Правила здорового сна — это простые меры для улучшения его качества, а значит сохранения здоровья и молодости на долгие годы.
Во сне мы молодеем, стройнеем, растем, получаем энергию, чтобы творить, любить, радоваться жизни. Сон избавляет нас от усталости физической, умственной, эмоциональной. Что происходит с нами во сне
Оказывается, пока мы спим, наш организм продолжает трудиться:
Налаживаются процессы обменные, иммунные, психические, ...
"Заснуть удается только под утро, когда на работу впору собираться. Накрывает с вечера, в кино сходить не вариант, вскакиваю и выбегаю. Как лечить эту заразу, кто знает, помогите…"
"Обращаться к медикам бесполезно, делают круглые глаза, а некоторые смеются... О СБН они слыхом не слыхивали!" Как диагностировать синдром беспокойных ног, лечение, как себе помочь — в статье.
Многие медики действительно имеют мало сведений о болезни, хотя она ...
Сонливость днем — настоящая проблема наших дней. Люди засыпают на ходу, что ведет к несчастным случаям на производстве, транспорте, в быту. Методы диагностики и лечение — в статье. Гиперсомния — экстремальная дневная сонливость или аномально долгий ночной сон.
Не является болезнью, но служит важным симптомом патологических состояний и нарушений в здоровье.
Встречается в основном у взрослых, редко у детей, затрагивает примерно 5% всего ...
Потливость во сне многие оставляют без внимания, однако она может служить первым признаком рака крови — лимфомы. Какие симптомы должны насторожить, профилактика ночного потения — в статье.
Почему мы потеем
Потливость — это способ регуляции температуры тела. Когда организму нужно сбросить лишнее тепло, он вырабатывает пот, который испаряясь, обеспечивает теплоотдачу.
Здоровый человек, спящий в нормальных условиях, ночью не потеет. Причины ...
