"> ID )) { $thumbnail_src = wp_get_attachment_image_src( get_post_thumbnail_id( $post->ID ), 'full' ); echo ''; } else { $thumbnail_src = wp_get_attachment_image_src( get_post_thumbnail_id( $post->ID ), 'full' ); echo ''; } echo "\n"; ?>
Феномен сна
Значение сна

Здоровье — одна из самых больших ценностей людей. Будучи здоровым, легче реализовать свои профессиональные и ...

зевота причины

Удивительно, сколько тайн скрывает иногда самое простое и естественное действие! Взять, например, зевание. Почему ...

хороший сон

Успех зависит не только от вложенных сил, но и от того, как ваш организм отдыхает ночью.  В современном мире ритм ...

Резервы организма
велотренажер купить

Езда на велотренажере чрезвычайно полезна для нашего здоровья и физической формы и позволяет улучшить выносливость ...

преподаватель йоги

Начав заниматься йогой, многие люди начинают серьезно задумываться о том, чтобы заняться йогой более профессионально ...

процесс старения

С биологической точки зрения процесс старения начинается в среднем с 35 лет и продолжается до его конца. Это связано, ...

Последние записи
парадоксальный сон

В парадоксальной фазе сна информация, заложенная в генах, объединяется с приобретаемой информацией, формируются инстинкты, развивается мозг. Отправляясь ко сну, мы не задумываемся о самом процессе сна, а между тем, это сложный механизм по восстановлению и настройке всех жизненных функций нашего организма на нужный лад. Ночной сон состоит из стадий медленного и быстрого сна. В этой статье я хочу рассказать вам, дорогой читатель, о быстром ...


помещение для сна

Отправляясь каждый вечер ко сну, мы уединяемся в уютной спальне, где можем  предаться спокойному отдыху. Но оказывается спальня - отдельное помещение для сна, появилась в истории сравнительно недавно. Еще в эпоху раннего средневековья было принято спать в одной большой комнате, служившей и для всевозможных других целей. Слуги укладывались подле своих хозяев, чтобы в любой момент быть под рукой. Отдельные помещения для сна появляются ...


потребность во сне

У каждого из нас своя индивидуальная потребность во сне. Кому-то хватает 6 часов для полноценного отдыха, а кто-то и за 9 часов не высыпается. История знает немало подтверждений тому, что люди делятся на долгоспящих и короткоспящих. К примеру, Наполеону требовалось очень мало времени для сна. Ложась между десятью и двенадцатью часами вечера, он просыпался в два часа ночи, до 5 утра работал и вновь ложился спать до семи утра. Он считал, что ...


зачем нужно спать

Сон восстанавливает здоровье и силы. Этот факт воспринимался как неоспоримый и не проверялся учеными. В 50-х годах прошлого столетия наука получила неожиданное подтверждение прямого влияния сна на здоровье. Сенсацией стала связь между уровнем смертности и длительностью сна: показатель смертности оказался минимальным среди людей, спавших ночью 7 – 8 часов. Но он резко возрастал у тех, кто спал как больше, так и меньше: у людей спящих, более ...


Зачем нужно спать

Мы проводим во сне треть жизни. Наверняка, вопрос о том, зачем нужно спать и проводить львиную долю жизни в пустом времяпрепровождении нет-нет, да и возникает у вас в мыслях. Во все времена люди пытались сократить свой сон до минимума. История сохранила немало интересных фактов об этом. Например, Петр I и Наполеон спали по пять часов, а Эдисон всего два. Кант, немецкий философ эпохи Просвещения, экономя время, спал в сутки семь часов. Его ...