Здоровье и сон

Люди обращаются к психотерапевту по многим личным причинам. Однако как понять, что именно по этой конкретной проблеме следует обратиться к психотерапевту? В первую очередь причина – душевные страдания. Если вы долгое время испытываете депрессию, отсутствие мотивации действовать или не любите себя – это повод записаться на прием к психотерапевту. Как справиться с жизненным кризисом и низким самочувствием? Психотерапия – хорошее решение ...

Храп - это процесс движения потока воздуха через дыхательную систему с возникновением вибрации. Причина его кроется в уменьшении и снижении путей, по которым движется воздушный поток. Несомненно, храп создает дискомфорт не только для самого человека, но и всех находящихся рядом с ним. Данный производимый звук доставляет неудобства окружающим людям. Причины возникновения храпа Данному негативному процессу сопутствуют возрастные изменения, ...

Научные исследования показывают, что состояние нашей кишечной микробиоты может быть ответственным за качество сна. Сон — это физиологическое состояние, тесно связанное с иммунитетом. Но мы часто игнорируем его и не замечаем связи мозг-кишечник-микробиота. Оказывается, дефицит сна, нарушение циркадных ритмов, нарушение обмена веществ и даже аффективные расстройства могут быть связаны с аномальным микробиомом и воспалением в организме! ...

Все мы знаем, какую важную роль сон играет в нашей повседневной жизни и функционировании. Поэтому стоит позаботиться о том, чтобы этот отдых был максимально качественным. Это связано со многими факторами, и одним из них является, например, правильный выбор пухового одеяла. Возможно, кто-то из вас слышал о так называемом утяжеленном одеяле. В этой статье мы расскажем вам подробнее о том, что это такое, для чего оно используется и как правильно ...

Мягкие кровати уже много лет пользуются неослабевающей популярностью. Все это благодаря необычайной функциональности в сочетании с разнообразным и стильным дизайном. В зависимости от выбранного рисунка, материала и расцветки мягкая кровать будет хорошо смотреться в интерьерах в различных стилях. Мягкая кровать - комфорт и функциональность Несомненно, важным аспектом при выборе кровати является ее комфорт. Матрас имеет большое значение, ...