Skip to content
 

Травяная подушка. Сила трав для хорошего сна

Нам с вами, дорогие друзья, довелось жить в эпоху стремительнейшего технического прогресса. Оглянитесь вокруг! Компьютеры, Wi-Fi, мобильные телефоны, гаджеты на прикроватной тумбочке, электронный будильник подмаргивает в ночи зеленными глазами… Мы, почти постоянно, находимся под воздействием электромагнитных волн, вредное влияние которых доказано учеными.

Травяная подушка. Тут уж поневоле может разладиться сон, а значит и здоровье. Не удивительно, что в последнее время такую широкую популярность приобретают нетрадиционные методы оздоровления: ароматерапия, арттерапия, музыко-, цветотерапия.

Современный человек ищет способы выживания и адаптации в современном мире, обращаясь, порой интуитивно, к резервам организма и народной медицине.

Наши прабабушки и бабушки не знали компьютеров и были, безусловно, ближе к природе, умели пользоваться ее дарами, помогать своему здоровью. Может быть, этим объясняет тот факт, что, несмотря на довольно тяжелую жизнь (революция, войны, голод, репрессии), многие из них доживали до возраста долгожителей.

Давайте обратимся к их опыту и вспомним о подушках, наполненных травами, которые считались во все времена хорошими помощницами при бессоннице и других нарушениях здоровья.

Травяные подушки могут выполнять разные задачи: снимать усталость, успокаивать, расслаблять, улучшать работу сердца, облегчать дыхание, помогать при храпе. Лечебные свойства травы-наполнителя определяют назначение подушки. Выбирая, не забудьте изучить не только показания, но и противопоказания, а также прислушаться к своему организму: запах травы должен нравиться. Итак,

ВЫБИРАЕМ ТРАВЫ ДЛЯ ПОДУШКИ.

Тысячелистник добавляют в подушку для  профилактики гриппа, вирусных и респираторных заболеваний в период межсезонья, укрепления иммунитета. Фитонциды тысячелистника обладают бактерицидными и иммуностимулирующими свойствами, являются природным антибиотиком.

Примечание: фитонциды — это летучие компоненты эфирных масел растения.

Заготавливают тысячелистник во время цветения, срезают верхушку стебля, 15 см длиной.

Противопоказания: повышенная свертываемость крови, повышенное давление. Курсы приема должны быть не более 2-х недель.

Зверобой применялся еще в Древнем Риме, его не зря по сей день считают чудом от 99 хворей.

Эта чудо-трава обладает антибактериальными, антисептическими, иммуностимулирующими свойствами, она улучшает работу сердца, кровообращение, является эффективным антидепрессантом. В старину на Руси зверобой добавляли в соломенные матрасы. Наши далекие предки знали, что такая постель успокаивает и дарит здоровый сон. Подушка со зверобоем укрепит иммунитет, поможет при простуде, гриппе, облегчит дыхание во время сна.

Заготавливают зверобой в период цветения, обрезая верхнюю часть длиной 20 см. Сухая трава сохраняет бальзамический аромат растения.

Противопоказан зверобой беременым, кормящим мамам, детям до 12 лет, при высоком давлении.

Чабрец («богородская трава», тимьян) древние люди считали божественной травой, возвращающей здоровье и жизнь. Современная медицина признает чабрец мощным антисептиком, легким снотворным, природным анальгетиком и антибиотиком. С его помощью лечат апатию и депрессию, укрепляют иммунитет.

Подушка с чабрецом поможет при простуде, она облегчит дыхание, поможет остановить воспалительный процесс. Хорошо ее применять как профилактику респираторных и вирусных болезней. На Руси чабрец любили добавлять в детские матрасики и подушечки, чтобы ребятишки успокаивались и видели сладкие сны.

Собирают во время полного цветения, срезая всю наземную часть травы.

Противопоказан чабрец во время беременности, кормящим мамам, при заболеваниях почек и печени, язве желудка и др.

Хмель обыкновенный. Даже длительная и упорная бессонница способна отступить перед этим ароматным лекарем. Если вы боитесь проспать на работу, то при засыпании отодвигайте подушечку из хмеля подальше, а лучше сбрасывайте на пол.

Хмель также помогает при стенокардии,  гипертонии, неврозах и раздражительности.

Если вы используете подушки из хмеля для успокоения перед сном детворы любознательного возраста, то будьте очень бдительны: шуршащие шишек может вызвать интерес и желание попробовать их на вкус (малыши все тянут в рот!). А  это чревато болями в животе, тошнотой и рвотой.

Собирать шишки хмеля лучше осенью.

Мужчинам нужно знать о том, что хмель усмиряет сильную половую возбужденность.

Душица обыкновенная имеет удивительный аромат, успокаивающий нервы и способствующий здоровому сну.

Однако применять ее следует с осторожностью:

  • Мужчинам.  Душица исстари применялась для усмирения половой возбудимости. К примеру, в ситуации, когда жена беременна: супруг получает физический и душевный покой.
  • Беременным женщинам. Душица является древнейшим абортивным средством.

Заготавливают траву в июле – августе. Для этого срезают верхние части растения, отступая 20-30 см от корня.

Шалфей лекарственный обладает сильным успокоительным эффектом, укрепляет иммунитет. Хорошо применять шалфейную подушечку во время простуд, при воспалительных процессах, как профилактику вирусных и респираторных заболеваний.

Заготавливают всю наземную часть шалфея в период цветения.

Шалфей не стоит добавлять в подушку для беременных, кормящих мам, эпилептиков.

Герань луговая (не следует путать с пеларгонией) рекомендуется при простудах, гриппе, отитах. Она обладает антибактериальным и противовирусным эффектом, укрепляет сопротивляемость организма различным инфекциям. Подушка с геранью хорошо успокаивает и помогает уснуть.

Собирают герань в пору цветения: с июня по сентябрь. Причем лечебные свойства присущи почти всем видам герани (луговой, кроваво-красной, лесной и т.д.).

Не рекомендуют добавлять в подушки для беременных и для детей до 6 лет.

Клевер луговой («кашка», клевер красный) применяли в ароматерапии еще в древности. Он обладает противовирусными, антибактериальными, стимулирующими свойствами. Полезен при головной боли, особенно мигрени, при гипертонии, облегчает дыхание при кашле, при астме. Для наполнения подушки используют цветущие головки растения, которые собираютв июне  — сентябре.

Не рекомендуется применять беременным женщинам.

Мята перечная улучшает сердечную и мозговую деятельность, успокаивает во время стресса, депрессии. Являясь адаптогеном, мята приводит в  норму нервную систему: снимает излишнее возбуждение, тонизирует в подавленном состоянии. Подушка с мятой особенно полезна гипертоникам, ее используют для профилактики инфарктов миокарда.

Если поставить свежесрезанные веточки мяты в вазу, комната наполнится тонким  ароматом, воздух очистится от микробов, а ваш иммунитет скажет вам спасибо. Хорошо бы посадить мяту в горшок с землей, чтобы это полезное растение наполняло дом жизненной энергией круглый год. Лечебными свойствами обладают и мята перечная (культурная) и мята дикая (полевая, колосковая).

Собирают листья и цветущие верхушки мяты во время цветения (с конца июня по сентябрь), желательно в первой половине дня.

При беременности, кормящим мамам, детям до 7 лет такая подушечка не рекомендуется.

Листья берёзы  обладают антибактериальными свойствами, укрепляют иммунитет. Подушка с березовыми листьями — отличная профилактика простудных заболеваний, помогает при головной боли.

Лучше всего заготавливать листья в мае во время цветения дерева.

Противопоказания: беременность.

Цветки бузины чёрной применяли для лечения еще первобытные люди. Разные народы приписывали этому растению прямо противоположные магические свойства. Фитонциды бузины черной обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Подушечка с бузиной поможет при простуде, гриппе, облегчит дыхание, снимет головные боли.

Соцветия собирают в пору цветения.

Противопоказания: заболевания ЖКТ, беременность.

Мелисса (мята лимонная) обладает уникальными лечебными свойствами: противовирусными, противовоспалительными, антимикробными, антидепрессивными. Подушка с мелиссой укрепляет иммунитет. Она хороша при бессоннице, неврозах, головных болях, при простудах, гриппе, как профилактика и лечение сердечных болезней, облегчает дыхание во сне.

Мелиссу применяли для врачевания еще в первом веке до нашей эры. Авиценна называл ее «усладой сердца», разгоняющей тоску. Парацельс приравнивал ее с золотом и считал лучшим средством при сердечных болях.

Мелиссу собирают в период цветения.

Противопоказанием является пониженное давление.

Ромашка аптечная — древнейшее лекарственное растение, обладает успокоительными, антисептическими, антибактериальными свойствами.  Применяется подушка с ромашкой при бессоннице, неврозах, депрессии, при сердечных заболеваниях, как профилактика простудных заболеваний, облегчает дыхание во сне, устраняет головные и другие боли.

Следует отметить, как всякое лекарство, ромашка требует грамотного отношения и при передозировке может стать причиной головных болей, кашля, хрипоты, угнетения ЦНС и мышечного тонуса.

Собирают для подушек цветочки-головки или всю надземную часть ромашки во время цветения с мая по июль.

Противопоказания: шизофрения, психические расстройства, беременность, обильные и болезненные менструации, воспаления мочевого пузыря и почек.

За неимением ромашки аптечной ее с успехом заменит ромашка безъязычковая, еще ее называют ромашкой душистой, «румянок котячий» или «собачий».

Полынь обыкновенная (чернобыльник) — древнейшее лекарственное растение. Является противовоспалительным средством, укрепляет иммунитет, восстанавливает работоспособность, успокаивает нервную систему, облегчает дыхание во время сна. Подушка с полынью поможет при бессоннице, неврастении, депрессии, судорогах, головных болях. Ее можно использовать для профилактики и лечения простудных и вирусных заболеваний.

Бытует мнение, что полынь открывает «третий глаз», что на такой подушке сны бывают пророческими. Сухая полынь хорошо сохраняет свой древесный аромат, который, кстати, отпугивает насекомых и мышей.

Собирают верхушки растения длиной около 20 см во время цветения, стебли не должны быть толще 5 мм.

Противопоказана полынь при беременности и в детском возрасте до 7 лет.

Лаванда узколистная относится к древнейшим целебным травам. Исследователи обнаружили ее в запечатанной урне для благовоний Тутанхамона, лаванда сохранила свой аромат в течение трех тысячелетий!

Лаванда мощный антисептик, природный антибиотик, анальгетик. Подушка с лавандой улучшит работу сердца, снимет головные боли, укрепит иммунитет и физическую выносливость, улучшит умственную работоспособность, успокоит нервы, поможет справиться с депрессией, бессонницей.

Заготавливают цветущие верхушки растения длиной около 12 см в конце июня — начале июля. Наиболее целебной считается лаванда, собранная в День Ивана Купалы.

Противопоказана лаванда беременным и кормящим женщинам.

Пустырник сердечный тибетская и китайская медицина применяет более 2000 лет. «Нет лучшей травы, чтобы сделать душу веселой, бодрой и счастливой!» Так описывает свойства пустырника медик Средневековья. Этой траве присущи бактерицидные, противосудорожные, успокоительные, кровоостанавливающие свойства. Подушка с пустырником улучшит сердечную деятельность, нормализует обмен веществ, укрепит иммунитет, стимулирует нервную систему, поможет справиться с бессонницей.

Пустырник можно применять и для маленьких детей. Знахарки на Руси советовали зашивать траву в подушку, если ребенок рос беспокойным и плохо спал. Этот же рецепт для восстановления душевного равновесия подойдет и взрослым.

Заготавливают пустырник в начале цветения (июнь-август). Срезают бутоны и цветущие  верхушки длиной около 40 см, стебель должен быть не толще 5 мм.  Это растение совсем неприхотливое: если его посадить на приусадебном участке — вы всегда будете с самосевом.

Противопоказания: людям с пониженным давлением и больным брадикардией (низкий темп сердечных сокращений) применять с осторожностью — пустырник снижает частоту сокращений сердца и артериальное давление.

______________________________

Для наполнения подушки Вы можете использовать одну траву  или смешать ее с другими. Предлагаю следующие 

ВАРИАНТЫ СБОРОВ ТРАВ.

  1. Мята, мелисса, таволга, донник, пижма, хмель — по 1 части, полынь, тысячелистник  — по 2 части, лаванда, лавр, ромашка  — пол части.
  2. Лаванда,  вербена, хмель — по 150 г, 2 столовые ложки кореня фиалки.
  3. По 1 части донника и пижмы,  пол части лаванды.
  4. Полынь — 2 части, мелисса, таволга и мята перечная — по 1 части, ромашка — ½ части.
  5. Тысячелистник и ромашка — по 1 части, розмарин — 3 части.

Травы можно заготовить самостоятельно. В этом случае вы будете уверены в их качестве, сроке годности, оригинальности. Минусом станет затрата времени и сил. Конечно, не у всех есть возможность и желание прогуляться на природу, чтобы совместить отдых с полезным занятием.

Легкий и более быстрый способ запастись травами — сходить в аптеку, благо  ассортимент аптечных трав огромен! При покупке обратите внимание на срок годности.

 _________________________________

В следующей статье мы научимся пользоваться травяной подушкой, и попробуем изготовить ее своими руками для себя и наших близких. Согласитесь, что нет более действенного оберега от всех недугов, чем вещь, изготовленная своими руками и пропитанная любовью и заботой о  родном человеке.

Вы можете прочитать другие статьи, воспользовавшись  Картой сайта,
а также получать новые статьи на ваш почтовый ящик. 
Введите свой E-mаil:   

Друзья, надеюсь, Вы почерпнули из статьи полезную информацию и захотите поделиться ею в соцсетях. Их кнопочки Вам в помощь!

Перейти на Главную.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Читают чаще всего:

24 комментариев

  1. Алеся:

    посоветуйте пожалуйста.ребенку 1год 8месяцев.по ночам плохо спим.беспокойно.у нас нервно-рефлекторная возбудимость.из какиз трав и в какой пропорции сделать подушечку?

    • Алеся, самолечением не стоит заниматься. Обратитесь к Вашему педиатру, только он сможет порекомендовать безопасные травы, зная состояние здоровья малыша. В комментариях к этой статье, я уже писала, что «травы очень индивидуальны. В наше время среди детей много аллергиков. Те травы, которые успешно применялись нашими бабушками для своих детей и внуков, могут вызывать у современных малышей аллергию. К тому же, успокоительные травы могут тормозить развитие ребенка». Самостоятельное лечение детей до двух лет любыми растительными средствами представляет потенциальную опасность.
      Разрешите посоветовать Вам приучить малыша к режиму сна и бодрствования. Это поможет нормализовать сон без лекарственных средств.
      Елена рекомендует один из своих последних постов:Нужен ли ребенку режим. Как установитьMy Profile

  2. Настя:

    А если соединять успокаивающие и, например, травы от головных болей? Если запахи в сочетании будут приятны, можно так делать? Или нет?

    • Спасибо, Настя, за интересный вопрос. Многие травы имеют многоплановое действие. Например мелисса и успокаивает и избавляет от головных болей. То же самое можно сказать о ромашке, полыни, лаванде и многих других. Подбирая наполнитель для травяной подушки обязательно изучите противопоказания. Будьте здоровы!

  3. Здравствуйте! В статье «Травяная подушка. Сила трав для хорошего сна» Говорится о противоказаниях. Скажите, пожалуйста, ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ касаются травы добавленной в подушки, или принимаемой в качестве настоев?

    • Здравствуйте, Владимир! Фитонциды сухих трав сохраняют все свойства растения, поэтому противопоказания распространяются и на травы, добавляемые в подушки. Их следует изучить обязательно.

  4. Наталья:

    Подскажите какой набор трав нужно использовать для хорошего, крепкого сна ребенка до года

    • Сначала надо определить причину беспокойного сна ребенка, проконсультироваться с педиатром. Он и подскажет Вам травы, зная состояние малыша. Самолечением заниматься не стоит. Травы очень индивидуальны. В наше время среди детей много аллергиков. Те травы, которые успешно применялись нашими бабушками для своих детей и внуков, могут вызывать у современных малышей аллергию. К тому же, успокоительные травы могут тормозить развитие ребенка. Здоровья Вам и Вашему ребенку, Наталья!

  5. Замечательная статья, многим будет полезна особенно кто страдает бессонницей.

  6. Элеонора:

    Моей бабушке досталась очень тяжелая судьба: 2 войны, голод, репрессии мужа, из пятерых детей выжило всего двое. Тем не менее она прожила 95 лет, умерла в здравом уме, от старости, а не от болезней. Бабушка всю жизнь верила в бога и научила меня многим секретам природной медицины. В частности, как делать травяные подушки. Особенно люблю подушки с хвоей, у них нет противопоказаний, они дезинфицируют воздух и помогают легче заснуть, проснуться свежим и бодрым.

    • Вера в Бога, народная медицина, правильный образ мыслей — это составляющие здоровой долгой жизни. Судьба Вашей бабушки, Элеонора, очень напоминает жизненный путь моей. Тоже репрессии, голод, не все дети выжили…
      Народные методы оздоровления, переданные нам нашими бабушками заслуживают уважения, ведь многие из них проверены веками. Спасибо Вам за комментарий, всегда рада видеть Вас.

  7. У меня нет никаких аллергий, поэтому могу смело травяной подушкой пользоваться.
    Больше всего мне нравится, что можно свой аромат подушки составить.
    Классное сонное творчество получится. :)
    mrs.interesno рекомендует один из своих последних постов:Грандиозная рождественская елка в РиоMy Profile

  8. Мы летом на подушках из листьев папоротника спим. Когда еще строили дом маме и жили в палатке, где-то прочитала, что полезно это, сейчас уже не помню чем именно, но превратилось в традицию :)

    • Я так поняла, что Вы рассказываете об Орляке обыкновенном. Этот вид папоротника очень полезен, его эфирные масла обладают антибактериальными, тонизирующими, жаропонижающими и другими свойствами. Папоротниковые подушки и матрасы пришли к нам из Европы. Спасибо, Ольга, за ценный опыт применения травяных подушек! ;)

  9. Удачи Вашему блогу и только положительных комментариев )))

  10. Будем ждать обещанного продолжения. Такой подушкой нужно уметь пользоваться,чтобы не навредить.

    • Чтобы не навредить, следует изучить противопоказания и побочные эффекты трав, которые собираетесь применять. А также быть уверенным в том, что на запах этой травы нет аллергии.

  11. хорошо, но многих сейчас одолевает аллергия и это плохо. Мне конечно очень нравиться запах трав

  12. Прекрасные травы и их сочетания. Собираем самостоятельно, кое-что выращиваем на даче, но подушку для сна как-то не догадывались сделать. Отличная идея.

Написать отзыв

CommentLuv badge

ВАЖНО! Информация, опубликованная на сайте, носит ознакомительный, а не рекомендательный характер.

Обязательно проконсультируетесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!