легких, его игнорирование и подавление разрушает здоровье. Вашему вниманию 11 техник контроля и отработки отрицательных эмоций от известного психолога.
Мы все порой злимся, негодуем, возмущаемся, раздражаемся или обижаемся. Все эти эмоции — различные проявления гнева, наши защитные реакции на окружающий мир.
Они необходимы нам для выживания, для определения понятий «хорошо» и «плохо», для отказа от ...
Читать полностью »
