Архив тега "бессонница":

Все мы знаем, какую важную роль сон играет в нашей повседневной жизни и функционировании. Поэтому стоит позаботиться о том, чтобы этот отдых был максимально качественным. Это связано со многими факторами, и одним из них является, например, правильный выбор пухового одеяла. Возможно, кто-то из вас слышал о так называемом утяжеленном одеяле. В этой статье мы расскажем вам подробнее о том, что это такое, для чего оно используется и как правильно ...

Вы будете работоспособным, бодрым и оптимистично настроенным только в одном случае – если вы хорошо поспали этой ночью. Когда сон был, что называется, не в руку, о высоком физическом и моральном духе говорить не приходится. Давайте поговорим о том, что значит для нас полноценный сон. Крепкий полноценный сон требуется нашему организму не меньше, чем воздух или, скажем, вода. Даже если одну ночь вы проспите очень плохо, с утра вы ощутите, ...