«Муж скрипит зубами, когда спит», - пожаловалась как-то моя подруга. В их семье недавно случилось несчастье, после чего скрежет у супруга усилился. На все уговоры пойти к врачу, он заявляет, что абсолютно здоров. Антон действительно хорошо выглядит, ему 26 лет, спортивный, энергичный. Скрип зубами во сне — вредная привычка или свидетельство нарушения здоровья? Чем опасен бруксизм у взрослых, его причины, как себе помочь. Давайте разберемся.   Бруксизм (другие ...

Дорогие друзья, приветствую Вас на страницах сайта «Сонная кантата». Сегодня поговорим о дневном сне, который у нас называют дремой, а в жарких странах сиестой. Существует много противоречивых мнений о пользе дневного сна. Йоги категоричны: спать днем нельзя. Медики напротив рекомендуют короткий отдых, как профилактику сердечных и психических заболеваний. Польза сиесты с медицинской точки зрения Положительное влияние на мозг: улучшается ...

Существует мнение, что положение нашего тела во время сна по отношению к сторонам света важно для внутренней гармонии, здоровья и даже для семейного счастья. Одни считают это бредом, другие верят и готовы, подобно Чарльзу Диккенсу, располагать свою кровать с помощью компаса. В этой статье о том, куда ложиться спать головой правильно с точки зрения йогов, фен-шуй и здравого смысла. Йоги считают: каждый человек обладает своим электромагнитным ...

Дорогие друзья, в этой статье, о том, как излечиться от храпа, рецепты традиционной и народной медицины. К храпу относиться халатно нельзя, ведь он может служить предвестником ночного апноэ, смертельную опасность которого подтвердили многочисленные исследования. В 2005 году были рассмотрены истории болезней 112 человек, умерших внезапной смертью во сне. Все больные при жизни проходили обследование с помощью полисомнографа. Обнаружилось, ...

Дорогие друзья, сегодня предлагаю поговорить о том, какую для сна выбрать подушку из огромного разнообразия форм, высот, степеней жесткости и качества наполнителя. От верного выбора зависит наше настроение, работоспособность, здоровье в целом. Ведь подушка — важнейший атрибут нашего ночного отдыха. Очень часто причиной бессонницы, храпа, болей в спине может стать неправильное положение во время сна тела. Подушка позволяет нам принять ...