Как лучше скрыть последствия вечеринки на следующий день

Серый цвет лица, темные круги и опухшие глаза с покрасневшими белками, а утром выражение страдания на лице — нередко это цена веселья накануне вечером. К тому же раскалывающаяся голова и полное отсутствие сил навести порядок.  Похмелье? Весьма вероятно. Если вы можете оставаться в постели в этот день - отлично, если нет - у вас проблемы. Как облегчить себе утро после веселья, быстро и умело скрыть его последствия от глаз коллег - вот несколько советов.

Как бороться с неприятным запахом изо рта после крепких напитков?

Неприятный запах перегара является результатом переваривания алкоголя, также известного как метаболизм. Насколько быстро он исчезнет, зависит главным образом от процента выпитых накануне напитков, от их количества и вида. Что делать, чтобы не пахло алкоголем? Эффективные способы избавиться от перегара подробно описаны в этой статье - надеемся, что они вам не пригодятся, но знать о них - стоит.

Перед выходом из дома на вечеринку

Расстелите постель и поставьте на тумбочку витамин С, аспирин и бутылку негазированной минеральной воды. Если вы придете домой поздно и вам понадобиться больше времени, чтобы подготовиться ко сну, ваша постель будет готова. Также убедитесь, что ваш морозильник полон кубиков льда. Если вы используете гелевые очки, поставьте их в холодильник. Проверьте, нет ли у вас в шкафчике в ванной глазных капель для сужения кровеносных сосудов.

Как вести себя на вечеринке, чтобы утром избежать похмелья

Запомните несколько советов. Известно, что на следующий день вы будете жаловаться на недостаток сна, но вы можете свести к минимуму его последствия. При употреблении алкоголя пейте много минеральной воды между напитками, обязательно без газа. Также избегайте газированных напитков. По возможности избегайте сигаретного дыма, а если вы курите - старайтесь делать это на открытом воздухе. Проветривайте легкие после каждой дозы табака.

Для восстановления организму требуется минимум 5 часов сна. Это не значит, что после такой дозы вы выспитесь, но у вас будет шанс нормально функционировать на следующий день. Иногда стоит сократить веселье на час, лишь бы обеспечить минимальное время ночного отдыха.

Перед сном обязательно открывайте окно на ночь. Свежий воздух уменьшит отечность лица, и вы почувствуете себя менее разбитым по утрам. Попробуйте заснуть на спине. Перед сном обязательно выпейте стакан холодной минеральной воды.

Похмелье - как избавиться в домашних условиях

Начните день с прохладного душа, чтобы стимулировать кровообращение. Не забывайте вымыть волосы - они больше всего впитывают запах. Умойтесь или сбрызните лицо холодной водой. Тогда цвет лица станет розовым, а отеки исчезнут.

Не вытирайте лицо насухо полотенцем, оно будет красным, а сосуды лопнут из-за алкоголя. Аккуратно промокните лишнюю воду с лица бумажным полотенцем. Оставьте лицо слегка влажным.

Не забывайте массировать лицо пальцами снизу вверх, т.е. от подбородка. Используйте кубики льда, чтобы сделать круговой массаж вокруг глаз, если они опухшие. От красных глазных яблок помогут капли.

Нанесите толстый слой увлажняющего или осветляющего крема с витамином С на влажное или массированное лицо.

Приготовьте себе завтрак. Обязательно съешьте что-нибудь теплое и жирное, даже если совсем не хочется. Ваше тело нуждается в дополнительной энергии - холодный йогурт из холодильника с хлопьями только охладит его, и вы ничего не почувствуете, кроме озноба и внезапного желания снова оказаться в постели.