Здоровье и сон

Постоянная бессонница — это не просто дискомфорт, а сигнал организма о возможных проблемах со здоровьем. Когда сон нарушается регулярно, важно разобраться в причинах. Лабораторные исследования помогают выявить гормональные сбои, нехватку витаминов или хронический стресс, которые могут влиять на качество сна. Чтобы получить точные данные, лучше обратиться в современную лабораторию полного цикла, такую как лаборатория EML, где предлагают ...

Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) — распространенная проблема, которая влияет не только на пищеварение, но и на качество сна, общее самочувствие и работоспособность. Дискомфорт в области желудка, частая изжога, боли или вздутие могут становиться причиной бессонницы и хронической усталости. В таких случаях важно своевременно пройти диагностику и получить квалифицированную помощь. Медцентр Гайде предоставляет комплексные ...

Инфаркт и инсульт кажутся многим внезапными событиями, которые происходят без предупреждения. Но на самом деле наш организм заранее подаёт сигналы о возможных проблемах, и один из них — качество сна. Если вы часто просыпаетесь ночью, чувствуете утреннюю усталость или страдаете от бессонницы, возможно, это не просто стресс, а важный симптом. Как понять, когда нарушения сна связаны с работой сердца? Какие сигналы нельзя игнорировать? И ...

Сон – важнейшая составляющая здоровья человека, однако у людей с расстройством аутистического спектра (РАС) часто возникают серьезные проблемы с засыпанием, продолжительностью и качеством сна. Исследования показывают, что от 50% до 80% людей с аутизмом страдают от нарушений сна, что значительно влияет на их повседневную жизнь, поведение и когнитивные функции. В этой статье мы разберем основные причины проблем со сном у людей с аутизмом, ...

Сонный паралич и дремота — это два разных состояния, которые могут быть ошибочно приняты за одно и то же. В этой статье мы разберем их различия, причины и способы борьбы. Что такое дремота? Дремота — это естественное состояние перехода между бодрствованием и сном. В этот момент: Появляется тяжесть в веках и желание заснуть. Замедляются мыслительные процессы. Иногда возникают лёгкие гипнагогические образы. Человек может легко проснуться. 📌 ...