Тема дня

Недавно пришлось столкнуться с проблемой покупки дивана. Рынком предлагается такое огромное разнообразие «начинок», что в нем легко «потеряться» и купить в итоге изделие, не оправдавшее ожиданий. В статье рассмотрим, какой наполнитель дивана лучше для сна: оценим безопасность, свойства, срок эксплуатации 11-ти самых популярных, их плюсы и минусы. Содержание: A. Отправляясь в магазин: ...

Читать полностью »
Феномен сна

Дорогие друзья, предлагаю сегодня поговорить о стороне жизни, которой мы неосознанно отдаем треть своего бытия. ...

«Елена, если найдете информацию о том, как по позам во сне можно определить начинающиеся болезни, то обязательно ...

Дорогие друзья, предлагаю продолжить разговор о ночном языке тела. В этой статье рассмотрим самые распространенные ...

Резервы организма

Как ни странно, слюна в наши дни остается мало изученной. А между тем, она не только позволяет нам разговаривать ...

В старину говаривали: «Что в мыслях, то в глазах», очень многое они способны рассказать о своем хозяине, даже то, ...

Многие из нас не подозревают, какой обладает силой взгляд человека: способен исцелить, успокоить, разозлить, передать ...

Последние записи

Мы все проживаем состояние обездвиженности при засыпании, что позволяет нам войти в сон постепенно и лежать в постели, а не бегать, прыгать и совершать другие активные действия, когда нам снятся сновидения. Однако паралич тела и, как следствие, падение может произойти среди бела дня при безудержном веселье у людей с синдромом Геннеберга. Для них фраза «смеяться до упаду» имеет буквальный смысл. В статье: Катаплексии приступы: чем вызываются, ...

Читать полностью »

Положительное влияние физической активности на мозг и когнитивное здоровье не имеет альтернативы. Движения — универсальная программа поддержания главнейшего органа, замедляющая деградацию познания при старении и психических расстройствах. Содержание: Эпидемия деменции. Больше двигаться требует генетика. Влияние упражнений на мозг. Телесная тренировка и диета — обязательный дуэт. Профилактика заболеваний. Типы упражнений, восстанавливающих ...

Читать полностью »

kak-bystro-snyat-nervnoe-napryazhenie

Как быстро снять нервное напряжение, чтобы избежать конфликтных ситуаций, сберечь здоровье и благополучие. В статье — доступные и безопасные способы, многие применимы на ходу и незаметны для окружения. Содержание: Чем опасны стрессы. Техники, освобождающие от напряженности. Физическая активность: Прогулка. Неявная гимнастика. Легкий йога комплекс. Маска релаксации. Понижаем накал эмоций, выпуская пар. Дыхательное упражнение от Николая ...

Читать полностью »

Думаете, что упражнения - это все о тонусе и потере веса? Они также делают нас счастливее и умнее. Возможно, вы тренируетесь, чтобы подтянуть бедра, нарастить бицепс, убрать живот. Или предупредить болезни сердца, диабет, рак. Но как насчет повышения ума? Психиатр Гарвардской медицинской школы Джон Ратей считает: «Упражнения — самое полезное, что можно сделать для своего мозга с точки зрения настроения, памяти и обучения. Даже 10 минут активности ...

Читать полностью »

Эфирные масла при бессоннице — эффективный и безопасный способ улучшить сон по сравнению с гипнотиками, вторичные эффекты которых часто не предсказуемы. Соблюдая технику безопасности ароматерапии и учитывая противопоказания, мы сможем не только хорошо высыпаться, но еще и оздоровим организм: укрепим иммунную защиту, нервную систему и многие другие функции. Лечебные свойства популярных эфирных масел, их противопоказания. Содержание: Причины ...

Читать полностью »