Архив тега "излишний сон":

Спящая красавица (синдром Клейна-Левина) — необычная изнуряющая болезнь, вынуждающая людей большую часть суток проводить во сне на протяжении многих недель. О симптомах, причинах, факторах риска, последствиях для здоровья, диагностике и лечении — в статье. Быстрые факты Kleine-Levin syndrome (KLS) — исключительно редкое психоневрологическое расстройство неизвестного происхождения, поражающее преимущественно подростков мужского пола. Проявляется ...

Количество и качество сна — важный показатель самочувствия, которое неизменно ухудшается, если мы спим плохо, мало или слишком много. В статье: нормы ночного сна для взрослых и детей, в таблице — оптимальная длительность, приемлемые и недопустимые отклонения. Простые меры позволяющие наладить и улучшить сон. Рекомендуемая длительность сна Национальным некоммерческим научным фондом (NSF, США) в 2015 году обнародованы результаты 2-ух летнего ...

В этой статье, дорогие друзья, о профилактике храпа и об эффективных упражнениях против этого опасного заболевания. Хронический храп провоцирует развитие синдрома апноэ во сне (остановка дыхания), что чревато летальным исходом. Подробнее о причинах и последствиях храпа здесь. Разрешите задать вопрос: как вы считаете, кто больше страдает от этого неэстетичного заболевания? Храпящий, который утром просыпается разбитый и не выспавшийся ...

При хроническом недосыпании могут возникнуть сердечно-сосудистые заболевания, сбои в иммунной системе, ожирение, мигрень или депрессия.  Однако, излишний сон более вреден для мозга и здоровья в целом, чем его нехватка. Избыток сна подрывает психику человека и может вызвать раннюю смерть. Так считает Франциско Капуцино, испанский медик-ученый. С ним соглашаются и другие исследователи сна. Многие люди не прочь всласть поспать лишний ...