Храп, апноэ: сонливость, отечность лица, ухудшение внешности

Известным следствием храпа и апноэ является сонливость. Отечность лица, красноту, морщины обычно с нарушениями дыхания не связывают.

Однако врачами замечено, а учеными доказано: лечение апноэ удивительно преображает пациентов, они становятся помолодевшими и энергичными.

В статье: апноэ — виды, опасность, как влияет на внешность. CPAP/BPAP-терапия возвращает привлекательность, научное обоснование.

sonlivost-otechnost-litsa

Апноэ. Быстрые факты

Расстройство дыхания во сне вызывается частичным или полным коллапсом верхних дыхательных путей в период глубокой стадии сна.

Становится все более распространенным заболеванием.

Затрагивает около 26% взрослых, в основном старше 30-летнего возраста, но возникает и в детские годы.

В группе риска — полные и пожилые люди.

Храп, апноэ: о причинах и последствиях для здоровья нарушения дыхания во сне.

Наибольшую опасность представляют:

обструктивное апноэ (OSA) — человек не дышит 10 и более секунд и-за опадающих тканей горла;

гипопноэ — поступление воздуха затрудненно на 50% в течение такого же промежутка времени.

обструктивное апноэ-гипопноэ (OSAHS) — соединяет вышеперечисленные признаки, воздушный поток периодически прекращается полностью или частично.

В содержание

Самые неблагоприятные следствия OSAHS

— гипоксемия (дефицит кислорода в крови) и фрагментарный сон.

Они провоцируют:

  • дыхательную и сердечную недостаточность,
  • легочную гипертонию,
  • когнитивные нарушения,
  • заболевания сосудистые, мозговые, почек, поджелудочной железы и мн. др.

Остановки дыхания усугубляют хронические или запущенные болезни легких (ХОБЛ, бронхиальную астму, др.), могут стать причиной летального исхода.

Храп: как излечиться. Рецепты традиционной и народной медицины.

В серьезных случаях применяют принудительную вентиляцию легких во время сна, посредством микропроцессорных индивидуальных аппаратов, создающих в дыхательных путях положительное давление:

постоянное (CPAP) или переменное (BPAP).

Применение этих аппаратов возможно, если отсутствуют анатомические дефекты, поддающиеся только хирургической коррекции.

Данный метод служит вынужденной и порой жизненно необходимой мерой. Но, к сожалению, избавляет от проблемы лишь на период применения аппаратов.

Главным симптомом храпа и OSA выступает избыточная сонливость днем.

Хотя она служит серьезной причиной снижения качества жизни и смертности, люди часто привыкают к сонливому состоянию и не задумываются о его предпосылках.

Сонливость днем — настоящая проблема наших дней. Люди засыпают на ходу, что ведет к несчастным случаям. Методы диагностики и лечения.

В содержание

Апноэ и внешность

Одно из наименее изученных последствий OSA — отражение на внешнем облике пациентов, которое выражается:

  • птозом (обвисанием) верхних век и отечностью нижних,
  • покраснением лица и его одутловатостью,
  • глубокими морщинами на лбу.

Люди зачастую обращаются к пластическим хирургам для исправления таких дефектов, не задумываясь об их причинах.

А между тем, врачи, назначающие СИПАП-терапию, отмечают:

пациенты начинают выглядеть более привлекательно, помолодевшими, бодрыми.

Что неудивительно, ведь полноценный сон — наш самый лучший косметолог и лекарь.

Сон - залог здоровья, долголетия и красоты. Доказано наукой.

В содержание

Исследование

С целью мотивировать людей лечить дыхательные расстройства сомнологи, неврологи и пластические хирурги Центра нарушений сна при Мичиганском университете в 2013 году провели значимый эксперимент.

В него были включены 14 мужчин и 6 женщин, средний возраст 45 ± 11 лет, с исходным индексом апноэ/гипопноэ (ИАГ) между 5 и 14.

ИАГ — определяет тяжесть патологии и считается нормальным, если за один час происходит меньше 5 случаев затрудненного дыхания.

Измеряется на протяжении ночи с помощью полисомнографии.

Апноэ/гипопноэ в зависимости от ИАГ бывает:

  • Легким — 6-14 эпизодов.
  • Средним — 15-29.
  • Тяжелым — 30 и больше.

Все участники страдали чрезмерной сонливостью по шкале Эпворта ≥ 10.

Шкала Epworth — простой, самостоятельно управляемый опросник, позволяющий измерить общий уровень дневной сонливости человека.

Сонливость днем: причины и признаки, с помощью теста определяем вероятность своего засыпания в неподходящей ситуации.

В содержание

Ход эксперимента

На протяжении 2-ух месяцев респонденты в домашних условиях использовали аппараты для создания в дыхательных путях постоянного и переменного положительного давления, в зависимости от индивидуальных потребностей.

Среднее количество часов применения CPAP/BPAP в ночное время составило около 7 часов.

Фотограмметрия была выполнена до и после лечения.

Фотограмметрия — передовой трехмерный цифровой фотографический метод, разработанный для оценки незначительных изменений после пластических операций. Обладает высокой степенью точности.

В содержание

Результаты

Субъективные впечатления

Двадцать два оценщика определяли изображения лица, спаренные бок о бок в случайном порядке, до и после терапии.

В два раза чаще выбирались фото пациентов, прошедших лечение.

  • Отмечалось, что те стали выглядеть более бодрыми, молодыми и привлекательными.
  • На лбу уменьшились складки.

Объективные изменения

Методами фотограмметрии установлено:

  • сократилась площадь мягких тканей лба и глубина морщин,
  • уменьшилось покраснение лица,
  • синева под глазами не изменилась.

У участников снизилась сонливость:

средний балл по Epworth составил 13,5 ± 2,3 в начале исследования и 5,6 ± 2,7 по окончании.

В содержание

Научное объяснение полученных результатов

Сокращение площади лба

— может отражать эффекты ночных сдвигов объемов жидкости, которые происходят при апноэ.

Уже известно, что ночные смещения жидкости увеличивают окружность шеи и способствуют развитию отечности век, а также уменьшают окружность ног.

Применение CPAP/BPAP улучшает сердечный выброс крови и уменьшает:

  • накопление жидкости в нижних конечностях;
  • ночные смещения жидкости в голову и шею, что со временем снижает объем подкожной ткани лица.

Разглаживание морщин на лбу объясняется следующим:

с исчезновением сонного состояния, пропадает потребность поднимать брови, чтобы держать сонные веки открытыми.

Прогрессирующее сокращение мышц лобной кости является известным ответом на умеренные уровни сонливости.

Понижение тонуса мышц в сочетании с повышением бодрости благоприятно влияют на выраженность морщин.

Уменьшение покраснения под глазами и на щеках после использования CPAP/BPAP стало неожиданным открытием.

Тем не менее, OSA все чаще понимается как воспалительный процесс со значительным воздействием на эндотелий сосудов и иммунную систему.

Результаты исследования показывают:

в дополнение к местному и системному внутреннему воспалению, OSA связан с дерматологическими проявлениями на лице и других областях тела.

Храп: профилактика, эффективные упражнения для излечения.

Синева под глазами

Общепринятое мнение, что темные, опухшие мешковатые круги под глазами являются главной особенностью недосыпания, не подтвердилось. На самом деле, синева увеличивалась по итогам лечения.
В содержание

Резюме

Храп и апноэ все больше распространяются и охватывают четверть населения, включая детей. Многие, особенно одинокие люди, не подозревают о существующей проблеме.

Важно знать характерные признаки этих опасных заболеваний:

  • Сонливость. К слову, она может быть более заметна окружающим, чем самому человеку.
  • Ухудшение внешности — отечность и краснота лица, морщины на лбу.

Ресурсы: www.ncbi.nlm.nih.gov


Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.
Полное копирование статьи запрещено!
При любом использовании материала активная ссылка на сайт
Sna-kantata.ru обязательна!


По теме

Храп и апноэ могут сопутствовать:

нарколепсии — редкой, неизлечимой болезни, при которой люди засыпают на ходу и страдают от постоянной сонливости.

Нарколепсия: причины, признаки, влияние на жизнь пациентов, методы диагностики и лечения.

Ночным эпизодам еды, когда полу спящий человек трапезничает, но утром ничего не помнит.

Почему человек ест ночью во сне, симптомы и причины связанного со сном расстройства пищевого поведения, в чем опасность, диагностика, лечение.

Парасомниям — люди во сне бегают, кричат, дерутся, едят странные продукты и даже ездят на авто.

Парасомнии у взрослых и детей: классификация, признаки, причины, диагностика, лечение.

Дорогие друзья, предлагаем прочитать другие статьи
в рубрике Cон и здоровье 
или воспользоваться Картой сайта.


Комментарии к записи "Храп, апноэ: сонливость, отечность лица, ухудшение внешности"
комментариев 5 Перейти к форме комментирования
  1. Жена жалуется, что храплю и не даю ей высыпаться. Стала уходить спать в другую комнату, если я выпью. Говорит, что когда пьяный храп становится громче. Лицо красное по утрам, как то не связывал это с проблемой.

    Ответить на этот комментарий »
  2. У нас все мужчины в роду храпят. Дядька так храпел, что с ним в комнате никто не мог спать и слышали даже соседи. У моего храпа децибелы пониже, но тоже мешаю жене. И утром обычно лицо красное, теперь понятно, что от храпа.

    Ответить на этот комментарий »
  3. Как жаль, что пока нет более изящного способа борьбы с обструктивным апноэ, чем такой громоздкий и очень дорогой аппарат. Мне лично CPAP/BPAP не по карману.

    Ответить на этот комментарий »
  4. Я храплю по наследству, так сказать. Сонливость - это мое "нормальное" состояние, к которому я привыкла. Никогда не связывала с храпом красноту и отечность своего лица, спасибо за информацию.

    Ответить на этот комментарий »
  5. Для меня стало открытием, что отечные веки и покраснение лица может вызывать храп и апноэ. Муж нередко говорит, что я храплю ночью. Надо срочно заняться проблемой!

    Ответить на этот комментарий »
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию