Основы ароматерапии. Целительная сила ароматов


Ароматерапия, нетрадиционный способ лечения болезней с помощью натуральных эфирных масел, берет свое начало в далеком прошлом. Еще наши праотцы пользовались этим легким и приятным методом, восстанавливая и сохраняя здоровье не только тела, но и духа.

Являясь идеальным средством самопомощи, ароматические ванны, ингаляции, массаж, пряности в пище укрепляют иммунитет и улучшают общее самочувствие. Приятные запахи способны успокаивать, тонизировать, усыплять. Неприятные могут повысить артериальное давление, испортить настроение, вызвать неприязнь.

Слово «аромат» произошло от греческого «арома», что значит «пахучие травы», «благовоние».

Основы ароматерапии. Эфирные масла — прекрасная альтернатива современным синтетическим лекарствам.

Основа ароматерапии — эфирные масла.

Широкий спектр воздействия на наш организм обусловлен сложнейшим химическим составом эфирных масел. Они содержат до 300 компонентов: терпенов и их производных, фенолов, кетонов, альдегидов, эфиров, оксидов и т.д.

Легко проникая в кровь и лимфу через бронхо-легочную систему, кожный покров, пищеварительный тракт, природные концентраты

  • нормализуют липидный баланс,
  • благотворно воздействуют на вегетативную и нервную системы, психоэмоциональное состояние,
  • стабилизируют гормональный и биоэнергетический обмен,
  • повышают антиоксидантную защиту, препятствуя образованию и накоплению в организме свободных радикалов.

Сырьем для благовоний служат части растений (свежие или вяленые): корни, кора, стебли, древесина, листья, смола, соцветия,  лепестки, семена. Из одного растения возможно получение совершенно разных по составу, аромату и действию эфирных масел.

К примеру, из апельсина: петитгрейн (побеги), нероли (цветы), горький апельсин (кожура плодов).

Из мякоти фруктов, плодов овощей, ягод эфирные масла не получают, отдушки с запахами манго, клубники, арбуза — это синтетические продукты.

Способы получения эфирных масел:

  • прессинг (масла цитрусовых),
  • дистилляция (перегонка с водяным паром корней, коры, зеленых частей растений),
  • экстракция (кора, корни, лепестки, соцветия),
  • абсорбция.

Главные достоинства эфирных масел.

Все масла без исключения:

  •       Обладают антимикробными свойствами,
  •       Укрепляют иммунитет.

Российскими учеными А.Н. Остапчуком и Ю.Г. Борисюком в 90-ых годах прошлого столетия было доказано, что эфирные масла повышают выработку иммунных клеток организмом в 6 раз!

  •        Имеют противовоспалительное действие, являясь природным антибиотиком.

Антимикробные свойства позволяют с успехом использовать ароматические масла при стоматитах, ангинах, болезнях почек. Ценны масла семейства лютиковых, мирта обыкновенного, золотарника обыкновенного.

В семье с часто болеющими детками мирт особенно будет полезен. Он дезинфицирует и очищает воздух, уменьшая на 80% количество микробов в комнате.

Еще Авиценна использовал лечебные свойства Миртового дерева, которые, впоследствии, были подтверждены учеными Новосибирска.

Отвары листьев дерева обладают антисептическими и мочегонными свойствами, богаты смолами, дубильными веществами. Их полезно применять внутрь при заболеваниях ЖКТ, печени, мозга, при малокровии; наружно для полоскания горла при ангине, умывания и примочек при воспалительных процессах, удаления перхоти, укрепления и восстановления волос и т.д.

Противовоспалительное действие масел обусловлено наличием в составе азулена и хамазулена — веществ с выраженными антиаллергическими и противовоспалительными, болеутоляющими свойствами.

Хамазулен укрепляет иммунитет, эффективен в лечении бронхиальной астмы, бронхитов, ревматизма, аллергии, экземы, лучевого дерматита.

Некоторые эфирные масла повышают содержание в тканях органического фосфора и аскорбиновой кислоты.

Немного истории.

Люди древних цивилизаций на протяжении всей жизни активно использовали ароматы: с их помощью стимулировали и облегчали роды, поддерживали здоровье, сохраняли молодость и красоту, с ними провожали усопших в последний путь.

У египтян еще в III веке до нашей эры было популярно применение ароматических растений в медицинских и косметических целях. Благовонные смолы и ароматные воды служили неотъемлемыми атрибутами в ритуалах и церемониях. Душистые растирания и мази готовились для высшего сословия путем смешивания ароматического сырья с жирами и маслами.

Для бальзамирования тел умерших, ткань пропитывалась маслом кедра и ладана, обладающими консервирующим эффектом. Как видим, древние египтяне хорошо разбирались в ароматерапии.

О целебных свойствах эфирных масел повествуют древнеиндийские тексты Аюрведы.

Розовое масло на протяжении шести столетий ценилось на Востоке дороже золота. Его применяли в косметических целях, лечились от головной боли, бессонницы, камнях в желчном пузыре и почках, при заболеваниях дыхательных путей.

Олимпийцы древней Греции применяли благовония для увеличения выносливости.

Исторические исследования показали, что во II веке до нашей эры в Рим и Грецию из Южной Аравии привозили до 4000 тонн ароматических снадобий в год.

Авиценна еще в 1000 году нашей эры умел получать эфирные масла более чистыми, усовершенствовав процесс дистилляции.

Ярким подтверждением антисептических свойств эфирных масел может служить тот факт, что парфюмерам средневековья удавалось пережить эпидемии холеры и чумы, опустошавшие европейские государства.

К концу XVII века медицина все чаще обращается к лечению ароматами, а в XIX столетии этому лечению дается научное объяснение, благодаря изучению молекулярного состава и механизма воздействия эфиров.

К сожалению, с развитием химической промышленности, были синтезированы вещества со сходными свойствами, на рынок хлынул поток искусственных эфирных масел, производство которых значительно дешевле, чем натуральных.

Преимущества ароматерапии и аромапрофилактики.

По мнению выдающегося русского терапевта Е. А. Боткина, современная медицина использует лишь крохи богатейшего арсенала знаний в области лечения запахами. Утрата многовекового опыта — это побочный эффект эволюции человека, а также следствие развития медицинской химии. Эта наука посеяла иллюзорную надежду на всемогущество синтетических лекарств.

Бесспорным преимуществом ароматической терапии служит отсутствие побочных эффектов, при условии соблюдения рекомендаций по применению. Это имеет особенно важно в наши дни, когда мы начинаем понимать, что употребление химических лекарств, часто оказывает вред здоровью, о котором мы можем узнать спустя годы.

Эфирные масла — прекрасная альтернатива современным синтетическим лекарствам. Их польза и эффективность проверена многовековым опытом применения.

Компоненты натуральных ароматических средств имеют широкий спектр воздействия и обеспечивают биорегуляцию всех процессов в организме.

Ароматерапия воздействует деликатно, не производя «революцию» в организме, и имеет длительный период последействия.

Сравнительная дешевизна средств ароматерапии и простота метода позволяют применять его в домашних условиях.

Натуральные ароматические масла имеют высокую профилактическую эффективность.

В наши дни ароматерапия приобретает былую славу, японские и немецкие специалисты считают, что в медицине XXI века будет доминировать именно ароматерапия.

Эфирные масла решают разные проблемы.

Ароматические масла воздействуют на организм многопланово: фармакологически, физиологически и психологически.

Некоторые свойства ароматов подобны чуду:

к примеру, смесь масел чабреца, сосны, розмарина и мяты, способна полностью очистить и дезинфицировать воздух в помещении от болезнетворных колоний микробов, а их количество в обычной городской квартире может достигать 20 тысяч.

Для очищения, детоксикации, при воспалении мышц, ревматизме применяют масла лимона, можжевельника, розмарина,  гвоздики.

При целлюлите, отеках, ожирении масла лимона, грейпфрута, можжевельника, розмарина, мандарина, пачули стимулируют лимфатическую систему.

Антисептическим действием обладают масла кедра, сандала, чайного дерева, эвкалипта, шалфея. Их применяют при болях в горле, гриппе, простуде.

Успокаивают нервную систему ладан, сандал, иланг-иланг, бергамот, ромашка, роза.

Стимулируют нервную систему мята перечная, можжевельник, базилик, розмарин.

Адаптогены (и стимулируют и тонизируют): масла герани, шалфея, розы.

Снять головную боль, тяжесть в затылке, боль в мышцах, помочь при умственной усталости смогут ароматы мелиссы, мяты, ромашки, рябины, пижмы, полыни.

Снять приступ стенокардии помогут ароматы пихты, розы, мяты.

Для этого нужно 2-3 капли масла пихты втирать в область сердца (пониже левого соска) 3-4 раза в день. Особенно эффективен это способ накануне перепадов атмосферного давления и магнитных бурь.

Для профилактики приступов полезен чай из мяты, можно добавить мятное масло (1-2 капли) в молоко или кефир, втереть масло в височные области, смазать им над верхней губой кожу.

Дезодорирующими и дезинфицирующими свойствами обладают тиаминовое, анисовое, эвкалиптовое масла.

ВАЖНО! Эфирные масла перед применением нужно смешать с базовыми маслами, чтобы не получить ожог.

Это полезно знать.

Формирование обонятельной функции начинается во время внутриутробного развития и во многом определяется состоянием здоровья будущей матери. К поражениям органа обоняния плода могут привести употребление во время беременности антибиотиков, анальгетиков, мочегонных, курение и алкоголь.

У новорожденных обоняние развито максимально, поэтому они так быстро успокаиваются на руках у мамы, улавливая знакомый запах. В течение первого года жизни ребенок теряет до 50% этого чудесного дара.

После сна мы воспринимаем запахи ярче.

Притупляется обоняние на 1 час – 1,5 после употребления солений, острой пищи, морепродуктов.

Снижается острота обоняния при злоупотреблении крепкими алкогольными напитками, курении.

Шизосмия, извращение обоняния, возникает в период полового созревания, во время беременности, при употреблении наркотиков, при маниакальной депрессии и др.

Весной и летом чувствительность к запахам выше, благодаря благотворному воздействию солнечного тепла и света на ЦНС и весь организм.

Чувство голода обостряет обоняние, а утомление и истощение его притупляют.

Все люди по-разному воспринимают ароматы. Одни и те же запахи могут вызывать противоположные эмоции.  Если одним йодоформ или запах бензина нравятся, то другие найдут их отвратительными. Некоторые люди могут не различать запаха уксусной кислоты, что определяется наследственностью.

Есть люди, страдающие аносмией, они не различают ароматы вообще (в США этой болезни подвержены 15% населения). Аносмия может стать следствием травмы или опухоли мозга и считается неизлечимой болезнью.  Впрочем, не все так безнадежно, есть примеры восстановления обоняния с помощью масла базилика.

Механизмы обоняния.

По словам профессора Б.В. Шеврыгина, нос человека представляет собой уникальную, никем пока не воссозданную «сверхэлектронную лабораторию».

Обоняние является самым древним и мало изученным органом чувств. Нос обычного человека различает до десяти тысяч запахов.

Это происходит благодаря расположенным в носу нейроэпителиальным клеткам. Их отростки, направляясь из носа в черепную полость, передают информацию о качестве, интенсивности и продолжительности запаха в обонятельную луковицу и лимбические структуры мозга, отвечающие за восприятие окружающего мира и эмоциональное поведение.

Таким образом объясняется тесная взаимосвязь запахов с нашими эмоциями.

Обонятельный эпителий человека находится в обеих полостях носа и содержит около 10 миллионов обонятельных нейронов, которые кодируют информацию о запахе для мгновенной передачи ее в мозг. Видимо, поэтому мы так живо реагируем на запахи.

Береги нос смолоду.

Обоняние очень уязвимо, каждый прожитый год снижает обонятельные функции на 1%. То есть, вместе с нами стареет и наш нос: снижается количество капилляров и температура слизистой оболочки носа, нами слабее различаются запахи. Заметное ухудшение наступает после 40 лет. Причиной могут служить многочисленные воспаления слизистой носа во время ОРЗ, перенесенный грипп, мигрень, длительное сексуальное воздержание, голодание при диетах.

Для профилактики снижения обонятельных функций существуют простые и эффективные правила:

  • Полезно чтение вслух с четким и громким произношением согласных. Это укрепляет не только мышцы носа, но и рта и глотки, что служит профилактикой храпа.
  • Кисти рук положите на заднюю часть шеи или на верхний отдел живота. Закройте рот. Делайте через нос короткие вдохи (5-6) и выдохи. Регулярное выполнение этого дыхательного упражнения поможет сохранить «нюх» надолго.
  • Проветривание помещения, влажная уборка, прогулки на свежем воздухе — обязательны!
  • Опыляя сад или огород, делая ремонт, насыпая стиральный порошок, непременно защищайте свой нос респиратором или многослойной марлевой повязкой.

Резюме.

Эфирные масла - кладезь полезных свойств, именно поэтому они служат основой ароматерапии. Применяйте их в соответствии с рекомендациями, приведенными в статье. Но помните: ароматерапия требует уважительного отношения. Обязательно соблюдайте технику безопасности, изучайте противопоказания, и умейте отличить натуральное эфирное масло от опасной подделки.

Надеюсь статья об основах ароматерапии оказалась для вас информативной и полезной.


Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!


Источники: Е. Лозовская «Штрих-код запаха», Лавренова Г.В. «Вдыхая дивный аромат: ароматерапия — приятный и легкий способ лечения».

Вы можете прочитать другие статьи рубрики Ароматерапиявоспользоваться  Картой сайта,
а также получать новые статьи на ваш почтовый ящик. 
Введите свой E-mаil:   

Комментарии к записи "Основы ароматерапии. Целительная сила ароматов"
Отзывов 30 Перейти к форме комментирования
  1. Обожаю эфирные масла, потихоньку осваиваю ароматерапию. Елена, можете посоветовать книгу, для изучения хорошего знающего автора?

    Ответить на этот комментарий »
    • Вам в помощь, Александра, монография Фридриха Пекли "Ароматология". В ней рассмотрены вопросы восстановления и укрепления здоровья детей и взрослых с помощью эфирных масел.

      Ответить на этот комментарий »
  2. Про розовое масло точно сказано. Мне привозили из Болгарии различные крема на его основе. То качество было ощутимо

    Ответить на этот комментарий »
  3. Читая вашу статью все больше удивляюсь полезности ароматов. По мне так самый лучший аромат всегда исходит от любимого вами человека. Лечиться надо друг другом, ведь запах исходящий от него самый лучший аромат, согласен, что ванны приносят здоровье, но аромат от любимого это самое лучшее лечение, попробуйте, советую. Еще раз спасибо за статью.

    Ответить на этот комментарий »
    • Интересный взгляд на ароматерапию. И хотя немного не по теме, спасибо, за столь оригинальный опыт. Перекликается в чем-то со статьей "О пользе объятий. Спите с любимыми".
      Любовь - самая животворящая сила, способная излечить даже от смертельных недугов. В этом с Вами согласна.

      Ответить на этот комментарий »
  4. А я из Египта привезла эфирные масла, но не разу не использовала. После вашей статьи начну ими пользоваться.

    Ответить на этот комментарий »
  5. Даааа, обожаю ароматы... У меня целая коллекция самых разных!

    Ответить на этот комментарий »
  6. Мне очень нравится ванны принимать успокаивающие.
    После них и спится сладко. :)
    Особенно после ванны с маслом розы.
    Тогда сны снятся розовые. :)

    Ответить на этот комментарий »
  7. В Крыму очень много продают эфирных масл, очень разнообразных, я люблю пользоваться, во - первых приятно, во- вторых полезно.

    Ответить на этот комментарий »
  8. Мне кажется чтобы научится правильно всем этим пользоваться, нужен не один год тренировок. У нас в основном привыкли лечится дешево и сердито, антибиотиками затарятся и "вперед"

    Ответить на этот комментарий »
    • Ароматерапия, как любое лечение, требует серьезного подхода. Начинать оздоровление следует прежде всего с изучения противопоказаний и техники безопасности. А "дешево и сердито" часто оборачивается побочными эффектами, ущербом для здоровья, о причинах которого можешь узнать спустя годы.

      Ответить на этот комментарий »
  9. Люблю эфирные масла и часто их использую, особенно в осенне зимний период зажигаю аромалампу, ношу кулон с капелькой масла. Мне нравится! Спасибо за интересную статью.

    Ответить на этот комментарий »
  10. Это моя любимая тема, потому что люблю запахи и часто пользуюсь эфирными маслами. Информации никогда много не бывает. Спасибо за такую интересную и большую статью. Елена прошу Вас зайти по ссылке и забрать Кубки признания. Вы их ЗАСЛУЖИЛИ.

    Ответить на этот комментарий »
    • Спасибо, Вера, за отзыв и визит, особое - за высокую оценку моего проекта. Обязательно зайду за кубками.

      Ответить на этот комментарий »
  11. Я очень люблю эфирные масла и в Крыму всегда их покупаю. Дома есть аромалампа и я иногда экспериментирую. Елена, спасибо за содержательную статью.
    И еще по теме: недавно слышала выражение "твоя жизнь будет пахнуть твоими духами". И думаю, что в этом что-то есть.

    Ответить на этот комментарий »
    • Я думаю, Татьяна, что ароматы, которыми мы себя окружаем (духи, туалетная вода, запах любимых цветов) передают информацию о нашем характере, пристрастиях, темпераменте и т.д.

      Ответить на этот комментарий »
  12. Мне подарили масло герани, откуда-то привезенное, не знала, что оно и тонизирует и стимулирует! Мне кажется, что оно больше всех подходит для меня! После тяжелого гайморита на месяц потеряла обоняние и только тогда поняла, как для нас важно чувствовать запахи. Спасибо, Елена, за интересную информацию и советы как беречь свой нос! Поделюсь с друзьями.

    Ответить на этот комментарий »
    • Мы часто только тогда понимаем ценность той или иной врожденной функции, когда сталкиваемся с ее возможной потерей. Рада, Ольга, что в статье нашли для себя полезную информацию.

      Ответить на этот комментарий »
  13. Бывает, что один и тот же запах в одних случаях нравится, а в других - вызывает неприятные ощущения. Например, голодному нравится запах например жареного мяса, а когда он поест, этот же запах вызывает отвращение.

    Ответить на этот комментарий »
    • Вы совершенны правы, Сергей, запахи воспринимаются по-разному, что зависит от нашего физического и эмоционального состояния. Даже время года влияет на характер восприятия запаха.

      Ответить на этот комментарий »
  14. Как много ценной информации, люблю аромасла. В прошлом году дочь подарила аромалампу, вот сижу дышу можжевеловым.И вкусно и полезно!

    Ответить на этот комментарий »
  15. Эфирных масел и благовоний у нас дома очень много пользуемся постоянно. Спасибо за подробную и ценную информацию

    Ответить на этот комментарий »
  16. Даже не знала, что из мякоти фруктов, плодов овощей и ягод эфирные масла не получают. Хотелось бы найти свой аромат.

    Ответить на этот комментарий »
  17. Елена! Приглашаю зайти за "Кубком признания"

    Ответить на этот комментарий »
    • Спасибо, Людмила, за высокую оценку сайта.

      Ответить на этот комментарий »
  18. Полезные свойства эфирных масел известны давно.Зимой часто зажигаю аромалампу с маслом иланг-иланг или каким нибудь другим,запах которого мне нравится.

    Ответить на этот комментарий »
  19. Польза для здоровья, хорошее настроение, приятный запах - масса достоинств у ароматерапии.)) Хорошо, что есть возможность использовать и выбирать подходящий и приятный аромат.

    Ответить на этот комментарий »
  20. Эфирные масла- моя слабость. Покупаю самые различные ароматы, и использую их в зависимости от ситуации и под настроение. А маслом лимона еще и ногти укрепляю.

    Ответить на этот комментарий »
    • Добрый день.
      Не знал основы ароматерапии. Теперь буду пользоваться эфирными маслами :).

      Ответить на этот комментарий »
  21. У меня дома целая коллекция эфирных масел. Очень люблю окружать себя ароматами: лаванда меня успокаивает, розовое масло бодрит, после работы помогают придти в себя мелисса и мята. С интересом прочитала о преимуществах, еще раз убедилась, что природная аптека более безопасна и более эффективна по сравнению с традиционной.

    Ответить на этот комментарий »
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.