Выпадение волос: что делать в домашних условиях

Подскажите, как можно укрепить волосы. Выпадают, сил нет((( Испробовала множество покупных средств. Дорогущие шампуни, маски не помогают. Как бы не облысеть в свои 33 года))) (из комментариев).

Природа наградила меня густыми и крепкими волосами, которыми я всегда гордилась. Но то, что дано нам от рождения, не всегда остается с нами на всю жизнь.

В один «прекрасный» момент из-за стрессов, нарушенного сна, постоянного окрашивания мои прекрасные кудри стали резко редеть.

Я была в жуткой панике и рисовала в мыслях страшные картины собственного облысения (такая уж у нас женщин психика ранимая, нам легче думается о плохом).

Какие только средства я не перепробовала! Маски коньячные, луковые, яичные, покупные; дорогие шампуни, ампулы… Ничего не помогало: при мытье волос с водой уплывали мои драгоценные локоны, пучками оставались на расческе и в руках.

Что делать в домашних условиях? От выпадения волос меня спасли медовые маски с эфирными маслами, огуречный сок, морская соль и мыслеформы. Мой личный опыт: поэтапный рецепт в этой статье.

Волосы – индикатор нашего здоровья. Они могут рассказать о своем хозяине очень многое: чем питается, в какой экологической обстановке проживает, здорова ли психика, высыпается или нет и так далее.

Любой сбой в организме отражается в первую очередь на состоянии волос, независимо от возраста и пола.

Хвощ для волос творит чудеса: останавливает выпадение, устраняет перхоть, делает сильными и блестящими, как после дорогой салонной процедуры.

Причины, почему волосы нас покидают

1. Стрессы: психологический (низкая стрессоустойчивость), экологический (загрязненная среда обитания), пищевой (неправильное питание).

2. Хронические заболевания.

3. Ослабленный иммунитет.

4. Низкий уровень гемоглобина.

5. Нарушен режим сна-бодрствования, недосыпание, отсутствие отдыха.

6. Сужение и недостаточное кровоснабжение сосудов кожи головы (в частности, провоцирует курение).

7. Гормональный дисбаланс.

8. Кожный грибок (микоз, проявляется желанием почесать голову, зудом), демодекоз (клещи-железницы).

9. Гиперчувствительность кожного покрова головы.

10. Дисфункция сальных желез.

11. Наследственность.

Усугубляющие факторы:

• Частое мытье.
• Шампуни с консервантами, отдушками и прочей химией.
• Окрашивание волос синтетическими красителями.
• Горячий фен.
• Горячая вода.
• Укладочные и стайлинговые средства.

К какому врачу обратиться, нужно сдать какие анализы

Я не призываю вас к домашним экспериментам. Да, мне удалось выпадение волос остановить без посещения специалистов. Вам советую начинать делать лечебные маски, но визит к врачу не откладывать, ведь причины могут быть разные, в том числе требующие экстренных мер.

Нужно проконсультироваться у трихолога, эндокринолога, дерматолога. Понадобятся анализы крови на иммунограмму, гормоны, соскоб на грибок и демодекс.

Огуречный сок укрепит волосы

При выпадении волос начинайте пить огуречный сок. Лучшее время для этого – лето, но можно и в любое другое. Сок из огурца укрепляет не только волосы, но еще сердце и сосуды, благодаря высокому содержанию минеральных веществ: калия (40%), натрия (10%), фосфора (20%), кальция (7,5%), хлора (4,7%).

Сок нужно пить свежевыжатым, он быстро теряет свою полезность, в течение получаса. Если вы уверены в качестве овоща, его можно не очищать от кожуры. Если есть сомнения, тонко срежьте кожуру. Сок лучше делать из зрелых огурцов.

Дозировка: ежедневный прием по 1 стакану один раз в день до еды за полчаса. Курс не менее 3 недель.

Почему эфирные масла помогут при выпадении волос

Факторы благотворного воздействия эфирных масел на наше здоровье:

• Нормализуют гормональный баланс. Структура фитогормонов жасмина, сандала, иланг-иланга, вербены, нероли, розы, мирры, пачули и других масел схожа со структурой гормонов человека.

• Природные антиоксиданты. Приводят в норму кислородный баланс, при переизбытке кислорода устраняют его токсичное влияние, стимулируют дыхание и кровоснабжение тканей, тормозят процессы старения.

Масла-антиоксиданты: розовое дерево, жасмин, нероли, мирра, ветивер, роза, сандал, можжевельник, полынь, другие.

• Биомассажный эффект. Микро импульсы молекул масел воздействуют на точки биологически активные, что улучшает кровоток, лимфодренаж, нормализует обмен веществ и гормональный фон.

Согревающий биомассаж делают мускатный орех, шалфей, корица. Охлаждающий эффект дают ладан, лаванда, мята.

• Регенерация кожных покровов. Биоактивные вещества и провитамины восстанавливают защитную функцию кожи, заживляют травмы, микротрещины, ожоги.

Регенерирующие масла: сандал, иланг-иланг, ромашка, роза, герань, розового дерева, др.

• Психоэмоциональная стабилизация. Тонизируют: гвоздика, цитрусовые, вербена, мята и др. Успокаивают: лаванда, роза, душица, ладан, апельсин, пихта, др.

Эфирные масла

при выпадении и для укрепления волос:

бэй, розмарин, береза, полынь, кедр, ромашка голубая, шалфей,грейпфрут, ель, сосна, петит грейн, лимон, перец черный, каяпут, семена моркови дикой, сандал, мирра, нероли, ладан, герань, розмарин, петрушка семена, иланг-иланг, эвкалипт, чабрец, чайное дерево, дугласия, гвоздика, бергамот, аир, базилик, душица, орех мускатный, туя.

При грибке (микозе), демодекзе:
гвоздика, корица, береза, герань, корица, стиракс, мускатный орех, ваниль, сандал, кардамон, эвкалипт, чабрец, чайное дерево, розмарин, мирра, лемонграсс, кассия, аир, лимон.

При зуде:
жасмин, голубая ромашка, бессмертник, чайное дерево, лаванда, гвоздика, мята перечная.

При дисфункции сальных желез: можжевельник.

При гиперчувствительности кожи головы: голубая ромашка.

Медовая маска с эфирными маслами

Рецепт применения.

1 этап. Очищение. До мытья головы.

Прежде всего, необходимо очистить кожу головы от скопившейся грязи, пыли, отмерших клеток, сальных пробок. Для этого воспользуемся скрабом из морской соли. Приготовим его заранее:

смешаем 100 грамм соли (в аптеке купите неочищенную, натуральную), очень мелкой (просеять через частое сито) с базовым маслом (20-30грамм).

Лучше всего подойдут масла виноградной косточки, огуречника, примулы вечерней.

Смесь поместить в стеклянную баночку, энергично встряхнуть и убрать на 3 дня в темное прохладное место. Время от времени встряхивать, чтобы хорошо перемешалось содержимое. В последствии скраб храните в холодильнике.

Примечание. Так как огуречник и примула вечерняя быстро окисляются, применяя скраб с этими маслами, нужно действовать быстро, чтобы как можно меньше времени целебная смесь контактировала с кислородом. Для этого откладывайте в другую посудину нужное количество скраба для одноразового использования, а основной состав убирайте обратно в холодильник.

Приступаем к очищению. На сухую кожу головы, на корни, наносим скраб (небольшое количество) и мягко массируем в течение 5 минут, поступательно и деликатно ощупывая пальцами каждый сантиметр кожи.

Эта процедура очень полезна: стимулирует кровообращение и подготавливает кожу для усвоения полезных компонентов из медово-эфирной маски.

2 этап. Вымываем голову и слегка просушиваем полотенцем. Я обматываю полотенцем и занимаюсь приготовлением маски, через полчаса наношу, за это время лишняя вода с волос уходит.

3 этап. Приготовление маски.

Мед, если засахарился, на водяной бане слегка подогрейте, чтобы растопился. Вообще маску лучше наносить в теплом виде. В мед добавляем эфирные масла по показаниям (см. выше). На 30 грамм меда (приблизительно 2 столовые ложки) нужно взять капель 7-8 эфирного масла или смеси.

Варианты смесей.
При грибковых поражениях кожи (при почесывании, зуде): по 2 капли туи, чайного дерева, лемонграсса, чабреца.
При выпадении: по 2 капли ромашки (или туи), чайного дерева, бергамота, герани.

Размешиваем в мисочке стеклянной или деревянной палочкой, избегая металлических предметов. Даем постоять полчаса, время от времени помешивая.

4 этап. Нанесение.

Я наношу на корни пальцами по проборам, разделяя волосы через каждый сантиметр (аналогично окрашиванию). Одновременно втираю и массирую кожу. Завершаю нанесение 5-минутным массажем. Одеваю на голову целлофановую шапочку или обычный одноразовый пакет, укутываю полотенцем.

Сколько держать маску. Часа 2-4. Если время позволяет, то можно и дольше.

Как часто делать маску. Каждый раз при мытье головы, через пять-семь дней.

5 этап. Смываем маску, вода должна быть теплой, не жесткой. Для смягчения воды и улучшения ее качества, добавьте немного морской или обычной соли с каплей эфирного масла мяты.

Важные моменты.

• Во время применения эфирных масок обратите внимание на количество выпиваемой воды: увеличьте ежедневную дозировку чистой воды до 2 литров.

• Если вы окрашиваете волосы, то не применяйте маску после окрашивания в первые 5-7 дней, чтобы исключить изменение цвета волос.

• Маска обязательно поможет, укрепит и восстановит волосы в том случае, если причина их выпадения – не хронические заболевания, если нет серьезного гормонального нарушения.

• Применяя маску во время менопаузы, аккуратно выбирайте эфирные масла, учитывая, что некоторые из них могут повышать внутричерепное давление. Проконсультируйтесь врачом.
• Чтобы исключить неудачу и побочные эффекты, приступая к выбору эфирных масел, изучите информацию из данных статей:

1.  Ароматерапия. Техника безопасности, противопоказания.
2.  Проверяем качество эфирных масел.
3.  Как правильно применять эфирные масла.

• Безопасно применять эфирные масла не дольше 21 дня, затем следует сменить на аналогичные по свойствам.

Луиза Хей. Аффирмации при выпадении волос

Полностью согласна с психологом и часто пользуюсь ее аффирмациями для избавления от недугов. Выпадение волос может происходить из-за неправильной жизненной позиции, а именно: напряжения, страха, недоверия самой жизни, стремления все контролировать.

Полезно произносить как можно чаще:

«Я люблю и одобряю себя, я доверяюсь самому процессу жизни, я — в полной безопасности. Я позволяю себе быть самой собой, а другим – другими».

Резюме

На данный момент могу сказать, что выпадение волос в домашних условиях остановлено, но я не прекращаю делать мои любимые медово-эфирные маски.
Во-первых: вошло в привычку.
Во-вторых: для профилактики. Стрессы и недосыпания случаются.

Обязательным дополнением должен быть нормальный режим дня, полноценный отдых и сон, прогулки на свежем воздухе ежедневно, правильное питание.

Здоровых и крепких вам волос!

Источник: «Ароматерапия. Практическое руководство» Ирисова О.А.

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!

По теме:

• Лечебные свойства эфирных масел.