Сон и здоровье

Сон и здоровье: о нарушениях сна, способах их профилактики; о влиянии сна на здоровье, качество жизни, успех; рецепты полноценного сна от ведущих сомнологов.

Нарколептик

Нарколептик несколько раз за день засыпает на короткое время в любых обстоятельствах под воздействием необоримого  сна. Неврологи всего мира больше века изучают заболевание, впервые описанное в 1877 году немецким невропатологом Вестфалем. О причинах и симптомах нарколепсии, рекомендации подверженным, как лечить - в статье. Название ее произошло от греческих слов «оцепенение» и «приступ». Болезнь довольно редко встречается, однако общее ...

Читать полностью »

Болезнь лунатизм

Болезнь лунатизм – в высшей степени удивительное явление, она породила множество мифов, соединила парадоксальным образом признаки бодрствования и сна, нормы и патологии. Название лунатизм не совсем удачно, ведь прогулки во сне к лунным фазам имеют весьма отдаленное отношение. Видимо оно возникло оттого, что наблюдать в лунном свете эти прогулки удавалось чаще, чем в темноте. К тому же сами лунатики инстинктивно предпочитают места посветлее ...

Читать полностью »

зачем нужно спать

Сон восстанавливает здоровье и силы. Этот факт воспринимался как неоспоримый и не проверялся учеными. В 50-х годах прошлого столетия наука получила неожиданное подтверждение прямого влияния сна на здоровье.  Сенсацией стала связь между уровнем смертности и длительностью сна: показатель смертности оказался минимальным среди людей, спавших ночью 7 – 8 часов. Но он резко возрастал у тех, кто спал как больше, так и меньше: у людей спящих, более ...

Читать полностью »