Спит ли наш организм во время сна


Организм во время сна

Важнейшие жизненные функции человеческого организма во время сна не прерываются ни на мгновение, и органы, ответственные за их работу, никогда не засыпают.

Отправляясь вечером ко сну, мы вряд ли задумываемся о том, какие процессы происходят с нами во время сна. Давайте разберемся, спим ли мы на самом деле.

Исследования показали, что при погружении в сон, мышцы тела расслабляются одна за другой. Когда черед доходит до мышц глотки, возникает храп, который усиливается при положении на спине. Это западает задняя часть языка. Храпа избежать невозможно, как и избежать тайфуна.

С приоткрытыми глазами спят часто дети, старики и китайцы (у них такое строение глаз). Уши во время сна открыты, но не совсем. Маленькая мышца в среднем ухе расслабляется и взаимодействие между косточками, воспринимающими звуковые колебания, нарушается. Поэтому мы можем преспокойно спать под журчание негромких разговоров – мы их не слышим.

Часто люди во сне настолько оживлены и возбуждены, что не верится, что они спят. Они могут разговаривать, смеяться, плакать, стонать, чмокать, морщиться, вздрагивать, жестикулировать, скрежетать зубами. Неподвижных во время сна людей не существует. В медленном сне в стадиях дремоты и сонных веретен наблюдается наибольшая двигательная активность.

За движениями в глубоком дельта-сне часто наступает вместо быстрого сна, как положено, поверхностный и человек просыпается. Видимо существует обратная связь между активирующей системой и течением сна – система включается, чтобы сон не углублялся беспредельно. Из глубокого сна можно перейти в поверхностный и без движений и это случается гораздо чаще, но общая закономерность сохраняется: по мере углубления сна количество переходов возрастает.

организм во время снаУ всех людей во сне бывают резкие сокращения мышц– миоклонические подергивания. Они часто сопровождают быстрые движения глаз в парадоксальном сне.

Если подергивания происходят на стадии дремоты или сонных веретен, то они охватывают несколько мышечных групп сразу, тогда спящий производит резкие движения всем корпусом, головой, руками, ногами. У левшей миоклонические подергивания возникают в левой руке реже, чем в правой. У правшей, наоборот, дергается в основном левая рука.

Исследователи предполагают связь подергиваний и активности вестибулярного аппарата. Но зачем этот аппарат оживляется по ночам и для чего эти движения науке пока неизвестно? Интересно наблюдать, как спящая лошадь сама себе подмигивает, а у кота дергаются усы.

Но вернемся к другим функциям организма во время сна.

Дыхание становится более редким и громким, но менее глубоким. В дельта-сне оно еще более замедляется и становится неритмичным. В быстром сне дыхание то частое, то медленное, то с остановками – так мы реагируем на события сна, который смотрим.

Пульс на стадиях дремоты и сонных веретен становится реже, артериальное давление снижается, кровь течет медленнее. Но едва мы достигаем дельта-сна, пульс учащается, а давление поднимается. Кровь в некоторых отделах мозга циркулирует усиленно всю ночь, там усиливается обмен веществ.

Температура тела не реагирует на смену стадий сна. Она снижается у женщин до 35,7 градусов, у мужчин до 34,9.
Температура мозга зависит от фазы сна. Благодаря активному обмену веществ и усилению притока крови, в медленном сне температура снижается, а в быстром поднимается и бывает выше, чем в бодрствовании.

организм во время снаВлажные ладони – верный признак волнения. Но только не во сне, даже если нам приснится кошмар, и мы простонем всю ночь.

Во сне меньше выделяется слез, поэтому мы трем глаза, если хочется спать, а проснувшись, их продираем.

Желудок в медленном сне работает вяло, а в быстром активно.

Организм во время сна снижает уровень «гормона стресса» - кортизола, выделяемого корковым слоем надпочечниковых желез.

Гормон роста, наоборот, достигает максимальной концентрации в первой стадии медленного глубокого сна. По-видимому, эти гормональные сдвиги запускают процессы обмена веществ.

Во время финальной части сна организм готовится к последующему бодрствованию: начинают расти температура тела и уровень кортизола, спящий чаще меняет позу.

Парадоксальный сон, сопровождается повышенной активностью различных жизненных функций организма. Характерным признаком этой фазы сна является эрекция пениса у мужчин. Еще в 1940 году это явление было описано, но систематически не изучалось до открытия парадоксального сна.

Прибор для измерения пениса позволяет регистрировать фаллограмму и электроэнцефалограмму одновременно. Эрекции во сне наблюдаются как взрослых, так и у детей и даже у младенцев.

Фаллография в настоящее время применяется для диагностических целей в клинической медицине. Она позволяет определить причину импотенции: психологическую или органическую (повреждение нервов, например). Психологическая причина не влияет на эрекцию во сне.

Итак, во сне не спят:

• центры кровообращения и дыхания, находящиеся в мозге,

• центры речи, во сне мы можем разговаривать,

• не спят центры внимания и слуха, спящая мать всегда услышит плач своего младенца,

• не спит мозжечок, ответственный за координацию движения и регуляцию равновесия. Благодаря ему усталые солдаты спят на ходу, а птицы, стоя на одной ноге, лунатики могут совершать чудеса эквилибристики на крыше дома.

А что же тогда спит во сне? Раньше считалось, во время сна прерывают свою деятельность лишь те органы, которые необходимы для функции души, но засыпает ли наше сознание? Когда нам снится страшный сон, оно заботливо нас успокаивает: "Не бойся, это только сон".

Таким образом,

во время сна в организме человека нет ни одной спящей клетки, все органы продолжают работать, перестроившись на другой ритм.

 

______________________

По материалам книг А.Борбели «Тайна сна» и А. Вейна «Три трети жизни».

Вы можете прочитать другие статьи, воспользовавшись  Картой сайта,
а также получать новые статьи на ваш почтовый ящик. 
Введите свой E-mаil:   
 

Вернуться на Главную страницу.

 

Комментарии к записи "Спит ли наш организм во время сна"
Отзывов 27 Перейти к форме комментирования
  1. По сути сам сон это полная перезагрузка нашего организма.

    Ответить на этот комментарий »
    • Совершенно верно, я думаю, что сами знаете, когда даже болеешь после сна становится лучше. Организм восстанавливается.

      Ответить на этот комментарий »
  2. Интересная статья о нашем организме во время сна. Сколько нам еще не открыто о человеке.

    Ответить на этот комментарий »
  3. Организм наш, конечно же, всегда работает. Иначе наступила бы смерть. А вот что происходит с душой человека во время сна - это еще вопрос.

    Ответить на этот комментарий »
    • На этот счет существует множество гипотез, Надежда.
      Одна из них: душа отделяется от тела и путешествует. Если она улетает далеко в потусторонний мир, то может присниться вещий сон. Если же душа скитается рядом с телом, то мы видим пустые или телесные сновидения о том, что беспокоит.

      Ответить на этот комментарий »
      • У Гоголя есть одна повесть. Немного о том, как души наши живут своей жизнью. Я читала ее в детстве, но фраза из нее навек запомнилась "Если бы Катерина знала то, что знает ее душа".

        Ответить на этот комментарий »
        • Видимо, нам лучше не знать то, что знает наша душа. У каждого свой путь, своя миссия или карма, которую надо отработать полностью.

    • О какой такой душе идёт речь? Души в понимании обычного человека нет как таковой её выдумали специально для людей чтобы ограничить их , есть сознание( Тема сознания очень обширна я не буду про неё писать) и всё во сне она наименее активно , вот и всё , и никакой души нет у человека, собаки и остальных живых организмов .

      Ответить на этот комментарий »
  4. Спасибо за удивительное путешествие в мир сна и функций нашего организма, и на самом деле все в организме должно функционировать просто в другом ритме... ведь если что-то перестанет работать, то это конец...

    Ответить на этот комментарий »
    • Во время сна отдыхает лишь наш разум, а все остальные системы и органы продолжают свою работу, чтобы мы утром встали бодрыми и полными сил для активного бодрствования.
      Спасибо, Василий, за комментарий.

      Ответить на этот комментарий »
  5. В эзотерике считается, что 4 из 8 тел человека во время сна улетают "в космос" для подзарядки энергией и информацией. :-)

    Ответить на этот комментарий »
  6. В университете я изучал физиологию человека, но такой подробной и интересной информации о Функции организма во время сна даже не знал. Спасибо!

    Ответить на этот комментарий »
  7. Какой интересный у вас сайт о явлении сна! Спасибо за ваши труды!

    Ответить на этот комментарий »
    • Ваш сайт, Виктория, для меня образец.

      Ответить на этот комментарий »
  8. Радуете полезными статьями, Елена! С наступающим праздником 8 Марта и всех благ! С уважением!

    Ответить на этот комментарий »
    • Спасибо, Владислав!

      Ответить на этот комментарий »
  9. Очень любопытно, такая информация меня удивила. Я думал о сне вообще ничего толком не известно.

    Ответить на этот комментарий »
    • Долгое время сон считался недоступным для исследований.

      Ответить на этот комментарий »
  10. Очень интересная и познавательная статья. Спасибо, Елена!
    Считается, что сон способен излечивать недуги. Замечала на собственном опыте, что при осложнениях болезни, даже при минимальном употреблении лекарства, но длительном сне, организм быстро идет на поправку. Видимо, именно иной "режим" работы головного мозга помогает настроить организм на нужный лад.

    Ответить на этот комментарий »
  11. Выходит, что наш организм отдыхает, лишь перестроившись на другой ритм.

    Ответить на этот комментарий »
  12. Спасибо за интересную статью! Если ни одна наша клетка фактически не спит во время сна, то тогда интересно, можно ли искусственно перевести организм в иной ритм, близкий к состоянию сна, но чтобы сохранялось сознание?

    Ответить на этот комментарий »
    • Такое состояние называется осознанным сновидением, когда спящий осознает, что спит и видит сон. В осознанном сновидении человек может управлять событиями сна. Статья на эту тему будет со временем опубликована.

      Ответить на этот комментарий »
  13. Спасибо за статью.
    Очень познавательно и интересно!
    Я всегда считал, что подергивания и стоны во время сна - это результат того, что человеку сниться. Если ему сниться что-то очень приятное, то он стонет.
    Если же не приятное - то может закричать.

    Ответить на этот комментарий »
  14. Меня волнует вопрос - как Дональду Трампу удается спать 4-5 часов в сутки на протяжении многих лет и при этом быть миллиардером?

    Ответить на этот комментарий »
    • Я думаю, что если бы Дональд Трамп умел разделять свои полномочия с подчиненными, у него нашлось бы больше времени для отдыха. Впрочем история знает немало фактов о короткоспящих людях. К примеру, Наполеон спал очень мало и считал, что большее количество сна требуется только дуракам и инвалидам.

      Ответить на этот комментарий »
  15. Очень содержательная и познавательная статья, спасибо! С удовольствием прочитала.

    Ответить на этот комментарий »
  16. Спасибо, Елена, за интересную статью. Оказывается организм во время сна совсем не отдыхает, а работает в медленном ритме, идет омоложение на клеточном уровне, расслабляются мышцы, снижается температура тела. и все же сон это хорошо.

    Ответить на этот комментарий »
Оставьте комментарий к этой записи ↓

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.