Архив тега "сон":

Успех зависит не только от вложенных сил, но и от того, как ваш организм отдыхает ночью.  В современном мире ритм жизни сказывается на организме, очень часто по утрам встать просто нет сил, спать хочется всегда. Какие есть секретные приёмы для полноценного и качественного сна? Вы задумывались сколько времени мы уделяем сну?  6-9 часов каждый день. И эти цифры у каждого свои, но большинство всё равно мечтают о сне.  Хороший сон влияет на ежедневное ...

Наш мозг во сне, часто показывает нам во сне то, что нас беспокоит на Яву Но иногда некоторые сны имеют скрытое значение и к ним просто необходимо прислушиваться. Подробно разобраться к чему же снится выпадение волос, поможет наш сонник. К чему снится выпадение волос Если во сне у вас выпадают волосы – это не очень хороший знак. Сон предвещает материальные трудности и неудачи. Возможны проблемы в сфере здоровья. Избежать последствий вам ...

Вы будете работоспособным, бодрым и оптимистично настроенным только в одном случае – если вы хорошо поспали этой ночью. Когда сон был, что называется, не в руку, о высоком физическом и моральном духе говорить не приходится. Давайте поговорим о том, что значит для нас полноценный сон. Крепкий полноценный сон требуется нашему организму не меньше, чем воздух или, скажем, вода. Даже если одну ночь вы проспите очень плохо, с утра вы ощутите, ...

Ученые установили, что все физиологические процессы, протекающие в нашем организме, направлены на максимальное поддержание нашего здоровья и долголетия. Не является исключением и сон: важное время, которое наше тело проводит в покое, используется им мудро и рационально для эффективного отдыха и восстановления всех ресурсов. После засыпания тело человека проходит несколько этапов сна, объединенных в 2 основные фазы. Фазы сна Как показали ...

Если вы часто просыпаетесь ночью в одно и то же время, такое расстройство сна относят к бессоннице (интрасомнические расстройства). Специалисты по сну, делят причины такого явления на две группы: психоэмоциональные и физиологические. ночное пробуждение причины Вот что часто можно услышать на приёме — человек встаёт в одно и то же время без надобности или причины на это. У многих людей такая проблема возникает на постоянной основе, ...