Как влияет внешность на качество сна

В статье «Здоровый сон и красота» мы убедились в том, что здоровый сон имеет прямое влияние на нашу красоту. Хочу задать Вам, мой дорогой читатель, риторический вопрос: «А какое влияние имеет наше отражение в зеркале на качество сна?»

Мое мнение: самое непосредственное. Сон и внешность зависят друг от друга.

Когда внешность удовлетворяет, а комплименты окружающих и отражение в зеркале радуют, создается соответствующее позитивное настроение и уверенность в себе. Если мы спокойны и уравновешены, приятные сновидения отражают наше состояние, сон приносит отдых и свежесть.

Как известно, сновидения отражают впечатления предыдущего дня. Стремясь удовлетворить наши желания быть красивым, стройным, молодым, подсознание будет подкидывать нам соответствующие переживаниям сюжеты.

Если мы слишком зациклены на какой-то проблеме (страх поправиться, постареть, потерять привлекательность), то она будет продолжаться и во сне. А значит, мы будем вновь переживать по поводу новой морщинки, фурункула, появившегося накануне свидания, лишних сантиметров на бедрах и талии, целлюлита там, где кожу хочется иметь гладкой.

Поэтому очень важен настрой, с каким мы отправляемся ко сну.

Кожа — это очень надежный, но довольно тонкий и хрупкий барьер между беспощадным внешним миром и нашей нежной внутренней сущностью. Она, как зеркало, отражает наш образ жизни, недосыпания, вредные привычки, плохую экологию, меняющийся гормональный фон, несбалансированное питание.

Наиболее тонка и уязвима кожа лица и шеи: она больше всего страдает от эмоциональных переживаний (и смех и слезы не приносят ей пользу), от капризов погоды, ежедневного применения декоративной косметики. Не удивительно то, что шея и лицо первыми начинают выдавать наш истинный возраст.

Как приостановить и замедлить неизбежное старение кожи?

Конечно с помощью тех средств, которые дарит нам природа и тех, которые заботливо предлагает современный косметический рынок.

Однако в огромном разнообразии косметических средств нетрудно затеряться.

Красивая упаковка, известные бренды: Christian Dior, Nina Ricci, Vichy, L’Oreal, Yves Rocher, Procter and Gamble и более новые, такие как Enrich, Neways и другие. Даже Zepter, производитель посуды, предлагает свою линию косметических средств.

Рекламные песни («аромат счастливой жизни», «совершенная растительная формула», «гармония с природой», «красота и здоровье из самого сердца растений», «мягкость от природы») ласкают слух, обещая быстрое омоложение, избавление от прыщей, морщин, целлюлита. А каждая баночка содержит (по утверждению производителей) частичку самой природы.

Мы, неискушенные и не обладающие необходимыми знаниями потребители, делаем свой выбор в этом изобилии косметики методом проб и ошибок. Результат такого неосознанного выбора часто оказывается совершенно противоположным ожиданиям и отражается на внешности в виде аллергии, шрамов от прыщей, ранних морщин, купероза и так далее.

К сожалению, рекламные обещания в массе своей остаются лишь красивой завлекалочкой для наших кошельков. «Молодильные яблочки», возвращающие молодость коже не найдены и вряд ли это произойдет в скором будущем. Это необходимо четко понимать, и оценивать косметику не по медоточивым рекламациям, а прежде всего по ее составу.

Этой статьей на сайте «Сонная кантата» открывается рубрика «Сам себе косметолог» посвященная:

• Косметике, заслуживающей названия «Косметика для умных»,
• Народным рецептам ухода за лицом и телом,
• Резервам нашего организма, о которых мы часто даже не подозреваем, и которые помогают сохранить молодость кожи и красоту тела на долгие годы.

Вести ее буду я, Виктория Омад. Мне 36 лет. Хочу сказать, что мне досталась проблемная кожа. Я всю жизнь пыталась найти косметику, которая решила бы все мои проблемы, косметолога, который бы назначил мне грамотное лечение. Я прошла долгий путь исканий, набила не одну шишку. С косметологами не сложилось. Косметику нашла лишь в последнее время.

Сложный путь к тому хорошему состоянию кожи, которое я имею сейчас, развеял многие мифы и неправильные представления о косметике. Позволил накопить огромный опыт в уходе за кожей и телом, который я готова передать на страницах этой рубрики и уже передаю своим детям, которые также не могут похвастаться идеальной кожей, но им не пришлось набивать шишки в самостоятельном плавании в мире косметических средств.

Главный вывод, который я сделала: «молодильных яблочек» действительно не существует, однако с помощью природных средств можно обеспечить достойный уход и надолго сохранить красоту кожи.

На риторический вопрос «Какое влияние имеет наше отражение в зеркале на качество сна?» я могу дать ответ, основанный на собственном опыте: самое прямое.

Помню в юности, во время гормонального всплеска, каждый раз перед важным событием (экзаменами, собеседованием, свиданием), мне не давали покоя переживания: хоть бы прыщ на лице не выскочил! И что вы думаете? Мне обязательно снились об этом кошмарные сны, и обязательно случалось то, чего я больше всего боялась. С возрастом менялись переживания и сновидения, с ними связанные: стала поправляться — снятся весы, у которых стрелка зашкаливает, появились морщины — снится мое лицо в старости и так далее.

Можно объяснить все это излишней впечатлительностью, но куда же от нее денешься, если натура такая восприимчивая.

Уверена, что в рамках темы сайта о явлении сна и его влиянии на качество жизни, рубрика «Сам себе косметолог» как нельзя, кстати, затронет очень животрепещущую тему для многих.

Статьи рубрики будут нести информацию о том, как замедлить неизбежное старение кожи, как оставаться ухоженной и молодой, а значит привлекательной и успешной леди в любых жизненных ситуациях. Не пропустите обновления сайта!

Разрешите пожелать, чтобы в любом возрасте, глядя на себя в зеркало, вам хотелось воскликнуть:

«Остановись, мгновенье, ты прекрасно!»

Как перестать всецело отдавать себя домашним хлопотам и, вспомнив о себе любимой, начать ухаживать за собой, как вновь стать для своего любимого мужчины загадкой — желанной и всегда манящей?

Об этом следующее видео, которое я советую посмотреть вам, дорогие женщины. Оно помогает многие привычные вещи увидеть по-другому.

Виктория Омад для проекта Сонная кантата.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!