Ребенок потеет во сне

Ночные поты — распространенное явление, каждый 10-ый ребенок потеет во сне. Причины, последствия, в каких случаях «бить тревогу», профилактика детского гипергидроза сна — в статье.

Родителей часто беспокоит обильные поты ребенка, которому ночью приходится менять одежку и белье не один раз.

Переживать не стоит, если потливость не осложнена никакими заболеваниями и объективными факторами. Давайте разберемся.

Ребенок-потеет-во-сне

Почему кроха потеет

Потовые железы маленького человечка начинают активно работать с первого месяца жизни, но окончательная отладка их функций может длиться до 3-ех – 5 лет, а иногда и до шести.

У новорожденных детей потоотделение служит защитным механизмом от перегревания всего тела и мозга.

В отличие от взрослых, терморегуляция у ребенка происходит в бОльшей степени посредством дыхания, а в меньшей — выведением пота через кожу.

Поэтому важно, чтобы дыхательные пути были чистыми, а воздух в помещении — достаточно влажным.

Причины ночной потливости малыша

можно разделить на внешние и внутренние.

К внешним отнесем:

Перегрев, когда заботливые мамы кутают свое чадо, боясь, что он замерзнет во сне, и не следят за температурой в спальне. Она не должна превышать 19-20 градусов.

Синтетика в пижамке и постельных принадлежностях (одеяло, подушка, белье) создает эффект сауны, нарушает теплообмен, мешает телу дышать.

Сухой воздух.

Нехватка воды.

Переедание. Еда в количестве, превышающем потребность, потребляет для усвоения больше энергии, и тело перегревается.

Перевозбуждение психики, активные игры незадолго до сна.

Внутренние:

Несформировавшаяся система терморегуляции.

Ускоренный обмен веществ.

Особенность нервной системы.

Дефицит — витамина Д, железа.

Наследственность.

Вирусные и респираторные заболевания с повышением температуры. С потом выводятся все токсины. Через несколько дней после выздоровления, потоотделение приходит в норму.

Болезни: сердца, сосудов, рахит, апноэ, щитовидной железы, иммунные, органов дыхания.

Реакция на лекарства.

Не стоит беспокоиться

У большинства деток интенсивное потение — естественный процесс растущего организма, который индивидуален и определяется особенностями малыша.

К примеру, дети пухленькие и подвижные потеют больше. С возрастом, потливость «перерастается».

Повод для беспокойства

Только у 1-3 процентов детей присутствует патология. Вас должны насторожить:

  • частые пробуждения;
  • беспокойный сон;
  • неровное или прерывистое дыхание, его задержки и храп;
  • слабость, дрожь в руках, бледность или покраснение лица утром, запах и липкость пота, изменение его цвета.

Сильная потливость головы ночью, а днем постоянно потные ладони и ступни, кисловатый запах пота, плохой ночной сон — могут быть предвестниками рахита у деток до года, когда от дефицита витамина Д деформируются костные ткани. Еще симптомами рахита могут быть боязнь громких звуков и яркого света.

Потение головы, шеи, спины, одной ладошки — возможны проблемы неврологического свойства.

Если в семье есть случаи муковисцидоза или фенилкетонурии, пот малыша может указывать на унаследование такого заболевания.

Ребенок может начать обильно потеть при аллергии, вегетососудистой дистонии, лимфатическом диатезе и других нарушениях здоровья.

При всех описанных ситуациях, обращайтесь к врачу, не медля!

Последствия излишнего потения

Потеря организмом воды, а с ней нужных микроэлементов.

Обезвоживание влечет ряд проблем:

  • недостаток слюны, оберегающей полость рта от пересыхания, помогающей переваривать пищу, защищающей от проникновения вирусов и бактерий. Возможно возникновение молочницы.
  • Недостаток слизи в носу, дискомфорт при дыхании носом. Ребенок начинает дышать ртом, что может спровоцировать храп и остановки дыхания во сне.
  • Сгущение крови ведет к плохому кровоснабжению тела и мозга, кислородному голоданию, авральной работе сердца.
  • Сгустившийся желудочный сок плохо переваривает пищу, возникает боль в животике, запор.
  • Ослабление иммунитета.

Опрелости и потница.

Нарушается сон.

Западает родничок.

Как помочь малышу

Если ночные поты вызваны внешними факторами, помогут их уменьшить простые меры.

Следим за микроклиматом в детской: температура воздуха — до 19-20 градусов, влажность в районе 60-70%. Обязательно проветриваем перед сном спальню. Помним, что качество воздуха в помещении всегда намного хуже, чем за окном.

Как улучшить микроклимат в детской спальне с помощью полезных комнатных растений.

Исключаем любую физическую активность и эмоциональные нагрузки минимум за час до сна. Чтение, рисование, собирание пазлов, лепка — успокоят кроху и подготовят ко сну.

Телевизор, мультики, компьютерные игры, общение с незнакомыми людьми — возбуждают психику и ведут к обильным потам.

Купание перед сном — обязательная ежедневная процедура. Температура воды не должна быть выше 32 градусов. Доктор Комаровский рекомендует довести температуру до 26 градусов, снижая на пол-один градус постепенно.

Прохладная процедура будет не только закаливать ребенка, но и избавит его от избыточного потения ночью.

Ванны с успокоительными травами благоприятны для потеющих детей — с чабрецом, мелиссой, ромашкой, душицей, валерианой и др.

Перед применением трав следует посоветоваться с педиатром и следить за возможными аллергическими проявлениями.

Отказываемся от любой синтетики в постельных принадлежностях, а также от ярких расцветок (для них используются химические красители).

Имеем несколько комплектов спальной одежды, чтобы сразу переодеть взмокшего младенца.

Расслабляющий массажик перед сном улучшит качество сна, и снизит потливость.

Прогулки на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду оздоровляют весь организм, помогают вырабатываться витамину Д — залогу крепкого иммунитета и роста костей.

Если малыш перенес ОРВИ или ОРЗ не следует его тут же отправлять в детский сад или в школу. После выздоровления организм ослаблен, усиленное потение длится еще несколько дней, а значит, есть угроза «словить» сквозняк, переохладиться или подхватить новый вирус. Оставьте ребенка дома до полного восстановления от болезни.

Резюме

Если ребенок потеет во сне, обратите внимание в первую очередь на внешние факторы:

  • атмосферу в детской (влажность, температура, чистота воздуха),
  • качество постельного белья и одежды,
  • переедание и возбуждение перед сном.

Если все эти рекомендации соблюдены, но ребенок продолжает потеть, следует искать внутренние причины. Вас должны насторожить:

  • прерывистый сон,
  • нарушения дыхания, храп,
  • липкий с запахом пот, его изменившийся цвет,
  • слабость малыша.

Вполне возможно, что обильный пот — всего лишь индивидуальная реакция вашего растущего ребенка. Не «накручивайте» себя заранее, но обратитесь к педиатру за консультацией, чтобы исключить заболевание или вовремя начать лечение при его наличии.

Здоровья вашим малышам!


Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!

Дорогие друзья, предлагаем прочитать другие статьи
в рубрике Cон ребенка,
воспользоваться Картой сайта,

получать уведомления о новых публикациях


Комментарии к записи "Ребенок потеет во сне"
Отзывов 3
Перейти к форме комментирования
  1. Моему сынуле скоро 9 месяцев, я так ему рада, не могла зачать 5 лет. Потеет сильно, но теперь понимаю, что это нормально. Солнышко мое, я так его люблю и лелею!

    Ответить на этот комментарий »
  2. Сынуля потеет сильно, и я переживала по этому поводу. Теперь понимаю, что это естественный процесс, но следить за ним нужно

    Ответить на этот комментарий »
  3. Моя дочь всегда сильно потеет ночью, приходится пару раз переодевать в сухую пижамку. Нам 8 месяцев. Прочитала статью, проанализоравала все факторы и немного успокоилась. К тому же наш папа тоже потеет всегда и сильно. Педиатр тоже успокаивает, говорит все нормально. Видимо, наследственность сказывается. Хотя наверное судить об этом еще рано и доча перерастет потливость.

    Ответить на этот комментарий »
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию