Сон и здоровье

Сон и здоровье: о нарушениях сна, способах их профилактики; о влиянии сна на здоровье, качество жизни, успех; рецепты полноценного сна от ведущих сомнологов.

Эфирные масла при бессоннице — эффективный и безопасный способ улучшить сон по сравнению с гипнотиками, вторичные эффекты которых часто не предсказуемы. Соблюдая технику безопасности ароматерапии и учитывая противопоказания, мы сможем не только хорошо высыпаться, но еще и оздоровим организм: укрепим иммунную защиту, нервную систему и многие другие функции. Лечебные свойства популярных эфирных масел, их противопоказания. Содержание: Причины ...

Читать полностью »

Почти 3 миллиона землян испытывают приступы неконтролируемого засыпания днем. Долгое время точные предпосылки изнуряющего состояния были неизвестны. Ученые выяснили: заболевание провоцируют аутоиммунные патологии в мозге, а значит, и лечить его следует, как расстройство иммунной защиты. Нарколепсия: причины, признаки, как влияет на жизнь пациентов, диагностика, поведенческая и лекарственная терапия — в статье. Содержание: Быстрые ...

Читать полностью »

«Сначала я стал видеть животных, затем встречать даму, а когда появились насекомые, мне поставили диагноз — деменция с тельцами Леви…» (комментарий) О развивающемся слабоумии могут подсказать необычные видения. У 70% землян они происходят в моменты засыпания или пробуждения, а у 5% — во время бодрствования. Галлюцинации: лечение, как проявляются наваждения, подробно о причинах, когда необходима помощь медиков, в чем сложность и методы ...

Читать полностью »

Недостаточный сон — губителен для человека. Пара фактов тому в подтверждение: с древних пор бессонница признана жесточайшей пыткой, ею даже казнили. Книга Гиннеса с 1965 года не регистрирует рекорды отказа от сна из-за угрозы здоровью. В статье: Постоянный недосып — причины. Последствия: атрофия мозга (деградация личности, как остановить), гормональный дисбаланс (ранняя старость, ожирение, остеопороз, деменция и пр.); слабый иммунитет ...

Читать полностью »

«Я слышу сотни голосов, вижу темные угрожающие фигуры, входящие в мою спальню… Не могу шевелиться, кричать…» (комментарий) «Дьявол лежал на ней и удерживал ее», — так описал феномен еще в XVII веке Isbrand Van Diemerbroeck, врач из Голландии. Галлюцинации во сне: симптомы, причины, на какие болезни указывают, чем отличаются от сновидений — в статье. Быстрые факты Сонные галлюцинации (СГ) — психические явления, возникающие на стадии «порогового сознания» ...

Читать полностью »