Сон и здоровье

Недостаточный сон — губителен для человека. Пара фактов тому в подтверждение: с древних пор бессонница признана жесточайшей пыткой, ею даже казнили. Книга Гиннеса с 1965 года не регистрирует рекорды отказа от сна из-за угрозы здоровью. В статье: постоянный недосып — причины. Последствия: атрофия мозга (деградация личности, как остановить), гормональный дисбаланс (ранняя старость, ожирение, остеопороз, деменция и пр.); слабый иммунитет ...

«Я слышу сотни голосов, вижу темные угрожающие фигуры, входящие в мою спальню… Не могу шевелиться, кричать…» (комментарий) «Дьявол лежал на ней и удерживал ее», — так описал феномен еще в XVII веке Isbrand Van Diemerbroeck, врач из Голландии. Галлюцинации во сне: симптомы, причины, на какие болезни указывают, чем отличаются от сновидений — в статье. Быстрые факты Сонные галлюцинации (СГ) — психические явления, возникающие на стадии «порогового сознания» ...

«После операции совсем перестала спать, к снотворным обращаться боюсь. Подскажите, как справиться без лекарств» (комментарий). С проблемами плохого сна может столкнуться любой из нас. Снотворные не являются панацеей, имеют непредсказуемые и часто опасные последствия. Самым безопасным методом восстановить сон является самомассаж. Точки от бессонницы обладают сильным успокоительным действием, они стимулируют мозг к синтезу естественных ...

Деревянные — иного сравнения не подберешь… Стала часто просыпаться от того, что руки будто не мои… Лечится ли это? (из комментариев) Если немеют руки во сне, лечение должно быть адресовано на выявление и исключение причин. Посмотрим, какие методы и технологии есть в распоряжении современной медицины. Парестезия Так называют состояние, при котором теряется чувствительность кожных покровов по всей длине руки или в отдельном участке. ...

Последствия бессонницы выходят далеко за период самого сна и влияют на здоровье, социальный статус, качество жизни. Ниже рассмотрим воздействие неполноценного сна на процессы познания и осознания себя в окружающей среде. Данные сведения, честно говоря, повергли меня в шок. Это нужно знать каждому, кто желает управлять своей жизнью и сохранить функции нормального человека до глубокой старости. О бессоннице кратко Около 50% всех взрослых ...