Все о феномене сна

О явлении сна: о чем расскажут позы во время сна, биоритмы сов и жаворонков, спит ли наш организм, третья форма жизни, зачем нужно спать.

зевота причины

Удивительно, сколько тайн скрывает иногда самое простое и естественное действие! Взять, например, зевание. Почему человек зевает, отчего зевота так заразительна, из-за чего она возникает так некстати, и как с ней справиться? На эти и другие вопросы ответит эта небольшая статья. Что такое зевота? Биологи определяют зевоту как особый дыхательный рефлекс: глубокий медленный вдох и более быстрый выдох широко открытым ртом. При этом сокращаются ...


хороший сон

Успех зависит не только от вложенных сил, но и от того, как ваш организм отдыхает ночью.  В современном мире ритм жизни сказывается на организме, очень часто по утрам встать просто нет сил, спать хочется всегда. Какие есть секретные приёмы для полноценного и качественного сна? Вы задумывались сколько времени мы уделяем сну?  6-9 часов каждый день. И эти цифры у каждого свои, но большинство всё равно мечтают о сне.  Хороший сон влияет на ежедневное ...


Вы будете работоспособным, бодрым и оптимистично настроенным только в одном случае – если вы хорошо поспали этой ночью. Когда сон был, что называется, не в руку, о высоком физическом и моральном духе говорить не приходится. Давайте поговорим о том, что значит для нас полноценный сон. Крепкий полноценный сон требуется нашему организму не меньше, чем воздух или, скажем, вода. Даже если одну ночь вы проспите очень плохо, с утра вы ощутите, ...


Ученые установили, что все физиологические процессы, протекающие в нашем организме, направлены на максимальное поддержание нашего здоровья и долголетия. Не является исключением и сон: важное время, которое наше тело проводит в покое, используется им мудро и рационально для эффективного отдыха и восстановления всех ресурсов. После засыпания тело человека проходит несколько этапов сна, объединенных в 2 основные фазы. Фазы сна Как показали ...


Дорогие друзья, предлагаю сегодня поговорить о стороне жизни, которой мы неосознанно отдаем треть своего бытия. 22 интересных факта о сне: спим ли мы на самом деле, сколько нужно сна для долголетия, спасение от безумия и др. — в статье.   22 факта о сне Наше тело не спит никогда Пока мы в ночном сне отдыхаем, тело продолжает трудиться: готовит нас к бодрствованию днем, налаживая биологические ритмы, процессы иммунные, обменные, психические ...



Adblock
detector