Здоровье

Как сберечь и приумножить здоровье, противостоять психологическим и физическим стрессам, восстанавливать и сохранять душевное спокойствие

fitomelatonin-tablitsa-soderzhaniya-v-produktah

Доступность и эффективность против многих болезней вызывает растущий интерес к мелатонину. Для укрепления здоровья достаточно обогатить свою диету соответствующими продуктами. Рассмотрим, где содержится целебного вещества больше всего. Фитомелатонин Мелатонин был открыт у млекопитающих в 1958 году, спустя 30 лет его обнаружили в одноклеточной водоросли, и лишь в 1993 году в высших растениях. В настоящее время известно: он присутствует ...


melatonin-ukreplyaet-immunitet-chem-eshhe-polezen

Природное снотворное — мелатонин является мощнейшим антиоксидантом и обладает массой целебных свойств для здоровья, включая повышение иммунитета против большинства болезней, включая вирусные инфекции, мозговую атрофию, онкологию. Рассмотрим полезные свойства в статье. Мелатонин это — широко распространенная молекула среди живых организмов, обладающая множественным действием. Долгое время рассматривался в качестве гормона, вырабатываемого ...


utrennie-uprazhneniya-v-posteli

Упражнения, которые вы можете выполнять каждое утро, не требуют специальной одежды и оборудования. Понадобится 5-10 минут, чтобы разбудить, тонизировать и подтянуть тело, не вставая с кровати. Простой комплекс из 9 упражнений заряжает бодростью и помогает сохранить самообладание и здоровье в условиях самоизоляции, когда поход в спортзал откладывается. Преимущества постельной гимнастики Большинство матрацев, исключая повышенную жесткость, ...


Kak-uvelichit-vyrabotku-slyuny

Слюна — первый защитник зубов и ротовой полости. Ее дефицит ведет к проблемам стоматологическим, пищеварительным и неприятной сухости во рту. Улучшить работу слюнных желез можно разными способами, включая питание, домашние средства и лекарства — рассмотрим их в статье. Несколько фактов У здорового человека слюны выделяется до 2-ух с лишним литров в сутки тремя железами: околоушной, подъязычной, подчелюстной. Она состоит из: воды (почти ...


vodu-pit-ili-ne-pit-vo-vremya-edy

Фитнес-эксперт подробно объяснил, как работает наше пищеварение и внес ясность в извечный вопрос: "Можно ли пить во время еды?" Согласно народной мудрости: вода, выпитая перед едой — лекарство, вместе с ней — эликсир, сразу после — яд. Эдуард Каневский, как медицинский специалист, считает, что в этом правиле наших предков заключен определенный смысл. Он предлагает взглянуть на пищеварительные процессы, чтобы понять, нужно ли пить воду ...



Adblock
detector