Здоровье и сон

Хороший сон — очень важный элемент нашего здоровья, а сон в повязке позволяет нам дольше оставаться в фазе быстрого сна и более эффективно восстанавливаться. Самым большим преимуществом маски для глаз является то, что она снижает стресс и препятствует доступу света. В результате увеличивается выработка мелатонина - гормона, который позволяет нам заснуть. Маска для сна обычно изготавливается из деликатных материалов и дополнительно ...

Понятие неврастении было введено в психиатрию относительно давно, в 1869 году, для описания состояния истощения, утомления, головных болей и подавленного настроения. В то время это считалось проявлением физической, «механической» слабости нервов (нервных волокон) в отличие от слабости «нервов» в смысле психики.  Неврастения - пример диагноза, который четко дифференцирован в культурном отношении - он диагностируется в Европе и Азии, но ...

Сомнифобия, или панический страх заснуть, - это болезнь, которую часто недооценивают, которая может разрушить наше здоровье (а также часто является огромным бременем для наших близких). Часто является причиной многих серьезных заболеваний. Каковы причины сомнифобии? Как лечить это состояние? Что такое сомнифобия? Сомнифобия (другое название - гипнофобия) - очень сильный страх заснуть. Он может поразить как детей (в случае с самыми маленькими ...

В жизни каждого наступает такой момент, когда хочется узнать куда правильно спать головой. Это связанно со сменой жилплощади или глобальным ремонтом в старой квартире. Так как же должна правильно стоять кровать? Вы задумывались сколько человек спит и вообще лежит на кровати за всю жизнь? Эта цифра очень внушительная, как минимум одну треть жизни. Некоторым так комфортно делать повседневные дела в кровати, что они не готовы вылазить с ...

Сомнилоквия – именно так называют факт того, что человек произносит слова во сне не осознанно. Так почему же это происходит? И почему говорят во сне не все люди? Очень часто такие состояния наблюдаются в пубертатный период, из-за напряжения, которое создаёт нервная система. В юношеском возрасте такие явления встречаются значительно реже, а во взрослом возрасте почти не встречаются. Почему же всех интересует этот феномен? Так как человек ...