«Меня изводят какие-то реальные кошмары с судорогами. Снится разное, но смысл одинаков: я пытаюсь проснуться, открыть глаза. Но сделать это не могу, тело парализовано. При этом меня кто-то трогает холодными руками. Происходит это, как только я засыпаю. Не могу понять, что со мной, не знаю что делать…» (Из комментариев) А вы когда-либо просыпались, обнаружив, что не можете двигаться? За исключением ваших глаз и дыхания, тело буквально «заморожено» ...
«Товарищ в армии, ночью зубами скрижатал так, что не спала вся казарма! Утром сплевывал кусочки, а зубы у самого небольшие. Как прикинешь, что к 30-40 годам может себе вообще все зубы сточить, страшно…» (из комментариев) Каковы бы ни были причины бруксизма, избавиться от скрипа зубами во сне и предотвратить его опасные последствия можно самостоятельно. Простые, но эффективные упражнения для снятия напряжения в челюстях выполняются между ...
Еще в 2000 году на международной конференции ВОЗ медики выразили обеспокоенность по поводу роста раковых болезней, связывая его с ночным освещением, влияющим на качество сна. Сегодня мы имеем неопровержимые доказательства: ночью нужно спать в темноте, сон при свете и ночное бодрствование чреваты онкологией. Нарушение ночного сна. Причины. Гормон сна — залог крепкого здоровья Гормон мелатонин — естественное снотворное, регулятор суточных ...
Подскажите, как можно укрепить волосы. Выпадают, сил нет((( Испробовала множество покупных средств. Дорогущие шампуни, маски не помогают. Как бы не облысеть в свои 33 года))) (из комментариев). Природа наградила меня густыми и крепкими волосами, которыми я всегда гордилась. Но то, что дано нам от рождения, не всегда остается с нами на всю жизнь. В один «прекрасный» момент из-за стрессов, нарушенного сна, постоянного окрашивания мои прекрасные ...
«Муж скрипит зубами, когда спит», - пожаловалась как-то моя подруга. В их семье недавно случилось несчастье, после чего скрежет у супруга усилился. На все уговоры пойти к врачу, он заявляет, что абсолютно здоров. Антон действительно хорошо выглядит, ему 26 лет, спортивный, энергичный. Скрип зубами во сне — вредная привычка или свидетельство нарушения здоровья? Чем опасен бруксизм у взрослых, его причины, как себе помочь. Давайте разберемся. Бруксизм (другие ...