Основная причина авитаминоза — неполноценное питание, то есть недостаток в нем витаминов. Чем опасен для организма «голодный паек», где, какие витамины содержатся, таблица их источников — в статье. Интересный факт Многие китайские правители были хромоногими, страдали полиневритом (болезнь бери-бери). Изучив их рацион, исследователи пришли к выводу: причина хромоты — очищенный рис, который преобладал в меню знати. В оболочке риса содержится ...
Еще два столетия назад воспевая лето красное, Пушкин сетовал на его неизменных спутников — комаров да мух. К сожалению, кусачая братия продолжает свои военные действия и в наши дни. Укус насекомого: что делать, способы первой помощи, в каких случаях следует обратиться за медицинской помощью, чем отпугнуть кровопийц, народные средства против укусов — обо всем в статье. О комарах: интересные факты Известно ли вам, что в России насчитывается ...
Лето — «золотая» пора отпусков. Хочется позагорать, поплавать, поваляться на песочке… Но раздевшись дома перед зеркалом, мы вдруг обнаруживаем, что за зиму набрали лишние килограммы, которые скрыть под летней одеждой непросто. 6 несложных йогических асан не только позволят похудеть, но еще оздоровят и продлят жизнь. Не требуют особой подготовки и условий. Как быстро избавиться от лишнего веса, выглядеть стройной и подтянутой в открытом ...
Последствия бессонницы выходят далеко за период самого сна и влияют на здоровье, социальный статус, качество жизни. Ниже рассмотрим воздействие неполноценного сна на процессы познания и осознания себя в окружающей среде. Данные сведения, честно говоря, повергли меня в шок. Это нужно знать каждому, кто желает управлять своей жизнью и сохранить функции нормального человека до глубокой старости. О бессоннице кратко Около 50% всех взрослых ...
Справиться с гневом — задача не из легких, его игнорирование и подавление разрушает здоровье. Вашему вниманию 11 техник контроля и отработки отрицательных эмоций от известного психолога. Я имею право гневаться Мы все порой злимся, негодуем, возмущаемся, раздражаемся или обижаемся. Все эти эмоции — различные проявления гнева, наши защитные реакции на окружающий мир. Они необходимы нам для выживания, для определения понятий «хорошо» ...